niski

A w jakim celu ten minicut? %BF i tak niski, zeby odpoczac od duzych kcal i dac troche luzu organizmowi? No bo jak sie ma poprawa wrazliwosci na inse na takiej ilosci ww?

[...] na maszynie 30lb x15,15 -unoszenie nóg na poręczach+spięcia na maszynie 2x25-10 -skłony boczne z ketlem 1x60 -20kg i jak dokładnie obecnie przedstawia się micha,kolejno -wysoki,normalny,niski /SFD/2017/8/9/b0f56ab51db34b9baf389c4bc862e0c3.jpg /SFD/2017/8/9/3a7f73cf908a4600ad0a0419e7822a56.jpg /SFD/2017/8/9/f57f3c7a1f4e44e7b553df68b0d7f966.jpg

węgle i niski bf=cały czas mega wrażliwość na ww i to myślę,że jest główny czynnik,nie żadne magiczne środki jak pewnie niektórzy pomyślą sobie od razu

[...] ssania %-)a tak na poważnie to w dni low carb gdzie wychodzi mi ogólnie nisko kalorii bo niecałe 4k będzie gdzie teraz nawet na tej redukcji miałem ok 5600 w średni a 6200 w niski więc różnica bardzo duża to paradoksalnie nie odczuwam w ogóle głodu,a nawet wręcz przeciwnie ale to tłuszczo robią taką robotę w ten dzień Przemek na pewno odwiedzę [...]

[...] -prostowanie jednonóż 20x25,25,25 -unoszenie nóg w zwisie+spięcia na ławce skośnej 2x25-12 -skłony boczne 1x60 -20kg micha na start pierwszy średni drugi wysoki,niski zostaje bez zmian cały czas /SFD/2017/9/18/d0577afd50934466a3cfb0b158252977.jpg /SFD/2017/9/18/16da3707c1b5400e92cca3fc77f773b4.jpg [...]

[...] stos+40x15 stos+60x8 stos+20x15 stos x20 -odwodziciel stos+40x16,14 stos+20x19 -prostowanie jednonóż 20x25,25,25 -spięcia brzucha z obciążeniem 3x15-6 i obecnie tak się przestawia micha,niski bez zmian cały czas niecałe 3900 kcal /SFD/2017/10/1/1677c0648ce3444292cbb8d6fbfed257.jpg /SFD/2017/10/1/87521549b6b4492da3b64e65d20223f9.jpg

[...] w pull na tyle powtórzeń, to z ciężarem nie poszaleję. Pełność mięśni powoli wraca, a waga w sumie niewiele się zmienia, bo dzisiaj było 90,5kg. Ale to odbrze, oby trzymać niski bf. https://www.youtube.com/watch?v=BMO1_-YaWnA https://www.youtube.com/watch?v=zdT8Qz7r0Zo SUPLEMENTACJA BCAA 2:1:1 40g podczas treningu WPC Plus 50g rano, 50g po [...]

noo dobra niech bedzie, ze przesadzam :P dzis zrobie dzien niski, ale bedzie troche nie do konca niski, bo pozarlam sniadanie zanim wiedzialam, ze tak bedzie :P ahhhh kurcze no o biore dalej tego kastagnusa, w takim razie chyba tez zakupie nowe opakowanie, bo nie mam go juz duzo, bo bralam juz wczesniej raz tez 10 dni. moge jesc twarog czasem, [...]

Forma idzie za wolno, więc dość spore zmiany w diecie i aerobach. Zdjęć nie dodaje, bo nie jestem zadowolony. 3dni niskich kalorii na 1 dzień wysokich i tak w kółko . dzień wysoki: 1,jajecznica 2 całe jaja,4 białka(pieczarki,cebula itp do tego jeśli lubisz) 2.100g ryżu,ok.200g kurczaka,warzywa 3.100g ryżu,ok.200g piersi,warzywa 4.200g piersi,100g [...]

Agnese - jeśli chcesz wiedzieć, czy wytrzymki, interwały i metaboliczne Ci szkodzą, to zbadaj sobie hormony nadnerczy. Zbyt niski kortyzol lub zaburzenia dobowe będą wskazywały na osłabienie czynności nadnerczy, podobnie jak niski aldosteron. Kortyzol ma np. duże znaczenie, jeśli chodzi o stany zapalne a Hashimoto to ciągły stan zapalny. [...]

z tym cukrem za bardzo Mati się przejmujesz bo ciągle gdzieś o nim piszesz ;) A jka za niski ten cukier to tez lipa. Napisze podobno(bo nie będe pisał kto tak twierdzi itp, ale nie głupie głowy ) ze na treningu najlpeiej 100 a nawet 120, miedzy posiłkami to tak 100 jak jest ot jest super, jak jest niski cukier to tez nie jest optymalnie środowisko [...]

[...] mi badań z sor'u. U internisty wspomniałam o granulocytach od 2 lata zaniżonych i RDW, mówi...że niektórzy tak mają. No, tak. Niski cholesterol - mam się cieszyć, że mam niski - niewysoki. Z racji tego, że nie zrobiłam nigdzie tych badań wyprosiłam od internisty, dostałam...poprosiłam o żelazo jeszcze dostałam. Więc zrobię boreliozę [...]

[...] 1 tabletki codziennie, ale jak zrobiłam sobie po kilku tygodniach badanie TSH nadal za wysokie, FT3, FT4 też nie za dobrze i jedna dziewczyna z forum stwierdziła, że mam za niski poziom hormonów, bo na fotkach mam opuchnięte kolana, więc od tego czasu jem od poniedziałku do piątku 1 tabletkę, a w weekend półtorej (nie da się jej dzielić na [...]

Nie ma co się oszukiwać niski wzrost jest wadą, człowiek wysoki robi lepsze wrażenie np. w kontaktach międzyludzkich, w budzeniu respektu, kobietom również podobają się wysocy mężczyźni, ale: - niski wzrost zmusza do zaznaczenia swojej obecności w społeczeństwie innymi sposobami, np. poprzez charyzmę, karierę itd. dlatego właśnie wielu właścicieli [...]

Jestem po pierwszym testowym spacerze na nowym sprzęcie... Na początku trochę się bałem, że nie uda mi się ich opanować ale się uało ;-D Różnica pomiędzy niskim butem a wysokim jest kolosalna! Przede wszystkim komfort jazdy - wysoki miękki but z absorberem drgań w pięcie i grubym linerem (to fachowa nazwa wewnętrznego miękkiego buta-skarpety w [...]

na ładnie, ładnie. Suple ciekawe tylko dobrze je wykorzystaj i zbuduj solidne mięcho. Barki dobre, plecy odstają, brzuch wiadomo niski bf i poziom tkanki mięśniowej to dobrze widać. Przy Twoim wzroście to trzeba masować, trzeba. wiem, wiem za chwilę będą pojazdy, że ty to kto itp ale piszę jak jest i co widzę. 15gram białka rozumiem póki się [...]

2-3mm? albo cos poyebałes albo musisz miec niemozliwie niski %BF i rewelacyjny wyglad pit... jak ładowanie, to co zawsze czy zaszalałes? Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-07-02 14:07:03

Jeżeli hemog i hct jest w granicach normy lub lekko podwyższony ale od dłuższego czasu utrzymuje stały poziom to w miarę ok ale jak był na normalnym poziomie, niski lub bardzo niski i nagle podskakuje nawet dalej mieszcząc się w normie to powinno nas zaniepokoić. Dobrze wtedy zbadać d-dimery i CRP

[...] sposób życia itd ? tylko się nie pogryźcie |-) Moim zdaniem nie. Stworzyć środowisko w organiźmie, które pozbędzie się choroby. Tylko tyle i aż tyle. czasem to jest zbyt niski poziom selenu, czasem zbyt niski jodu w ratio do innych, a czasem wszystkiego no bo jak ktoś się suplementuje wit. D3 w ilości 8000j a ma jakąś tam dolegliwość to to [...]

[...] szen 8mg ginsekozydow TO WSZYSTKO ?? ZNOW BV - NIE ZAGLEBIAJMY SIE W TO. TOFT DO KANARKA bialko podkreca metabolizm, to nie jest zly posilek, z doswiadczenia wiem ze mam niski met wiec na odchudzanie 1700 kalorii nie jest zle, a o metabolizmie zaraz pogadamy dalej -------------------- posilek 3: tunczyk na wodzie puszka ( ilosc tun - 135 g [...]