niski

Wiatm !!mam takie pytanie jestem niski mam 17 lat 169cm chce zacząć ćwiczyc i niewiem czy siłownia chamuje wzrost czy pomaga i co jest dobre na wzrost, jakie ćwiczenia???

[...] jem mniej więcej 2600 kcal dziennie mam 194 wzrostu i 89 kilo wagi chce mieć 91 i moje pytanie brzmi tak czy jeżeli przybiorę masy i wiadomo trochę tłuszczu ,ale jeżeli będę trzymał 2600 kcal bardzo długo i nie będę zwieszał ani zmniejszał to uda mi się wyrzeźbić tę masę ,chodzi mi o to żeby mieć przy wadze 91 kilo niski bf czy da się to zrobić

Cześć Odebrałem część wyników badań i dziwi mnie niski poziom prolki. Około 2 ponad widelki. Wszystko było by ok gdyby nie to że leci tren e 400ew . Czy 30mcg t3(Novothyral) mógł obniżyć prolke? W kilku artykułach o tym było natomiast pytam o realia. Leci 500cypio 400tren e 30mcg t3 150 t4 . ( ft3 ponad 2x norma )

PROACTIVE X-MASS 3000G czy EP MASS GAINER 3000 g ktory wybrac i czy je stosowaliscie i jaka jest wasza opinia na ich temat biore te z powodu na niski fundusz czekam na odpowiedz :) pozdro

mam pytanie jeśli chce zredukować tkankę tłuszczową to muszę mieć deficyt kaloryczny ino wystarczy bele jaki deficyt bele żeby na minusie czy jak, no a co się stanie jeśli deficyt będzie za niski będę dalej tracił tkankę tłuszczowa? głownie mi chodzi o te drugie pytanie co jeśli deficyt jest zbyt duży?

Witam.Mam 15 lat jestem niski i chudy, wzrost 170cm waga kolo 56kg Za pare dni zaczynam trening domatora i tutaj moje pytanie ''Co jeść'' ułożyłem wstępny plan: I śniadanie 7:00-płatki owsiane z mlekiem II śniadanie 10-11-chleb razowy z jakąś wędliną Obiad 14:00-Ryż i pierś z kurczaka Trening 15:30 Podwieczorek 18:00- Tutaj mam problem [...]

Siema mam 21 lat i podejrzewam u siebie zaburzenia hormonalne (niski test?. Bardzo znikomy zarost, zaburzenia libido i nastroju. Chciałbym zapytać, jakie hormony bada sie by to sprawdzic i na które mogę wymagać skierowania od lekarza 1 kontaktu(i które może on wystawić. Niestety endokrynolog (publicznie) odpada terminy najbliższe na 2015 r.

O czym może świadczyć zbyt niski poziom kwasu moczowego, czy ból nogi (stopy) może mieć związek z tym wynikiem. Nadmieniam iż mój dzisiejszy wynik to 1,93. Lekarz podejrzewał u mnie dnę a z tego co mi się wydaje o dnie moczowej świadczy zbyt wysoki poziom kwasu moczowego.

[...] Poszło 6 strzałów. Wczoraj, dwie godziny po strzale robiłem badania krwi i test całkowity wyszedł 1165 mg/dl przy normie 827, a estradiol 45,7 pg/dl przy normie 39,8. To normalny poziom testosteronu czy za niski przy propie? Nie wiem czy towar wałek czy może krótko po strzale krew pobrana. Zmieniony przez - heavyhand w dniu 2018-08-25 12:03:21

Witam jako ze jestem teraz na redukcji, i zależy mi zeby jesc jak najmniej wegli, obcinam je jak moge i staram sie je jesc tylko rano w płatkach, przed treningiem w ryzu i ewentualnie jakis owoc. A w DNT i do inncyh posiłków moge zamiast ryzu wcisnąć kasze jęczmienna? Ma ponoc duzo mniej ww , IG tez bardzo niski. Daloby rade?

witam,Czy stosując boster testosteronu również podniose za niski estrogen przez konwersję teścia, teść wolny mam 300,słyszałem ze dobry ziołowy np volcano 7 nutrition, pozwoli podnieść do chociaż średniej normy czyli tych 500, myślę że mnie kopnie boster, mam 19 lat i bardzo czule receptory na bodźce z zewnątrz.

witam prosil bym o pomoc badania zrobilem po 2 miesiacach od brania saa a 3 tyg po odstawieniu prov testosteron 4,79ng/ml prolaktyna 24,78ng/ml estrodiol 29,95ng/ml LH 60mlu/ml z tego co widze to test troszke za niski i prolaktyna chyba za wyskoka prosil bym o pomoc z gory dziekuje

[...] Trenuje piłke nożna regularnie i chce nabrac masy i wzmocnic swoje miesnie ale nie mam czasu chodzic na siłownie i jak bym mogł cwiczyc w domu, mam tylko hantle. Proszę o plan treningu i dietę jesli można. Wzrost: 170 Waga: 54 Cel-Nabrać na masie, wzmocnić mięśnie Staż-niski Aktywnosc fizyczna-trenuje piłke nożna 4 razy tygodniowo, 1 raz basen

[...] male pytanko, ile czasu zajmie mi dojście do dobrej formy, jesli mam ułożony plan diety, odpowiednie odżywki i zamierzam min godzinę dziennie spędzić na siłce? Jestem dość drobny, chudy i niski (167cm), myślicie, że odpowiedni trening pozwoli mi też urosnąć nieco? Jak sądzicie, ile będe musiał czekać na widoczne efekty? Pozdr. i dzięki za odp :P

W kefirze, mleku itd. są węglowodany, zazwyczaj 4,7g na 100g w tym 4g cukru. Czytałem, że nabiał ma niski IG około 40. Teraz się zastanawiam jak traktować tą laktozę w diecie, czy rzeczywiście jak cukier (np. tak jak owoce) czy jak węglowodany złożone (np. tak jak kasze)? Pytanie stąd, bo lubię zarówno produkty mleczne jak i owoce, a nie chcę [...]

Witam Ostatnio obiło mi się o uszy że podczas intensywnych treningó nóg na siłowni(szczgólnie)badz w inny sposób(rower,bieganie,sporty z piłką)wydzielaja się bardzo hormon wzrostu i Testosteron. Czy to prawda??Bo jestem dosyć niski tylko 170cm i zastanawiam sie czy to jest prawda?? NIech odpowie ktoś obeznany i powie o ew. efektach

Moze ktos wie?Porownuje go do preista ale tak niski chyba nie byl...

[...] tak nogi doj**alem, ze w normalne spodnei jakie zawsze nosilem to sie juz nie mieszcze, bo sa zaciasne, tak to zawsze sie wciskalem w jakies Ski i bylo spoko, bo jestem niski (172cm) ale teraz sie w nie nie mieszcze a jak kupie Mke czy cos w tym stylu to sa za dlugie :(( Mysle czy nie przerzucic sie na jakies dresy, ale to chyba wiesniacko [...]

[...] leciała metka. Chłop 40 lat Waga/wzrost 105/188 Staż 10 lat Kolega ma mały syf z hormonami a chcialby troszkę tescia i oxy. Ma już propka, metę, oxę. Metę warto na kick czy bez sensu. Rozpisze mu to ktoś? Wrzucam badania bo.ma prolke, estro wysokie a progesteron niski. Co tu wymodzić mu? /SFD/2020/9/19/6f1a96d17bd243659063e46843309d40.jpg

Witam :) Ludzie, mam 14 lat i od 7 lat trenuje karate. Jestem bardzo niski, moj wiek kostny jest cofniety o rok :( Chcialbym startowac w kumite (walka w karate leith kontack) do - 55 kg. Chcialbym przytyc choby do 49 co robic?? Waze 36 kilo !!