niski

siebie wkręcasz psychicznie. nikt nie ma problemów że jest niski, mozna mieć problemy będąc też wysokim, mam 187 cm i też mam różne problemy.

J.W bo nawet w tym wieku, może mieć niski poziom testosteronu Ginekomastia przejściowa, związana z okresem dojrzewania, spowodowana jest zwiększeniem stosunku estrogenu do testosteronu i najczęściej samo znika

Kaloryfer . Sprawa wygląda następująco : 1. Ankieta 2. Cwiczy się całe ciało nie tylko brzuch 3. Żeby mieć kaloryfer trzeba mieć niski poziom tłuszczu 4. Trzeba mieć odpowiednią masę mięśniową Ad3. Żeby zejść do niskiego poziomu tłuszczu trzeba odpowiednią dietę Ad4 zeby zbudować odpowiednie mięśnie trzeba również mieć dietę :) i tutaj żeby [...]

Troche laktozy w tych produktach jest. Zawodnicy ktorzy maja niski poziom tkanki tluszczowej, znajacy dobze swoj organizm widza, ze po zjedzeniu tych produktow zalewa ich troche.

A czemu nie? Niski poziom wiedzy nasuwa tylko pytanie czy jesteś na tyle doświadczony aby dobrze z tego gainera i kretki korzystać.

j/w Kaloryfer będziesz miał tylko i wyłącznie gdy osiągniesz niski poziom zatłuszczenia . Oczywiście musisz mieć też masę mięśniową . AbsII albo atlas ćwiczeń i znajdz sobie coś 2-3x w tygodniu 3 cwiczenia 3 serie i wystarczy . Ale to tylko do brzucha jeszcze pozostaje reszta ciała :)

nie chodzi o to, mam na mysli to ze jestem bardzo niski

[...] stres, ilość i jakość snu, ilość używek, aktywność fizyczna (zbyt mała jak i nadmierna będą wpływały niekorzystne), poziom tkanki tłuszczowej (zbyt wysoki, jak i zbyt niski będą wpływały niekorzystne). Jak więc widzisz wpływ na to ma całe nasze życie. Im dłużej tkwimy w różnych błędach, czy przyzwyczajeniach, tym wraz z wiekiem poziom [...]

[...] w dni z wytężonym treningiem zjadasz ich więcej itp. Czyli idealna dla endo. Na necie masz sporo artykułów o tym. @Szybcik Może też robić aeoroby od rana gdzie poziom glikogenu jest niski wtedy nie trzeba przechodzić przez faze spalania go tylko od razu przechodzi się do tłuszczu i wtedy 30-40min w zupełności starcza... Tak samo po siłowni...

Waskularyzacja zależy od poziomu tkanki tłuszczowej i uwarunkowań genetycznych. Nie ma na to żadnych suplementów. Chyba że mówimy o sytuacji gdzie masz niski bf% i weźmiesz coś na pompę przed treningiem to wtedy bardziej uwidocznisz żyły ale tylko na czas treningu. Jedynym wyjściem jest zejście z bf na poziom 5-6% :-D

dokładnie, zalezy jaki bf obecnie utrzymujesz, jak w miare niski to masuj dalej

Idealny wzrost to taki, który pozwala wygodnie posuwać swoją laskę na stojąco. %-) Także pamiętaj, nie ty jesteś wysoki/za niski, a to problem laski. %-)

jesli zaelzy ci na redukcji tk tluszczowej, polecam RAno na CZCZO, lub po trenngu gdy jesty niski zapas glikogenu

Zależy obok kogo się budzisz, brak erekcji nie musi wskazywać na niski poziom teścia

A skad taki wniosek ? To że masz np niski poziom i czesto się budzisz nie oznacza że inne osoby maja ten sam problem z niskim poziomem testosteronu

Ja mam kilka razy po ad normę i tez się budzę %-) Lepiej to sprawdź może masz niski %-)

Ja mam kilka razy po ad normę i tez się budzę %-) Lepiej to sprawdź może masz niski %-) On nie musi sprawdzać, ale to powinieneś %-)

Nie wiem jak niski iloraz inteligencji trzeba mieć aby zadać takie pytanie . No cóż ale żebyś nie głowił się godzinami na znalezienie odpowiedzi to tobie odpowiem. Kupisz w sklepie w dziale z bakaliami, koszt ok.15 zł kg. Na przyszłość pytaj wujka google.

A co ma zarost do testosteronu? Zarost na twarzy czy włosy na klacie nijak się mają do testosteronu. To kwestia genetyki. Maestro jeszcze badań nie odebrałeś a już wiesz, ze poziom testo niski %-) ROTFL Masz 18 lat więc jeśli z cohones wszystko OK to testosteron masz pewnie w górnej granicy!

[...] akurat wiem o co chodzi, to staram się pomóc. A u mnie na siłce średnio, bo coś już znużony jestem swoim planem treningowym.....Czuję, ze wyciskam ostatki efektów z niego. Ale od nowego roku nowy plan, więc liczę na przypływ energii. Ale z takimi dyskusjami lepiej do spampostu, bo bany niski latają czasem. No i jakiś porządek być musi.pozdr