niski

wydymany brzuch:P? albo to niski poziom węgli albo mi się na prawde wszystko z jednym kojarzy...

[...] low carb zeby sie popalic, i od paru dni czuje sie taki slaby, ze masakra. Od dzisiaj jestem tez na 100mcg. Bylem juz na LC wczesniej i wiem ze jak sie pali glikogen to jest niski cukier i pierwsze 3-4 dni jest ciezko (przynajmniej ze mna zawsze tak jest) i potem czuje sie super, ale teraz mam tak, ze jak ide zrobic cardio to ciezko mi jest [...]

Jak dla Cb 37.5 cm w ramieniu przy takiej wadze to mało to ja nie wiem.. co ja mam w takim razie mówić %-) Bardzo dobrze wyglądasz jak na tak niską masę ciała niski bf masuj co Ty chcesz do 50 kg dojść ? %-)%-) Z ciekawości, ile wzrostu i obwód pasa? A przepraszam nie zaauważyłem... Zmieniony przez - Puchatek94 w dniu 2014-04-25 15:15:39 [...]

nie wiem ale mi sie jakos sylwetka Toneya nie podoba, za to bardzo dobre na mnie wrzenie zrobil Henry, szczególnie w pozach tyłem, może i jest niski ale bardzo harmonijnie sie prezentowal.

Najszerszy rzeczywiście robi wrażenie, jest krata i klata, łapie nic nie można zarzucić. Ale cały czas zastanawiam się jakim cudem utrzymałeś tak dobrą jakość mięśni nawet po okresie półtorarocznej przerwy? Przecież nawet na spadkach widać że masz niski bf i zachowane proporcje. Nic nie straciłeś z muskulatury

bo ja wiem czy dobry gen ? poprostu niski bf kumpel ma problemy z masa i po roku wyglada podobnie nie jest zle jak na ten staz ale jak na poczatki to znośnie powodzenia w dalszych zmaganiach z zelastwem

gdzie tu jest dobry gen? niski poziom bf i to wszystko :)

bf niski masy brak ale każdy ma inne piorytety

[...] sposoby sobie to tłumaczę. Masz bardzo ładne nogi, ani za bardzo umięśnione ani za bardzo otłuszczone, po prostu w sam raz. Tak jak poprzednicy - gdybyś miała bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej i rzeczywiście same mięśnie byłby one bardzo widoczne. Jedynym sposobem aby zmniejszyć obwód jest zgubić jeszcze trochę tłuszczu, ale [...]

ziemniak jest dobrym źródłem ww ale tylko po treningu ... co do pewnych źródeł ww polecam kaszę jęczmienną ma niski ig gryczana też jest ok oczywiście makaron również ale durum i gotowany al dente jaką opcje wybrałeś?

[...] się, od pol roku próbuje zrobić cos w tym kierunku czyli jakas dieta, duzo wiecej ogolnego ruchu. na siłownię dopiero uczęszczam na 2 tyg. chodzi o ogolnie dosyc niski bodyfat, ale caly tluszcz, ktory mam no i ogolnie 2/3 mojej wagi siedzi na udach biodrach i z tyłu. obwodowo mam szersze biodra niz klatkę tak jak napisalem. po [...]

[...] Jak trening będzie zbyt ciężki - następnego dnia w robocie masakra(a nawet nie wiadomo czy czasem niezdolność do pracy), znowu jak za lekki - boost hormonów będzie zbyt niski, zacznie lecieć z mięcha. Aczkolwiek poziom testosteronu po tej robocie mam jak po treningu siłowym, czuć chuć i atrakcyjność okrągłych otworów Treningi są planowane [...]

Powiedzcie mi jeszcze jedno. Po HCG estradiol powinien podskoczyc, ale czy test tez? Dlaczego tak niski testosteron przy lh i fsh w normie? Co moze go blokowac??

[...] Ale to wszystko wiąże się z innymi strukturami społecznymi niż u nas. W krajach biednych (a do takich należymy na tle Zachodu) pewne wartości ulegają rozmyciu ze względu na niski poziom ekononomiczny społeczeństwa. I dlatego dzisiaj jest na ulicy tak jak jest...po prostu wielu osobników to ludzie zwyczajnie prymitywni. A wiecie przecież, jak [...]

[...] w polsce wiedza o piercingu jest na zenujacym poziomie... no własnie,do kosmetycznie się nie chodzi a jeśli chodzi o ogół wiedzy o piercingu w Polsce,nie jest taki niski jak myślisz.poprostu nie ma zapotrzebowania/nie ma dużej ilości chętnych. wiedza w profesjonalnych salonach piercingu jest na wysokim poziomie a to jest chyba [...]

[...] do kosmetyczki,moja wiedza o piercingu jest dosc duza ale musialam to zrobic a u niej bylo bez zgody etc a jeśli chodzi o ogół wiedzy o piercingu w Polsce,nie jest taki niski jak myślisz.poprostu nie ma zapotrzebowania/nie ma dużej ilości chętnych. wiedza w profesjonalnych salonach piercingu jest na wysokim poziomie a to jest chyba [...]

nie dziwie sie ze wynika 16-17 latkow oscyluja wokol 100kg bo to nie jest jakis super wynik! jeszcze zalezy o jakich wagach mowimy, znam goscia co jest niski, gruby bo wazy ze 100kg i po 4 miechach ciska 100 kg...

[...] jakie sa dostepne w sklepie ze suplemi czy zdrowa zywnoscia jak kolwiek wplynie na zwiekszenie przyrodzenia. niestety to jest tak jak ze wzrostem, jak ktos urodzil sie niski, to bedzie nicki a urosnie jedynie tyle ile natura mu zaisala w genach, takich modyfikacji w swoim ciele nie osiagniesz za pomoca lekarstw czy suplementow diety;-) [...]

[...] Sama waga nie jest przelicznikiem "estetyki ciała", osoby które wykonują same cardio/nadmiar cardio zazwyczaj kończą z sylwetką "skinny-fat" albo wyglądają jak maratończycy (niska ilość mięśnia, niski poziom tłuszczu, niska waga). Zmieniony przez - najdus w dniu 6/26/2019 10:00:23 AM Zmieniony przez - najdus w dniu 6/26/2019 10:00:47 AM

[...] nie chcę! Przy T2B widzę, że to nie mięśnie brzucha osłabły, tylko w ramionach mniej się podciągam. Ćwiczenie przydatne pod kątem kółka ze stania jak i wymyku :-) Na razie niski zakres powtórzeń, więc buduje się siła. W tym ćwiczeniu na tym mi właśnie zależy. Niech nawet będzie 5 powtórzeń, ale dobrych technicznie, z kontrolą.. Potem może [...]