niski

[...] bys sie****owo czul jakbys wazyl 106 kg i mial 15 lat co z tego ze mam 15 lat, chlopie mi rosnac nie trzeba wcale bo mam juz 190 cm i mi wzupelnosci wystarcza a ze wiek mam niski to nie znaczy ze wiadomosci mniejsze od ciebie jakbys wygladal tak jak ja to tez bys chcial schudnac, mi to lezy ze skora bedzie na mnie wisiala nadrobie treningiem na [...]

[...] z z inhibitem ed lepiej mi bylo. Przez te pare dni co bralem e2d to tez lipa. Poprawilo sie w ostatnich dniach jak inhibit ed lecial i jak dalem tribulusa w dzien. Czy zbyt niski poziom estro wplywa na wahania nastroju? Moze to jednak clom? Kilka godzin jestem normalny a pozniej zwrot nastroju o 180 stopni(przymulka, "uzal sie Boze" [...]

[...] tylko nie kopiesz noga a podnosisz do gory zgieta w kolanie (ta, ktora sie w armadzie kopie) wybijasz sie i kopiesz druga martelo. Ladujesz plecami do przeciwnika i szybki niski obrot, tylko nazwy nie pamietam tak jak do habudzahaja tylko bez nogi. Cala trudnosc to zeby kopnac wierzchnia czescia stopy. Mess with the best die like the rest :P

ja leszcz jestem ale z tego co pamiętam ale szefowe odradzają spalacze zwłaszcza na początku ponieważ w pierwszym momencie jak zaczynamy normalnie jeść i ćwiczyć siłowo to zazwyczaj samo spada później jak są przestoje to wprowadza się cięcia lub jakieś kombinacje, i spalacze są dla osób które już mają niski poziom BF i próbują go jeszcze obniżyć.

a co ma wymiar uda do rozpisania cyklu ;) wszystko jest symetryczne i wszystko rośnie proporcjonalnie poziom fatu dość niski bo widać lekko kratke. rozumiem że wyciąć to zjechać z wagi ale czy jak dorzuce dece to nie przybędzie pare kilo czystego mięsa ? Zmieniony przez - golab53 w dniu 2015-04-30 13:28:40

[...] w spalacz - jeśli pierwszy to może być "REVEX 16", jeśli już jakiś brałeś to "DORIAN BLACK BOMBS" Na Twoim miejscu wydłużyłbym trening aerobowy rano NA CZCZO do 45-60min (BCAA możesz wziąć, ale śniadanie dopiero po aerobach). Biegaj również na bieżni po treningu siłowym - taka czynność dobrze pali tłuszcz bo masz niski poziom glikogenu.

Ogólnie nie podoba mi się tak zaokrąglona u dołu klatka,choć niestety na genetykę nie mamy wpływu. Daj więcej zdjęć (biceps,kark)) bo z kapturami chyba kiepsko? Czas na masowanie,niski poziom tłuszczu=dobra pozycja wyjściowa,pozdrawiam.

Zgodze sie z shefu mozesz wygladac podobnie ale nie tak samo Odnosnie wagi to zalezy czy te 81kg to 81kg miesni czy 81kg tlusczu Musisz po prostu zmniejszyc bf On na pewno ma specjalnego trenera i dietetyka dzieki ktorym ma tak niski poziom tkanki tluszczowej Tak na oko to wyglada na 180cm i z 76kg

Mysle ze twoja masa wystarczy bo zauwaz ze on nie ma takich duzych miesni tylko niski bf

pastorTroy wcale nie jest taki niski, moim zdaniem rob mase nigdy jej za wiele, ja jestem prawie twojego wzrostu i chce jej miec jak najwiecej, zobaczycie kolo jeszcze do 100kg dobije i na bramce jeszcze go gdzies posadza:)

niema sie co przejmowac,ja jestem niski a i tak dobije niedlugo do 100kg masy, najwyzej z saa

Przeciez, nie kazdy musi miec min. 45cm w lapie, nawet nie kazdy chce, znam wielu chlopakow co sumiennie cwicza i przede wszystkim trenuja sw czy graja w piłke nożną, a siłka jako uzupelnienie, srednio maja 38-40cm w ramieniu, a całkiem spoko z nich wycznowcy i niekorzy super silni, poziom fatu naprawde niski i wyglaja ciekawie ;-)

[...] ankietą. Dobrze by było jakby do ankiety zostało dołączone zdjęcie w celu wizualnego określenia bf. Generalnie na pozbycie się zalegającej tkanki tłuszczowej to jest kontynuacja tego co do tej pory robiłeś czyli dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, odpowiedni trening, regeneracja. Jeśli poziom bf jest niski to można by pomyśleć nad spalaczem.

napisano też tam coś takiego: "Posiada małe efekty uboczne w porównaniu z innymi sterydami" a dalej "Efekty uboczne: niski głos, męskie symptomy. Efekty u kobiet i u mężczyzn: bóle głowy, zmiany poziomu HDL i LDL, skurcze i w rzadkich przypadkach podwyższone ciśnienie krwi." "Odkąd tabletki są 17-alfa, mają negatywny [...]

[...] konsekwentny i wytrwały, to z biegiem czasu na pewno będzie coraz lepiej. Tak, jak radzi Ci @domer - upewnij się już teraz, że poziom tkanki tłuszczowej jest wystarczająco niski do budowania masy, bo inaczej będziesz bez większych efektów kręcił się w kółko - tył, redukował - a mięśni zbudujesz niewiele. Lekko podejrzane jest dla mnie, że przy [...]

[...] jest obowiązkowe i co teraz ? Czas by sie nauczyc. 3. Czy są jakieś dyscypliny, z których można zrezygnować ? Nie 4. Trochę boję się skrzyni na gimnastyce, bo jestem niskiego wzrostu i w zasadzie to nigdy nie udało mi się jej przeskoczyć, a słyszałam, że skrzynia jest i trzeba przeskoczyć ją na różne sposoby...Mam nadzieje, że z tego [...]

jak na Twoje wymiary to masz dosyć niski poziom kalorii-ile jadłeś ich dotychczas? Dosyć monotonna ta dieta-ryż brązowy urozmaicaj na kaszę gryczana/jęczmienną/ziemniaki/makaron pełnoziarnisty Jeśli dbasz o dużą ilość warzyw to otręby będą zbędne ;-)

"Obecność ich może wskazywać na źle kontrolowaną cukrzycę, dietę niskowęglowodanową, głodzenie (w tym anoreksja i bulimia), alkoholizm. Ciała ketonowe pojawiają się w moczu u osób nie jedzących przez 18h lub dłużej. Może pojawić się również u osób chorych z nudnościami i wymiotami przez dłuższy czas. Niski poziom ciał ketonowych występuje [...]

Wg Wodyna martwy ciąg jest jedną z odmian przysiadu, i trudno się z tym nie zgodzić, ułożenie tułowia podobne, tylko sztanga nie na plecach, a na ziemi. No to jeśli w odmianie przysiadu nie uznajemy nóg za mięśnia głównego to w takim razie ja dziękuję i kończę z tym sportem, bo za dużo tu nowoczesnych teorii jak dla mnie. Zaraz się dowiem, że w [...]

Nie jesteś niski... po prostu jesteś gruby i tak Ci się wydaje. Teraz tylko zrzucić tłuszcz i będziesz o wiele lepiej wyglądał. Studiuj, wybierz tematy, które według Ciebie Ci pomogą przy Twojej redukcji i planach: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html