niski

[...] z najwiekszych błędów jakie moze popełnic zawodnik !jak juz wspomnialem : mamy spadajacy poziom hormonow podanych z zewnatrz , do tego nie uruchomiona wlasna produkcje , niski poziom syntezy atp, ujemny bilans azotowy, slaba regeneracje jak i utylizacje produktow przemiany materii ( oczywicie nie od razu, spadek nastepuje stopniowo) zatem [...]

[...] Wielu sie rzuca na zarcie i niestety zj**ia dobra baze. Sam kiedys tak niestety robilem ale na starosc czkowiek robi sie madrzejszy :-)) Teoretycznie, tak się mówi, że mega niski BF to dobra baza, a jak się okazuje, nie wiem jak mocno towar na to wpływa i ilość przebytych cykli redukcyjnych bo na pewno, że zbyt niski indywidualny BF nie jest [...]

[...] Wielu sie rzuca na zarcie i niestety zj**ia dobra baze. Sam kiedys tak niestety robilem ale na starosc czkowiek robi sie madrzejszy :-)) Teoretycznie, tak się mówi, że mega niski BF to dobra baza, a jak się okazuje, nie wiem jak mocno towar na to wpływa i ilość przebytych cykli redukcyjnych bo na pewno, że zbyt niski indywidualny BF nie jest [...]

własnie o to chodzi żeby ograniczyć działanie estrogenu a nie na odwrót.Z tym że nie wiem jeżeli dwa stylbeny sie połączy to czy za bardzo nie obnizy,bo zbyt niski poziom estro to tez nie za dobrze Zmieniony przez - grg30 w dniu 2011-09-05 19:23:55

[...] wysoki poziom estrogenów. Opisuję to wszystko dokładnie w aktualnym nr PB. " nieprawda wystapienie ginekomastii /czasami tez i niewielkiej laktacji/ u osob laczacych niskie dawki testosteronu, inhibitory aromatazy i progestyny jest bardzo czeste co wiecej powiedzialbym, ze to wlasnie zbyt niski poziom estrogenu przy podwyzszonym poziomie [...]

Gwjazdor Jestem niski- mam 170cm więc jest mi wygodnie tak napinać łydki. Staję jakieś 20-30 cm od progu tak bym już na lekkim wspięciu na palcach i na wyciagniętych rękach mógł zaprzeć się na górze futryny. Teraz staram się jakby "podwyższyć" futrynę, wspinając się na łydki i nie uginając rąk ani tułowia. Co do ściskacza to tuz przed [...]

[...] na glowie niz ewentualnie 8h pracy to to jest mega trudne w praktyce... Dzisiaj bylam u lekarza z wynikami, ktore robilam zaraz po Swietach (poprzedzonych ok. 3mies. dieta o niskim indeksie glikemicznym-zero cukru, mak o wysokim ig, ziemniaki wpadly pare razy z braku innej opcji, ale tez takie odlezane w lodowce- ze Swietami wlacznie, chyba nie [...]

[...] I PRZEWROTY 1. pad w bok 2. pad w tył 3. pad w tył, obrót i PW 4. przewrót w przód przez lewe ramię 5. przewrót w tył przez prawy bark B) CIOSY PROSTE 1. niski prosty - lewy i prawy w ataku 2. niski prosty - lewy i prawy w obronie 3. kombinacje wszystkich ciosów prostych C) CIOSY SIERPOWE Lewe i prawe sierpowe na [...]

Zayebista forma jak dla mnie! Niski bf, mięśnie są. Wiadomo, że chciałoby się więcej, ale to tylko kwestia czasu - a patrząc na twoje zdjęcia i wyniki mogę powiedzieć, że masz do tego dobrą genetykę i pójdzie ci w miarę szybko. Przeglądając twoje wypiski i patrząc na dietę mogę powiedzieć tylko tyle, że bez problemu możesz szamać ile dusza [...]

Artur bf jak dla mnie to niski nie jest, forma masowa taka;) Tylkonja też inaczej patrze na pojęcia "BF wysoki", "sucho" itd. Bo jak sobie myślę sucho, to widzę przed oczami kwadratowy tyłek i zalążki prążków. BF wysoki no to dalej wg mnie powinna być jakaś separacja na czwórkach, zarys brzucha, powyżej już takie ulanstwo niepasujące do [...]

[...] z człowieka 20kg. Tu jest chyba mało osób tak myślących, ale ogólnie to istnieje takich niemało;) 3. Cały okres postaram się trzymać niezły BF, na koniec lipca będzie on niski, tak, żeby być gotowym na dobry progres. Póki co na luzie, jak cokolwiek fatu wleci, skoryguje kcal, zleci. Co przytyje, to zrzucę, końcówkę przycisnę 4. Najlepsza masę [...]

[...] (Muscle Tech i PVL - fotę dam jutro, bo aparat padł, a wcześniej zapomniałem sfotografować) - szkoda, że XL, bo są jak koszule nocne (nie dość, że jestem chudy, to jeszcze niski, heheh) ale trudno , no i najważniejsze - Calcium Zinc Magnesium firmy Universal, czyli połączenie wapnia, magnezu, cynku oraz miedzi, boru, krzemu i kwasu [...]

[...] troche jak znajdziesz czas na temat insulino opornosci na pewno masa to nie jest kierunek w jakim powinienes isc znajdz diete odpowiednia dla siebie jedz wegle - ale o niskim IG! jesli jesz z wysokim IG nie lacz z fatem ************ moze sie ten fragment przyda: 'Organizm osoby, która od czasu do czasu spozywa produkty o wysokim indeksie [...]

[...] moje ciało nie lubi trzymać wody przez co szybką robię się "suchy" co jest dobre i wręcz porządane tuż przed zawodami ale nie na 5 tygodni przed. Do tego dochodzi bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej i w ten sposób bardzo łatwo się popalić. Dlatego planem na najbliższe tygodnie jest utrzymać gęstość mięśni i niski poziom tkanki tłuszczowej [...]

[...] wiec temu to moge wszystko zawdzieczyc :) Masz racje ^ dobra rzeźba, Fajna fryzura Fryzurka na zolnierza ;d Forma na plaże - w sumie masz niedaleko Zazdroszczę bardzo niskiego BF Ale taka twoja natura. Robisz coś specjalnego w kierunku brzucha? Jeszcze troche mi zostalo. Daje sobie 2-3 lata i powinno byc dobrze :) Dokladnie, niski BF, [...]

[...] badaniach nad dietami bardzo niskowęglowodanowymi w jadłospisie z produktów nabiałowych najczęściej wykorzystywane są jedynie sery podpuszczkowe(mała zawartość węglowodanów, niski indeks insulinowy). Wysłałem ostatnio maila z pytaniem do osoby, która prowadzi takie badania. Zapytałem: dlaczego w jadłospisie nie są uwzględniane np: sery twarogowe? [...]

Można w ostatnim posiłku pić sobie mleko z masłem orzechowym i mieć bardzo niski % tkanki tłuszczowej Przyznam, że trochę byłem zdziwiony tym jak 'ostrożnie' podchodzi się do produktów nabiałowych przy badaniach nad VLCKD... Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-05-19 23:24:52

[...] szczególnie istotne przy wyrobie serów podpuszczkowych twardych, w przypadku serów podpuszczkowych miękkich wymagane jest większe zatrzymanie serwatki. W opracowaniu Holta niski indeks insulinowy wykazono właśnie dla typowego sera podpuszczkowego twardego cheddar. Być może podobny wynik byłby dla innych serów żółtych twardych, ewentualnie [...]

No Sabak z gadzam sie z toba ze bf ten gosciu ma bardzo niski ale moze nie aż tak, chyba ciut wiecej niz 2-3% ale nie wiem.A co do ilosci mięsni to wcale bym sie nie obraził jakbym tyle miał ale chiałbym tylko wiedziec ile włozył kasy w osiągniecie takiej sylwetki i ile chemii zjadł... Z drugiej strony za taka sylwetka laski srają po kątach.. [...]

[...] fatu nie ma wegli - uszczuplone zasoby glikogenu sa wegle - zahamowanie spalanie fatu + uzupelniony glikogen jakby sie dalo tak zrobic ze mamy pelne zbiorniki glikogenu,niski poizom insuliny - byloby cudownie spalalibysmy tylko fat i miesnie byly by niezagrozone - bo mamy przeciez pelne glikogenu tak sie nie da wiec po to malo wegli - aby [...]