niski

[...] z przyzwoleniem na ładowanie/cheat co 7-10 dni przez +-6 godzin. Tym samym ciało staje się teoretycznie maszynką do palenia fatu przez cały czas = wysoki poziom leptyny, niski kortyzol itp, itd. Zmieniony przez - kurekskiPrzemuś w dniu 2014-08-15 19:29:18 fajna teoria :) zawierające błędy merytoryczne ale nie chce mi się tłumaczyć [...]

Ale w naszym wieku nie ma najmniejsze potrzeby włączać do suplementacji DAA ;) jeśli ktoś ma bardzo niski poziom testosteronu, to ma sens, niezależnie czy 15 lat czy 45 :-) ale każdy robi co chce przecież i każdy opiera się na własnym doświadczeniu i poglądach :-)) Doświadczeniu zawodników oraz swoim, a nie bzdurach wypisanych w internecie przez [...]

jak ja mogę liczyć pizze do bilansu ;p jak mam 30 g fatu na cały dzień i 2300 kcal %-) mam niski BF to se mogę pozwolić na koniec redu na takie cuś

ale jako stałe źródło węgli nie polecałbym, chyba, że ktoś ma bardzo niski BF

wysoki i niski

[...] sie o miesnie to kup bcaa. co do otrebow to najlepiej je spozywac rano, musli calkowicie odradzam, bo dodaja do niego cukru i na pewno nie z mlekiem, bo laktoza mimo, ze ma niski indeks glikemiczny to powoduje szybki wyrzut insuliny = pobudza apetyt. musisz zrozumiec ze im wiecej weglowodanow (szczegolnie prostych) bedziesz spozywal tym twoje [...]

[...] zarysowane wcale, takie troche ulane. Ciekawe jak brzuch i nogi. W ogole zdjecia w koszulce i z bliska nie oddaja pelni sylwetki, moze byc wysoki i wygladac mega a moze byc niski i wygladac smiesznie (jak dla mnie) z taka masa. Zreszta w ogole zdjecia nigdy nie oddaja pelni sylwetki. Tutaj jednak nie wiadomo czy ten chlop ma powiedzmy 190cm [...]

wlasnie jak wyzej 10kg na offie ??? ja jak odstawie zazwyczaj spadam z wagi cholera chocbym nie wiem co robil :-( rok temu mialem niski bf krata na brzuchu itd odstawilem waga zostala ta sama ale wyglad nie %-)%-) i za h**a nie szlo do przodu nie wiem,,, nie mam gena .....chyba zebym jadl 1kg majonezu dziennie to moze bym utrzymal wage heeh

niski bf uzależnia, lepsze nabicie prażki na barkach to jest to co cieszy :-)) No właśnie hehe

waga przed zawodami 80kg na foto cos koło 90 aptekarz kręcisz kardio coś?? czy bez kardio utrzymujesz w miarę niski bf? Zmieniony przez - barano90 w dniu 2012-12-15 19:18:18

[...] wbiłem 3 strzały i już było czuć moc i praktycznie od razu wróciły poranne namioty. Odstawiłem i znów to samo. Cypio leci 750mg/wk więc tak czy inaczej wynik wydaje się za niski jak na taką dawkę. Strzał był w poniedziałek ok 15, badanie dzisiaj o 11. Możliwe żeby spadło aż tak przez dzień? Wbijam już trzeci flakon chyba więc zdążył chyba się [...]

Ja tam się nie znam, ale ten wynik faktycznie niski, jak na bitą dawkę. Chyba też się przejdę zrobić takie dokładne badanko :->

bierzesz cos na prolaktyne? zaskakujaco niska jak na bite npp. daje do myslenia wysokosc tescia i niski poziom prolaktyny.

Nie przesadzalbym z ta katorga, na UD2 czlowiek sie przyzwyczaja a te braki energii to jest duza gra umyslu, Problemy zaczynaja sie przy niskim bf'ie i tu pojawia sie wlasnie klopot z libido, ze snem, z humorem pomimo , ze kalorie sa takie same badz podobne, Niski bf jest nieprzyjemny i nie ma na to rady, Mam tu na mysli jak schodzi ponizej 8%

UD2 sam będę próbował w kolejnych przygotowaniach, ale chodziło mi wyżej o wycinkę na zbilansowanej. 2-3 miesiące na niskich węglach i tłuszczu, przy aero 2x dziennie i treningu siłowym zamiatało wszystko. Chęci nie było na nic. BF też oczywiscie był już niski. Co do libido, Karpiu na UD2 nie powinno być biedy z uwagi na ładowania. Ja zdychałem bo [...]

jak nie będziesz miał już siły na aero, będziesz spadał z bieżni czy rowerka to znaczy, że wypłukany%-). też jestem zdania, że niski bf to spadek komfortu, jak mam na granicy 8 to są duże wahania nastroju, libido prawie zero, skupienie bardzo ograniczone, trzeba dużo "wspomagaczy" a to tylko szkodzi, szkoda zdrowia

ale tutaj bf nie jest niski wiec o czym rozmawiamy ? %-)

o usprawiedliwianiu brakiem gliko poprostu ktos jest zalany to slabo wyglada na foto przez to ze miesnie okazuja sie nie byc miesniami i schodza na redu , kazdy to napewno kiedys przechodzil wiec zacisnij zeby, zrob forme a pozniej nie dosc ze masa bd duzo lepiej szla to latwiej utrzymac niski bf i wrocic do formy plazowej :D

[...] delikatny mostek ale nieporównywalny do tego w wycisku trójbojowym. 2. Kolejny raz musisz wybrać plan pod siebie 5 x 5 to trening minimalistyczny parę ćwiczeń i dość niski zakres powtórzeń . Tak na prawdę jako pierwszy plan na siłkę wybrałbym jakoś wersję fbw z większą ilością powtórzeń. Wszystko także zależy w jakim stopniu masz [...]

Super, jeszcze parę krótkich pytań na szybko : 1. Może być wyciskanie sztangi siedząc sprzed głowy (z klatki) zamiast military press, bo sufit za niski u mnie. 2.Uginanie nóg siedząc zamiast leżąc, bo nie mam jak tego drugiego robić. 3. Czytałem parę stron twojego arta, i widzę, że odradzasz od robienia brzucha dodatkowo, jako że od początku [...]