niski

[...] 4, DZIEN 1 DNT %-) spacerun lesny zalicozny w ramach relaksingu :D Jakoo ze swiadoma na koniec cyklu jestem, ze mamy dwa dnt to ze robie DNT !!!!!!!!!! :D hyhyhy MICHA dzien niski 130/60/145 Suma dobowa: 1598kcal, 112g (28%) białko, 62g (35%) tłuszcze, 138g (35%) węglowodany [...]

[...] kilka razy, czub jeden MISKA haha zrobiona na kompie w odmu, ale nie wscinelam zapisz, wiec nie mam.... nie wiem czy sie odratuje jeszcze buuu :P heh w kazdym razie dzien niski 110/60/145 1.omlet z kakao i odzywka 2.buraki, pomidor, indyk, migdaly 3.indyk, ryk, brokuly, pomidor, oliwa 4.ciasto fasolowe z kakao 5.owies, twarog, brokuly, oliwa [...]

[...] *1 + aero dopełniające godzinę wlasciwie to narobilam tyle rund, ze raczej nie bylo co dopelniac %-) aleee 22 min aeroby = 10 min orbitrek + 12min rowerek (5km) MICHA dzien niski 110/60/145 suma dobowa: 1591kcal, 118g (30%) białko, 60g (34%) tłuszcze, 138g (35%) węglowodany 1.omlet z kakao i migdalami 2.buraki, papryka czerwona, pacztet swoj z [...]

[...] dawno sie tak neidoj**alam gruzem %-) enodmondo zapisalo mis ie tylko do 21km, potem padl mi tel /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/325c36dcd0b3406486260e61375939a1.JPG MICHA dzien niski 110/60/145 Suma dobowa: 1446kcal, 111g (31%) białko, 58g (36%) tłuszcze, 116g (32%) węglowodany [...]

[...] bo juz po prostu sie tu nie da funkcjonowac...... aaaaaa... musialam bo juz kipie od wczoraj przechodzac do konkretow %-) CYKL 1, TYDZIEN 4, DZIEN 6 DNT MISKA mial byc dzien niski.... 110/60/145 Suma dobowa: 1621kcal, 121g (30%) białko, 60g (33%) tłuszcze, 145g (36%) węglowodany + kawa z mlekiem i maalutka kostka gorzkiej czeko 1.owsianka z [...]

[...] zrezygnowac i se isc w p***u...ale sobie powiedzialam ze nie ma ch**a we wsi ide krecic... to juz koncowka konkursu.... poza tym myslalam o bułce z masłem %-) MISKA dzien niski + ostatni posilek czit buła + masło + ser+ ogorek = wiecej niz 500kcal....powiedzialabym raczej ze pod 700kcal... podliczylam na oko ale było pyyyyszneeee ....:D i [...]

Nie zrozumiałaś. Ty - masz jakąś obsesję na punkcie swoich ud versus my - lubimy konkretny mięsień na nodze, definicję, niski %BF. Więc sorry - histerii nad każdym +5mm nam nie trzeba, a Ty takową będziesz szerzyć.

częste posiłki, nisko węglowodanowe wysoko białkowe. Węglowodany głównie rano i zaraz po siłowni. Jednak ciężko utrzymać silną rzeźbę przez dłuższy czas.. za niski poziom tłuszczu jest wtedy w organizmie.. ps. MT świetna sprawa;D

dasz tym do zrozumienia lekarzowi, ze najprawdopodobniej masz bardzo niski poziom testosteronu, do tego podejrzenie ginekomastii. 100%, że wyjdziesz ze skierowaniem na badania i wizyte u endokrynologa. Teraz jaśniej?

[...] z mężczyzny mężczyznę. W trakcie badań medycznych mężczyźni są zachwyceni, dowiadując się, że mają wysoki poziom testosteronu, a przybici, kiedy się okazuje, że jest on niski. Ostatnie badanie przeprowadzone przez Sherri Burnett-Bowie (zob. MD Research: Zdrowie) wykazało, że blokowanie przemiany testosteronu do estrogenu zmniejszyło gęstość [...]

[...] strzelić gola to musieli przeprowadzić 100 akcji. Po trzecie: Tak jak pisałem już we wcześniejszych wpisach poziom wyszkolenia naszej piłkarskiej młodzieży jest żenująco niski a na dodatek zamiast grać i się starać co chwilę strzelali na wiwat , bardziej pajacując niż skupiając się na samej grze... Pod koniec meczu nie chciało nam się zbytnio [...]

[...] nie uzyskasz. Popatrz na kalisteników: masz chłopa co robi tylko drążki i poręcze a łapy ma lepsze niż koksiarz na cyklu z 5 środków. On nie masakruje mięśnia tylko trzyma niski BF i robi często ćwiczenia baaardzo angażujące mięśnie rąk więc ten bicek i tricek i tak ładnie obrywa. Wnioski sam wyciągnij. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu [...]

[...] zawsze to będzie twoja słaba strona Na klatkę rozpietki na Butterfly i na bramie z góry za bardzo podobne zmienił bym górę na dół Przy nogach czym spowodowany taki niski zakres powtórzeń? Rozciąganie robiłbym na koniec treningu. Z tego co pamiętam że szkoły to po rozciaganiu mięsień chwilowo robi ale słabszy Ogólnie trening [...]

Bardziej chodziło mi, że czuję triceps i biceps Niski zakres jest spowodowany tym, że już są dość masywne Jaki inny trening proponujesz i ogólnie lepiej robić split czy ppl, czy fbw?

Skerx - waga jest dość duża, a i aktywność spora. To jest logiczne, że trzymanie sztywno wyliczeń jest bez sensu, ale warto mieć jakieś pojęcie na ten temat. Dla mnie osobiście jest to niski pułap kaloryczny mimo wszystko biorąc pod uwagę właśnie wagę i aktywność. Zmieniony przez - davidnth w dniu 2012-08-13 22:39:41

[...] o tym endokrynologu. Powiększenie się sutków powoduje podwyższony poziom estrogenu. Poczytaj co go podwyższa, nie chce mi się już tego opisywać. Zmieniony przez - aesthetic92 w dniu 2015-12-18 23:49:27 Dzięki za szybką odpowiedź ;) Robiłem badania krwi i mam właśnie niski poziom estrogenów :p Uspokoiłeś mnie swoją wypowiedzią, dzięki wielkie! :)

wp.pl to od dawna prezentuje niski poziom artykułów.

brak działania niski koszt ale i tak szkoda nawet tych 20 zł...

[...] tym, że czułem się jak g**** i łapy się trzęsły, a bóle serca miewam od tamtego momentu do dziś - czyt. rok. Clenbuterol nie jest potrzebny jeśli nie interesuje cię serio niski BF. Zlazłem w 3 miesiące z 18% do zdaniem innych 8-9% na samym t3 i treningu siłowym i wiadomo - diecie będąc rasowym grubasem. Dodasz sobie pod koniec redukcji efke [...]

[...] droga, jeśli chodzi o mase. Chcesz ćwiczyć stalym ciezarem? Brzuch najlepiej raz w tygodniu, można tez 2 jak ktos bardzo chce. Masa brzucha = duze ciezary w przysiadzie i MC. Widoczność brzucha = niski bf. Po wynikach silowych i obwodzie uda sadze, ze priorytetem powinny być jednak nogi. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-06-07 19:00:22