niski

Wszystkie badania z estrogenem i prolaktyna w normie, Jedynie Cholesterol HDL za niski (Wynik 44,00mg/dl, a Norma to od 55,00 wzwyż)

Poziom tkanki tłuszczowej nie jest jeszcze na tyle niski, żeby można było budować dobrej jakości mięśnie. O ile góra powoli się zaczyna odsłaniać, to na dole jest jej jeszcze sporo. Jak najbardziej warto jest dalej redukować. Na tę chwilę możesz wprowadzić diet break przez około dwa tygodnie i strategiczne roztrenowanie. Następnie rozpocząć nowy [...]

Mam wrażenie, że efekty tych grubasów co to reklamowali nie są wcale niemożliwe. Ja mam niski bf, a i tak mi trochę spadło, mimo że na ścisłą dietę mam wyj**ane. Formę na wjazd też miałem jako taką, więc jak taki tucznik, nie będący w stanie zrobić więcej niż 10 brzuszków w minutę się za ten trening ostro wziął, tak całkiem możliwe, że się ostro [...]

[...] A-LEX : "na ulice tylko KO albo sprint"-niestety ale mój oponent był już stałym koneserem telefonów i portfeli (wypatrzył sobie mnie , bo niestety jestem chudy i niski : 170 cm i 57 kg przy wieku 19 lat i ogólnie ze mnie słabizna jest ). No na dodatek miał rower a teren był otwarty więc nie widziałem żadnych szans na ucieczkę. [...]

Zacznij z 2700kcal, bo wynik i tak jest dość niski. Sugeruję zwiększać aktywność zamiast zmniejszać kcal. Dodać np HIIT. http://potreningu.pl/articles/1714/hiit-dla-poczatkujacych

[...] pare pytań do tego planu (http://www.sfd.pl/kulturystyczny_początek__SPLIT_4_dniowy._-t913111.html) 1.Jakie można dać ćwiczenie zamiast wyciskanie sztangi stojąc ? (mam niski sufit i będę sztangą uderzał w niego) 2.jakie ćwiczenie zamiast Spięcia brzucha leżąc na materacu i czy brzuch mogę 2 razy w tygodniu też jechać(bo w tym planie jest [...]

Odczuwanie zmęczenia, braku siły, spadek mocy jest ewidentnie podyktowany małą ilością węglowodanów. Wyczerpując już i tak niski zapas glikogenu odczuwa się niemoc, brak sił dodatkowo włącza się spalanie białka. Podaj swoje parametry, Wzrost, waga? Mała uwaga, za dużo białka.

[...] ogórek konserwowy 16.30- kawałek chleba razowego i reszta serka, trzy wafle ryżowe i trochę dżemu, ze trzy łyżki płatków owsianych i trochę mleka( wrr, ten brak węgli i niski poziom cukru) (niestety wróciłam do domu późno więc już później nic) Dziś było już gorzej.. 7.30- plaster babki piaskowej, trzy kromki chleba tostowego z serkiem capri [...]

[...] ogórek konserwowy 16.30- kawałek chleba razowego i reszta serka, trzy wafle ryżowe i trochę dżemu, ze trzy łyżki płatków owsianych i trochę mleka( wrr, ten brak węgli i niski poziom cukru) też słabo tutaj (niestety wróciłam do domu późno więc już później nic) Dziś było już gorzej.. 7.30- plaster babki piaskowej, trzy kromki chleba tostowego [...]

W sumie to zależy, ale najczęściej jest tak: - 4 serie płaska: 40 kg, 8 powtórzeń - 3 serie średni skos: 32 kg, 8 powtórzeń - 2 serie niski skos: 32 kg, 8 powtórzeń - 4 serie rozpiętek: ok. 7-8 kg, 8 powtórzeń To jest standardowy trening, ale zdarzają się też inne. Zmieniony przez - Akashi7 w dniu 2014-02-09 14:03:48

Edit już widzę testosteron dolna granica w normie, prolaktyna jest na normalnym poziomie , estrogen za niski. Ja bym tobie proponował kuracje clomidem aptecznym, 10dni 50mg 50dni 1/2tabletki 25mg. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-01-07 23:23:46 Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-01-07 23:26:41

deca bardzo mocno blokuje wydzielanie naturalnego testosteronu, a niski poziom tescia to niskie libido. Czyli faja moze nie stawac. Nie jest polecana na pierwszy cykl, bo dosc dlugo organizm dochodzi po niej do siebie. Generalnie dawka ktora stosujesz jest raczej jedynie na nasmarowanie stawow, zbytnich przyrostow na tym nie odnotujesz. Dawka wina [...]

Myślę nad pierwszym cyklem, miałby to być sam testosteron enantan, tylko tak się zastanawiam czy to w moim przypadku dobry pomysł skoro mam taką lipę z teściem. Niby potrzebowałbym tego, ale ten niski poziom skądś się musiał wziąć i nie chcę sobie bidy narobić. Powinienem wybrać się do endokrynologa?

Przyłącze się do rozmowy, równiez mam niski poziom i kiedyś założyłem temat o swoim przypadku. Jak sie dowiesz hetman95 jakiś sposobów naturalnego leczenie to napisz coś bo sam chętnie skorzystam. ( u mnie niestety sytuacja finansowa na razie nie pozwala na prywatne wizyty lekarski i badania)

badania na hormony robiłam nie raz, w normie, ale wszystkie na niskim poziomie. Badania USG też nie wykazały nic niepokojącego. Okres wywołany tabletkami przepisanymi przez gina pojawiał się na 2 cykle i zanikał (przez niski pozim hormonów?) Moja najwyższa waga to 50kg po okresie dojrzewania. Zawsze lubiłam sport, aktywność fizyczną. Później na [...]

bardzo ladna sylwetka ,niski BF i dobra masa

bf wcale nie taki niski, ale duży też nie jest. Całkiem dobra forma

Ławka elegancka, wyciąg trochę za niski jak dla mnie i nie mogę prostować rąk przy cwiczeniu pleców. Ale tez jest OK.

[...] Oczewiscie silownia przyjazna srodowisku ;) http://img641.imageshack.us/img641/8639/dsc01070d.jpg mosto - jak dla mnie ten wyciag (bo chyba o niego Ci chodzi) jest troche za niski. Ale jak cwiczysz dokladnie to jest ok chyba ze tak jak niektorzy machaja jak sprinterzy, tak jak by sie ilosc liczyla, to bedzie sie troche bujal

[...] Są różne szkoly - wg tej ktorą ja wyznaje najlepsza porą na cwiczenia aerobowe jest poranek, po przebudzeniu na czczo. wtedy poziom weglowodanow w organizmie jest bardzo niski, co przyspieszy wysilkowe spalanie tluszczu. Pamietaj ze sniadanie to najwazniejszy posilek w ciagu dnia, wiec nie powinno sie z niego nic odejmowac. Co wiecej - z [...]