niski

No sory, ale Różal z kimś lepszym (czyt 1, 2 liga światowa) nie miałby szans. Śmieszą mnie te gadki o tym że Różal jest obecnie najlepszym Polskim zawodnikiem K1..., że jest taki wszechstronny i w ogóle. Jeśli tak jest no to poziom polskich zawodników jest naprawdę bardzo niski.

[...] trener:) zawsze stawiałem na perfekcyjną technike, szybkość i uniki, tak walczyłem więc tu bym mógł Ci pomóc:) mały ciężki byłem, nawet w niższych wagach zawsze byłem niski, bo ja np 80kg i 182cm a po 80kg to 190cm typy były, więc szybkość podstawa moja no i czasem na dobicie siła tylko gdy ktoś był dużo lepszy technicznie to zmiana [...]

[...] jak sie zaglodzisz ile ćwiczeń dodasz, on bedzie wracal jak tylko popuścisz dietę ćwiczenia.... Tylko nieliczne osoby maja tluszcz rozlozony równomiernie i jeszcze niski LBM, reszta ma go zgromadzonego w konkretnych miejscach. I zawsze pierw schudnie wszedzie tylko nie tam gdzie chce. A kazde odchudzanie wraz z tluszczem pozbawia nas [...]

[...] jakies pelnowarosciowe bialko na sniadanie to juz w ogole bedzie kosmos. Ja mam 82kg i wedlug tego kalkulatora http://exercise.about.com/library/blbodyfatcalculator.htm 18% BF. A tak przy okazji mozesz polecic mi jakis lepszy kalkulator BF bo w ten jakos nie wierze, cos za niski ten BF... A tutaj wklejam jak to narazie wyglada mniej wiecej:

[...] u gor, na barkach, szyii inaczej z moimi biodrami i talia bede wygladal jak mega nalesnik, im wiekszy urosne tym lepiej imo No ale o gustach sie nie dyskutuje Momentami moze i chcialbym wygladac ksztaltnie i miec niski bf ale to tylko momenatmi Mysle ze brak mi serca(jaj) zeby tego dokonac Zmieniony przez - miczelx w dniu 2009-06-26 21:36:01

Wyglada na duzo, mimo tego, ze jestes dosc niski. Pozdrawiam

2 stopnia nieinsulinozalezna.. Regulowane dieta i tabletkami po ktorych czulem sie ospaly a poziom cukru byl niski. Bez tablet jest o niebo lepiej. Mierze glukometrem 2h po posilku i cukry w normie. Dawki insy nie byly kosmiczne. Sa osoby na forum co dawaly pod 32-36 iu. Wiec moje byly sporooo mniejsze. Ps. obecnie cukrzyce ma sredno co 3 osoba [...]

Czy ja wiem... Mam kumpla... Ni to gruby ni chudy taka średnia budowa ciała, raczej niski kolo170cm. Jego odżywianie dalekie jest od zdrowego. I tak na jego przykładzie, potrafi on wciągnąć pół pizzy fi 50cm, do tego ze 3 piwa. Jakby tego mało za pół godziny chłopakowi się odbije i śmiało może stwierdzić że "coś by zjadł". Ja przy tym samym stylu [...]

Świeżak sogi!! i puknij się w czoło, bo 178 cm to nie jest mało. gościu sam jesteś wyszy ode mnie to jest niski wzrost mężczyzna jest od 180

Świeżak sogi!! i puknij się w czoło, bo 178 cm to nie jest mało. gościu sam jesteś wyszy ode mnie to jest niski wzrost mężczyzna jest od 180Ma raje chłopak. Z takim wzrostem nie ma co marzyc o "Tap Madl" %-)

skonczyly mi sie activlabowe. ale nic wezme zarzuce witaminy pomyslalem na woda z sola ale slone obniza poziom cukru we krwi a chyba musze miec niski wiec raczej nie ?

skonczyly mi sie activlabowe. ale nic wezme zarzuce witaminy pomyslalem na woda z sola ale slone obniza poziom cukru we krwi a chyba musze miec niski wiec raczej nie ?Teraz to juz po sprawie, wczoraj w czasie picia trzaba bylo ladowac. Teraz zdychaj z godnoscia \-)

hehe... u mnie w szpitalu tez byl kibel wysoki, tzn. jeden byl wysoki drugi niski bo to dzieciecy byl :P ale ja korzystalam z wysokiego bo wygodniej i blizej :P ja tez druga noge w prownaniu z ta po artro mam rozbudowana ale rok temu jak szlam na pierwsza artro to mialam na odwrot wiec sie napewno ten miesien wzmocni z czasem...:P

Niestety dawno nie mierzyłam, bo moja rodzinna lekarka po 8latach zmagań jak mnie widzi chce mnie rozstrzelać. Pół roku temu miałam całkowity 171, HDL 48, TG 168. Także spada mi całkowity, TG za wysokie, HDL za niski. Znalazłam, dziękuję za zaangażowanie:) Jutro wszystko jeszcze raz przeczytam i się zastosuję :)

[...] tak myślę o tym po paru godzinach to kusi mnie kolejne 2,5kg %-) 2. Ok, mogę dokładać. 3a. Seria z dupy. Zaczęłam robić na innym wyciągu, bo mój był zajęty i się okazał za niski, więc zamiast rozciągać w drugiej fazie ruchu ledwo co dochodziłam do pozycji wyjściowej. Drugą serię zrobiłam z drążkiem w podchwycie, bo tu mogłam pójść wyżej a [...]

[...] dlatego, ze bronil tytulu i ze ma tam jakies wtyki %-) aha gosc o ktorym pisalem na poczatku nazywa sie Iain Valliere - kanadyjczk. też nie mogę tego zdzierżyć, stanowczo za niski Iaina ocenili... może z czasem zacznie zajmować lepsze miejsca, bo ma potencjał /SFD/2018/7/10/53e872eaa1c84f8b89205cba37b05304.jpg [...]

[...] wlaczenie treningow silowych oraz interwalowych. 68kg to bardzo malo, nie pyerdole bo mam tyle wzrostu co Ty, tyle, ze liczy sie body fat (stad proba o sylwetke). jesli jest niski to w gre wchodzi masakryczny trening, spalacze i duze poswiecenia. tak ogolnie pisze, jesli jakos sprecyzujesz co chcesz i na co jestes gotowa to mozna rozmawiac dalej, [...]

Vooda - akurat z tego się cieszę, ze niski jestem opblicz sobie mniej więcej, żebyś się orientował tylko.

[...] z pompką x 10 1b. Zwis na drążku, wznosy kolan do klatki x 10 2a. Mostek, przytrzymanie kilka sekund 2b. Pompki Łucznika/ asymetryczne 3a. Podciąganie Łucznika/asymetreczne. Zwis podparty na niskim drążku. 3b. Scyzoryki 4a. Podciąganie chwytem mix. Niski drążek. Chwyt młotkowy. 4b. Plank bokiem. Może jednak powinnam przerzucić się na siłke? :)

Chyba każdy w wieku 25+ zaczynał przygodę od takich siłowni. Ja pamiętam swoją osiedlową - nie dało się robić OHP stojąc, bo sufit zbyt niski. Była kanapa i stolik do gry w karty, były naturalne boostery testosteronu w postaci gazet o wiadomej tematyce. Wspomnienia odżywiają.