niski

[...] nie wiadomo ile zejdzie i nie wiadomo jak wpłynie to na estetyke twarzy. To też od wieku zależy, bo najczęściej z upływem czasu tracimy objętośc tkanek w obrębie twarzy i ten niski bf może zdecydowanie wygląd pogorszyć zwłaszcza, że mówimy o bf w normie, nie o jakiejś olbrzymiej otyłości. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-07-23 19:31:24

To też od wieku zależy, bo najczęściej z upływem czasu tracimy objętośc tkanek w obrębie twarzy i ten niski bf może zdecydowanie wygląd pogorszyć zwłaszcza, że mówimy o bf w normie, nie o jakiejś olbrzymiej otyłości. No ja mam 17 lat wiec nw jak to bedzie wygladalo

masz wyjatkowo niski estradiol jak na kogos kto nie uzywa wyzej wymienionych srodkow

Zawodnicy SW po prostu mają niski procet BF i dlatego widać im mięśnie a Tobie wydaje się że są napakowani.

[...] CYKLE STERYDOWE: 1metka (głupota bo i tak pewnie fake to był) 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: Czysta masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11.POZIOM BF% niski 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa [...]

niski % BF http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html

[...] fizycznej, często mają dość złożony problem sylwetkowy, który polega na tym, że pomimo prawidłowej masy ciała występuje podwyższony poziom tkanki tłuszczowej i zarazem zbyt niski poziom tkanki mięśniowej. Zjawisko to może przybierać na sile w przypadku jednostek eksperymentujących z rozmaitymi dietami odchudzającymi nieuzupełnionymi programami [...]

[...] fizycznej, często mają dość złożony problem sylwetkowy, który polega na tym, że pomimo prawidłowej masy ciała występuje podwyższony poziom tkanki tłuszczowej i zarazem zbyt niski poziom tkanki mięśniowej. No to podejrzewam że przy moim zachowawczym nastawieniu - obawie przed pojawieniem sie tłuszczu mnie zajeloby to z 5 lat. Prowadzę aktywny [...]

poczatkowy okres bedzie trudny pozniej jesli poziom kalorii nie jest zbuy niski dieta niskoww swietnie srpawdza sie i podczas aerobow (pomijam wyczyn) jelsi bedziesz okresowo uzueplnial ww efekt wysilkowy bedzie wyzszy Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

Tak, 190cm. Ale mam wysokich rodziców i rodzeństwo, więc genetyka mi sprzyjała. Choć pamiętam, że przez długi okres się martwiłem, że będę niski. A tu dosłownie z miesiąca na miesiąc mnie wybiło.

dzieki za odpowiedzi. mam jeszcze pytanie, jak to jest z bieganiem na redukcji? kulturysci nie zalecaja, bo tetno nie jest zazwyczaj optymalne, ale z kolei biegacze maja b niski BF, chyba wynika to wlasnie z oproznienia glikogenu i czerpania energii z tluszczy? juz sama nie wiem.

[...] zwiększania stażu,a co za tym idzie siły, potrzeba będzie inaczej kombinować z ćwiczeniami. ad 2) Dużo białka to nie znaczy "jem zdrowo". Brzuch się wyrzeźbi jak utrzymasz niski poziom tkanki tłuszczowej. Jednak jak będziesz leciał z tłuszczem to i z łap też coś może zlecieć. Z tym że odtłuszczone 42cm w łapie i tak wyglada lepiej niż [...]

jestem niski, mam 171, i praktycznie zero tłuszczu, moja tkanka tłuszczowa to około 7% dlatego mam taką wagę... chodzi mi o opinie na temat samego treningu, bo trochę sceptycznie podchodzę to treningu ramion 3x w tyg., a taka opinia nie tylko mi się może przydać ale w przyszłości innym użytkownikom forum Zmieniony przez - kamil636 w dniu [...]

[...] wrócić na redukcję. Jako, że chce troche przerwy od johy, a ostatnio miałem t5 - chciałbym spróbować coś nowego. Dopiero może na początku czerwca blue, a teraz i tak mam niski bf wiec myśle nad czymś innym. Skoro polecacie t5 to znaczy, że ona ma efke, ale już hellfire albo mamba nie? btw, suplementuje: -kreta -melatonina -ashwagandha [...]

wyglada normalnie jak 37 latek.czyli opona na brzuszku,mordka spuchnieta,chude nózki i łapy.....szerokie plecy bo niski.z tego co wiem to na razie zdnych problemów zdrowotnych

zeby miec rzezbe trzeba miec niski procent tkanki tluszczowej przede wszystkim

[...] zaczyna sie zabawa i rozkminianie reakcji organizmu powiem tak - staraj sie tak aby zrodlem ww byly w wiekszosci zlozone (kasza, ryz brazowy, chleb pelnoziarnisty itp - niski IG) tylko po treningu laduj wegle o wysokim IG no i cala zabawa polega na tym, zeby jesc tak zeby miec energie, byc najedzonym ale jednoczesnie nie obrastac w tluszcz - [...]

jeśli jest ektomorfikiem i ma niski poziom tłuszczu to dieta mu niepotrzebna, tymbardziej jesli jest młody. myślisz że sobie opracuje (lub z czyjąś pomocą) diete i będzie się jej trzymał i dostosuje do niej życie? wątpie.... a co do autora postu: po pierwsze to nie przesadzaj, nie rób dwóch programów na brzuch - co szybko przyjdzie szybko pójdzie, [...]

Posluchaj wskazowek InTheEnda. I wytlumacz mi co Ty chcesz za tluszcz spalac. Przy wadze 63 kg nie ma czego palic. Albo jestes bardzo niski, albo nie wiesz co chcesz zrobic

a jak twoim zdaniem 2 takie dodatkowe treningi nie pogorasza efektow hst? I jak wykonuej sie fronty oraz czy moge zastapic czyms rwanie? bo za niski sufit, bo podrzut moglbym wykonywac ale kończac ze sztanga na klatce... dzeki z gory;) Zmieniony przez - Mundek_NBA w dniu 2008-01-04 00:04:17