niski

dziś dzień niski i zdycham z głodu... fajny taki kontrast, jedna narzeka,że czuje się jak pasibrzuch,a inna chodzi głodna

[...] chyba najważniejsze, dobra zabawa. Kilka razy nawet chodziło mi po głowie, aby wystartować w jakiś lokalnych zawodach kulturystycznych dla niepełnosprawnych, bo poziom jest niski, ale brak mi tej tytanicznej siły woli przy jedzeniu, a po środki farmakologiczne nie będę sięgać z uwagi na duże zagrożenie dla zdrowia w moim stanie, zwłaszcza dla [...]

No. Kilka osób napisało, że widać poprawę, miło się zrobiło, przyszła Izabelka i napisała, że nie mam mięśni i będę przypominał staruszka . Fajnie. Nie mam pojęcia, jaki mam metabolizm, ale mam to gdzieś. Serio. Czy niski metabolizm objawia się żylakami albo czyrakami?

Nie masz sie co denerwować Stwierdziłam, ze dobrze wyglądasz, ale ponieważ chcesz byc jeszcze chudszy, to tez napisałam co sadze o takich chudych mężczyznach Niski metabolizm objawia sie wieczna dieta, jak tak chcesz żyć narzekając, ze jesteś endomorfikiem i wszystko ci idzie w boczki, to nie ma sprawy. No nic, nie będę drążyć, moje zdanie [...]

Iza, przed wymyśleniem interwałów kulturyści też mieli niski BF - i to bez takiej ilości koksu jak teraz .

[...] zapewnia dużo lepsze efekty (synergizm), niż gdy są stosowane oddzielnie. W przeciwieństwie do innych odżywek węglowodanowo-białkowych, KAIZEN ULTRA MASS zawiera niezwykle niski poziom tłuszczu. KAIZEN ULTRA MASS to odżywka węglowodanowo-białkowa dla wszystkich tych, którzy chcą łatwiej i w krótszym czasie przybrać na beztłuszczowej masie [...]

No, widzę że nie było opyerdalania się przed ostatnie 2 tygodnie i w końcu te 3k wleciało, nawet tłuszczy ostatnio weszło ponad 100g- mega postępy! ;-) Bic ładnie ci idzie w górę, zdjęcia znacznie na +, na plażę mógłbyś już spokojnie wbijać :-D bf niski, także ładuj dalej! :-P

Jedzony tluszcz nie ma wplywu na ten produkowany przez cialo chyba, ze masz predyspozycje genetyczne. Ja szamie sporo (i o zgrozo nasyconego) i mam nawet ciut za niski jak na swoj wiek. Nie przeskoczysz, ale zacznij powoli dodawac. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2016-01-07 09:56:19

Niski bf, wiec jak będziesz dokładać mięsa będzie git :) Powodzenia!

Dzięki Działa :) A czym można zastąpić ławkę przy 'wejściu na ławke z hantlami?' bo ławeczki narazie nie mam.Dziś wykorzystałam taki stopień,który miałam w domu,ale podejrzewam,że jest za niski.

[...] a tak naprawde wygladasz jak jeszcze gorzej}:-( bo ja juz nie wiem jak 10x zmieniasz zdanie moze lepiej wybierz sie do psychologa jak nie radzisz sobie w zyciu i musisz wbijac tyle srodkow i wmawiac sobie ze masz niski poziom bf %-) nie robi na ciebie wrazenia to co ludzie pisza to na h** zakladasz tego bloga bo to nawet nie jest relacja %-)

[...] bo ja juz nie wiem jak 10x zmieniasz zdanie moze lepiej wybierz sie do psychologa jak nie radzisz sobie w zyciu i musisz wbijac tyle srodkow i wmawiac sobie ze masz niski poziom bf %-) nie robi na ciebie wrazenia to co ludzie pisza to na h** zakladasz tego bloga bo to nawet nie jest relacja %-) To fotka Twojej starej jeśli tak Cię bawi [...]

[...] spalanie wkt stanowic bedzie jeszcze wieksza ilosc niz 2/3 (>2/3 calkowitej energi) tak wiec tak to jest nastawione na spalanie fatu & utrzymywanie miesa nie jesz = niski poziom insuliny = nasilone spalanie fatu wysoki poziom insuliny -> odrowtnie -> nasilona lipogeneza ale te pytanie nie sa na ten temat Zmieniony przez - solaros w [...]

Moja waga to tak pomiedzy 64 a 67 kg. Ale jestem dosyc niski wiec w momencie startu chcialbym wazyc jak najmniej :)... a ty w jakiej smigasz ?

[...] ALMIE i brak jakielkolwiek relacji czy zdjec ;) Do Lady m. niestety nie zagladam, ale pewnie jest ok :) Pozdrawiam Tak, byłem, walki wstawię jak tylko ogarnę kto ma kartę pamięci z walkami. Napisałem wcześniej, że nie ma się czym chwalić, ponieważ startowałem tylko w bjj, było mało ludzi (miałem ledwie 2 walki) a poziom moim zdaniem bardzo niski.

[...] szybkości metabolizmu na pożądanym poziomie :D Co do planu diety... ważne, aby ważyć produkty, co pozwoli na przestrzeganie proporcji. Dodatkowo wybieraj produkty które mają niski indeks glikemiczny. Produkty o wysokim IG podnoszą szybko poziom cukru we krwi co ma wpływ w konsekwencji na przybieranie na wadzę. Ponadto 15 min. przed każdym [...]

[...] tego tematu cwiczylem w domu, teraz jest silownia I ten pierwszy cykl. I potrzebuje porady - ile jechac na mase? myslalem zeby podbic z 5 kg a potem zrzezbic do tych 75kg na niskim bf (niski to dla mnie 12% %-)) a dopiero potem dazyc powoli do tych 80kg - dobrze kombinuje czy nie bardzo? chce sie pozbyc opony - niby 87 cm, ale widac a przy [...]

jeśli lecisz z masą jak z fotek na 22 stronie to szybko wejdziesz na świnio-masę.... tam masz bf z 16-17%, jak nie więcej. szczerze i bez ściemy - za niski pułap żeby zobaczyć przyrosty - IMO.

[...] normalny/zdrowy spadek głownie fetu. Szczególnie mając na uwadze cm a nie kg, na które za dużo osób patrzy. Mocniej przeczyścisz jelita i co, będzie lepiej? %-) Dodatkowo masz niski BF, więc IMO powinieneś być zadowolony Co do wagi jeszcze, mnie na IF przy delikatnym minusie i treningach siłowych, waga ledwo co, a lepiej w cm widać i w lustrze.

Powiem ci że kilku fajnych kolesi z tego forum niski poziom testosteronu rozwalił psychicznie. jeśli nie ma ewidentnie problemu to szukanie go może wpędzi w problemy potem.