Naczytalem sie tez o "efektach ubocznych" kortyzolu w postaci odkladania fatu na brzuchu i boczkach. Mimo iz mam dosc niski bf to wlasnke w tych miejsach od zawsze mimo michy czystej i 6x w tygodniu sportow walki (wydolnlsciowka niezla) zawsze mam z tym problem. Co do kortyzolu to odczuwalem wlasnie ze jest on podniesiony, po prostu bardzo zle [...]
Witam. W czerwcu skończyłem 15 lat mam 180 cm. wzrostu. Czy te warunki są wystarczające żeby grać w siatkówkę?? Czy nie jestem trochę za niski? W szkole gramy na siatke zawieszonej na 235cm i sobie dobrze radzę. Gorzej będzie na wyższej siatce. Proszę o odpowiedź
[...] wynik, który ma szanse wcelować w zapotrzebowanie ludzie z natury szczupłych. Zapotrzebowanie kaloryczne jest rzeczą mocno indywidualną i zależną od wielu nie_kalkulatorowych czynników. Cały czas nie napisałeś jaki masz szacunkowy BF, bo to podstawowa sprawa. Bo jeżeli masz niski BF to powinieneś obrać inną strategie np z ładowaniem węglami.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Jak liczyłeś BF? 2. Ćwiczysz dopiero miesiąc więc możesz spalać tłuszcz i budować mięśnie jednocześnie więc kompozycja sylwetki mogła się bardzo mocno zmienić Wrzuć zdjęcie to zobaczymy czy masz tak niski bf
rozstaw chyba ciut zbyt niski + dałbym podparcie srodkowe na wysokosci stojakow jesli chcialbys sprzedawac warto pokusic by sie o sprawdzenie wytrzymalosci (statyczne i dynamiczne) udokumentowane filmami
a cemu skoro moj naturalny testosteron jest niski tylko 3 przy normie od od 3 do 10 ng/ml wiec mysalem ze omka mi pomoze a tu widze ze czuje sie gorzej czemu?
[...] 4 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 10 tescia 100 mety 5 omy 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 lata 11.POZIOM BF% ?? dosc niski 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej do chudniecia, zbity 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: bez tendencji [...]
[...] 3. Niekłopotliwy proces gojenia – zabieg nie wyłącza z życia towarzyskiego i zawodowego, nie trzeba nosić opatrunku, można się myć i używać kosmetyków. 4. Dobry efekt kosmetyczny. 5. Brak możliwości zakażenia żółtaczką i wirusem HIV – zabieg wykonywany metodą bezkontaktową. 6. Wysoka skuteczność terapeutyczna 7. Relatywnie niski koszt zabiegu.
[...] zasięg ruchu stawów (ROM) a z bardziej mechanicznych, to: - silne dwugłowe uda i mięśnie najszersze grzbietu (też byłem zaskoczony, że to ma większy wpływ niż czworogłowe) - niski poziom tkanki tłuszczowej - odpowiednai rozgrzewka i rozciąganie- itd.... Jest wiele komponentów składających się na szybkość. Oczywiście nie zniechęcam Cię do [...]
hehe masz racje tez sie ostatnio na ten temat sprzeczalem z pewnym PRO i popieram twoja wersje. Nasz poziom piwnica jest za niski by ladowac tyle kasy w to. zamiast nolvy dalbym cloma i tyle 10 dni po 1. i wyjdzie Ci odblok za 40zl :D
Nie wiem czy dobrze to rozumiem, ale wydaje mi sie, ze nawiazujesz do boksu. Jesli tak to odpowiedz jest prosta, niski musi byc szybki zeby skracac dystans, inaczej wysoki go zdeklasuje swoim zasiegiem ramion.
przy tej wadze jak zaczniesz sie redukowac to zostanie z ciebie szkieletor. tluszcz z brzucha schodzi na koncu u mezczyzn. najpier idzie z calego ciala(minimalnie z brzucha) a pozniej, jak jest niski poziom bf, to leci brzunio. lepiej sie masuj a za rok redukcja. takie moje zdanie.
A robiłeś badania obecnie że masz ten poziom jakiś niski czy coś ? Dzięki w/w produktom nie podniesziesz go do górnych widełek, fakt mogą one wpłynąć na ten poziom zwłąszcza d3 czy zma ale się nie spodziewaj cudów
[...] organizm jest inny,wymaga innego podejscia,itd... to pisze to dlatego,ze wiekszosc pacjentow,ktorzy opisuja swoje doswiadczenia na tym forum(w tym dziale),reprezentuja tak niski poziom wytrenowania,ze ostatnia rzecza o jakiej powinni pomysles,to kolejny okres lezenia z jajami na koju! juz ktorys raz z rzedu napisze: nie wrzucajcie 4 biegu jadac [...]
btw-to znaczy nie kumam jestem tu od 2 tyg-(skrót?). Na a w koncu co jest lepsze wysokie ig ze zlozonych ww, czy niski jak owoc, a moze najlepsze wysoki ig z cukrów prostych zadnej glukozy spozywczej nie chce bazuje jedynie na naturze chyba, że miód? NO a o ten glikogen to przeciez pytalem-wiem ze wazne jest zeby go uzupelnic ale co nada sie [...]
Na a w koncu co jest lepsze wysokie ig ze zlozonych ww, czy niski jak owoc, a moze najlepsze wysoki ig z cukrów prostych zadnej glukozy spozywczej nie chce bazuje jedynie na naturze chyba, że miód? NAJLEPSZE TO WYSOKIE IG A TO NAJLEPIEJ OSIAGNAC PRZEZ WW PROSTE, WIEC NAJLEPIEJ UZUPELNIC TO GLUKOZA NIEWIELKA ILOSC FRUKTOZY JEST WSKAZANA W CELU [...]
[...] przyciemniała wiecej poza ta granice co zawsze. Pamietaj tylko ze na nich nie opala sie cały dzien, filtry wprawdzie maja ale na zadnym nie jest napisane jak wysoki(raczej niski), wiec trzeba uwazac, ja zawsze ide gora na 3 h bo zreszta wiecej nie wysiedze. Tak samo jesli pierwszy raz w roku wychodzi sie na słonce tez nie powinno sie od nich [...]