niski

[...] ewentualnie zlecic badania i przepisac znowu tescia. tylko tak jak mowie, jak chcesz produkowac swoj wlasny testosteron to zastepczej terapii nie radze, juz lepiej zyc z tym niskim i probowac wynalazkow typu zenszen i tribulus ktore w malym stopniu moga pomoc...(one niby tam wpływają na LH a to z kolei budzi jądra do większej produkcji [...]

Jeżli już musisz trzymać tę nogę tak wysoko (sam jesteś niski a koleś ma 2m)To proponuję najpierw pożądny szpagat A utrzymywanie nogi to już inna para kaloszy, ciężar twojej nogi beżobciążenia to około 1/4 wagi twojego ciała więc nie potrzebujesz żadnych dodatkowych ciężarów i z tym bedziesz miał duzy problem. Będziesz mósiał przyzwyczaić sie do [...]

jak niski ten bfs wg Ciebie ? Zmieniony przez - frx w dniu 2005-07-09 21:33:10

[...] podpisal kontrakt z K1 na 3 walki. Gdyby Tyson walczyl z Ignashovem, to bylo bu baaardzo prawopodobne, ze dostanie kolanko w glowe. Nie dosc, ze jak na K1 Mike jest bardzo niski, to jeszcze lubi niskie uniki, wiec Red Scorpion moglby go szybko zalatwic. "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do [...]

Mięso przed i po treningu; przed np: ryż brązowy (niski IG) + pierś z kurczaka, po treningu np makaron durum/pełnoziarnisty (nieco wyższe IG wskazane po treningu) + chuda rybka bądź pierś Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-19 10:14:18

[...] gino jest zaawansowanie może nie musi jak prolaktyna to kuracja dostinexem alternatywnie bromergon. Odnośnie cyklu winstrol + primka cykl nie głupi pod warunkiem że masz niski lub umiarkowany bf choć zamiast winsa ja dałbym oxandrolon ze względu na stawy i lipidy będzie tu lepszym rozwiązaniem odrobinę undestora który praktycznie w niskich [...]

Oczywiście, że wcześniej należy wejść na dodatni bilans kcal. Redukcja pomoże osobom otyłym w poprawie wydolności ale do pewnego stopnia. Ty masz niski poziom tkanki tłuszczowej, więc po co ujemny bilas,gdy celem jest wytrzymałość?

[...] dobrze korzysta ze swoich naturalnych predyspozycji i je rozwija. Ja Ciebie pytam w takim razie jakie masz na ten temat zdanie, poradę dla młodszego kolegi, jako że jestem niski i czy uważasz, że bardziej marnuję się w parterze, czy stójce? Twoja opinia może mi poszerzyć pewne perspektywy w temacie, nie zamykam się na swoje poglądy. Być może [...]

[...] dobrze korzysta ze swoich naturalnych predyspozycji i je rozwija. Ja Ciebie pytam w takim razie jakie masz na ten temat zdanie, poradę dla młodszego kolegi, jako że jestem niski i czy uważasz, że bardziej marnuję się w parterze, czy stójce? Twoja opinia może mi poszerzyć pewne perspektywy w temacie, nie zamykam się na swoje poglądy. Być może [...]

No więc mając to wszystko na uwadze, że taktyka na bardzo niskiego się zmieni tak jak taktyka na bardzo wysokiego, co jest oczywiste, bo nawet wysocy zawodnicy trafiają na wyższych o głowę, np Tomasz Sarara, którzy są kozakami i nie zawsze to że są nizsi znaczy ze nie maja po co do ringu wchodzic. Roznica jest tez taka, ze bardzo wysoki walczy [...]

[...] cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia na suplach skończyłem w wrześniu,potem na sucho do teraz aż wrzuciłem mete Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) nie badałem , bardzo niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) ektomorfik Stan zdrowia bdb Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia znikoma PPM (podstawowa przemiana materii) 2800 [...]

"gandi87" A mogę do tego dodac pompki na poręczach jako dodatkowe? I nie wiem jak z MC, ponieważ mam niski wzrost i w wiek w którym jeszcze rosnę i nie wiem czy to wpłynie na to.

Witam:) ja rowniez miałam cos podobnego,takie jazdy z sercem ze z pracy wzieło mnie pogotowie..zdarzyło mi sie to dwa razy..z badan wyniakało ze mam za niski poziom potasu,i odwodnienie..pozatym wszytskie badania były ok..teraz przyjmuje potas i magnez i znow czuje cos takiego ale teraz juz wiem ze to przez clena który biore..pozdrawiam

no własnie raczej nie w wrecz mama ma za niskie tata takie w miare czasem podwyzszone ale babcia miała udar a druga wylew..ale ja zawsze mialam za niski

[...] czemu wszystko 2x w tygodniu tylko nie nogi? Brakło tygodnia ? Gdzie czas na regeneracje ? Rośniesz wtedy kiedy odpoczywasz. Twój poziom wytrenowania moim zdaniem jest za niski na treningi tyle razy w tygodniu, 3-4 optymalnie. Więcej czasem nie oznacza lepiej i takie coś się nie sprawdzi. Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-01-30 11:40:55

wysokie ig ale niski ładunek glikemiczny czyli - co z tego, że ma wysokie ig skoro tych ww jest tam niewiele? jeżeli jemy tą marchewkę jako część pełnowartościowego posiłku to tym bardziej nie ma się czym przejmować

"zauwazylem jeszcze ze spadl mi chyba poziom testosteronu bo juz nie mam takie popedu plciowego" Jest to dosc czesto spotykane, szczegolnie przy zejsciu na niski bf lub zbyt dlugiej redukcji. Jezeli chodzi o regeneracje to zwiekszaj stopniowo kcal do 0, pozniej zrob na tym bilansie tydzien przerwy od treningow a po powrocie kolejny [...]

http://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html poczytaj jak ulozyc diete jesli teraz masz niski bf i zaczniesz masowac to zawsze, chociaz minimalne, będą przyrosty tkanki tluszczowej, ale jesli je zminimalizujesz to i tak przy wiekszej podazy węglowodanow sylwetka bedzie mniej wyrazna/rozmyta ze wzgledu na wodę podskorną pozdr

[...] wyliczeniem tych kalorii w inny sposob Skoro pracujesz ciężko fizycznie, to te 2700/2800 to może być za mało, także na początek zacząłbym od tej górnej granicy (zakładając, że kalkulator nie doszacował odpowiedniej liczby kcal/przyjąłeś za niski PAL ) i obserwował co się dzieje. Jak poziom bf nie będzie spadał to wtedy przytnij delikatnie kcal.

[...] ale jeżeli policzyłeś dobrze to wsyzskto jest ok, obserwuj organizm Dzięki wszystkim za odpowiedź. Zapotrzebowanie liczyłem wzorem z tej strony myślę, że wyszło ok. Jestem niski i dlatego mam małe zapotrzebowanie. Znalazłem też kalkulator, który podstawa do wzoru z tej strony i tez mi wychodziło mniej więcej to samo co sam postawiłem pod wzór - [...]