niski

Warzywa i owoce mozesz dodawac spokojnie do kazdego z posilkow, gdyz maja niski IG i wegli tyle co kot naplakal, ale za to duzo witaminek i mineralow Oczywiscie ilosci tez trzeba uwzglednic. Zebys nie wcinal po kilogramie tak jak jeden gosciu , chcial zjesc 1 kg pieczarek

[...] rzeźba kazda partia 2 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: powiększyć obwody mięśni + rzeźba ,uwypuklenie i utwardzenie 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2miesiące 11.POZIOM BF% niski nie wiem dokładnie 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudnięcia 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI [...]

carbo przed aerobami zdecydowanie odradzam, chyba, ze aeroby trwaja ~90min i wykonywane sa po ciezkim treningu silowym i ma sie niski % tkanki tluszczowej

wyjasnic? OK widzisz.. po co w ogole robic aeroby rano naczczo albo wlasnie po treningu silowym? dlatego, poniewaz poziom glikogenu jest niski dzieki czemu organizm szybko spala tkanke tluszczowa droga lipolizy.. jezeli zatem sens ma robienie aerobow przy niskim poziomie glikogenu, po co go uzupelniac wczesniej?

weglowodany pod kazda postacia, czy to glikogenu czy glukozy krazacej we krwii zmniejszaja lipolize /czasami nawet hamuja w 100%/ a aeroby wykonuje sie przeciez dla lipolizy.. nie widze sensu Twojej metody, no chyba, ze tak jak pisalem - ktos ma b. niski poziom tkanki tluszczowej

"dużo glukozy w xxl i miałem szybkie spadki ilości cukru we krwi" ...hmmm... skad wiesz, ze powodowalo to spadek il cukru we krwi? i czym skutkowal ten niski poziom? ...nie znam sie wiec pytam

A ty się próbujesz usprawiedzliwic? Bo to chyba logiczne bo zeby był widoczny kaloryfer musi byc niski bf.. to musisz byc szczupły.

[...] sa mi.. zbędne a wręcz stanowia utrudnienie. Przy poprzednim stosowaniu gainera MAGNUM 8000 z treca w przedstawionych powyżej proporcjach udało mi sie utrzymać dość niski BF. Czy przez przypadek nie wkopałem sie z tym "gainerem" i nie spowoduje on zalania tłuszczem? Zmieniony przez - wiszer w dniu 2015-01-15 22:28:16 Zmieniony przez - [...]

[...] organizm na naszą korzyść!!! Funkcje LH nadal będą odblokowywane. Antykataboliczny efekt Metandrostenolonu przyczyni się do zapobieganie rozpadu protein wywołanego przez niski poziom insuliny - podwójne wydymanie na naszą korzyść!!! Jest aczkolwiek pewien błąd, który się często pojawia. NIE MOŻNA PÓŚĆ POWYŻEJ 10mg!!!!!!! (------ wiec lipa [...]

[...] Więc w końcu co chcesz osiągnąć?? Spalić tłuszcz czy wyrzeźbić mięśnie by były podkreślone- bo rzeźbimy je by je podkreślić(widać pojedyncze włókna jeśli mamy na prawdę niski poziom bf, mięśnie są wtedy bardzo ładnie odseparowane od siebie jeśli ładnie się wyrzeźbimy- to jest rzeźba) albo też spalić zalegający tłuszcz który w twoim wypadku [...]

No wiec nie ma sensu raczej masowac po co robic sobie krzywde i sie zalac. Moge sobie szliwowac te mini miesnie jakie mam. Ostatnio nawet zauwazylem zyly na klatce = bf% musi byc dosc niski.

Kolego, nie ma powodow do paniki. Masz za duzy poziom BF, stad problem. To ze podskorny jest niski nic nie znaczy. Masz jeszcze tluszcz wklecony w miesnie i tluszcz w jamie ciala. Obetnij, a zobaczysz ze problemu nie ma. Rob dalej to co robisz, cwicz go z obciazeniem jak i bez a bedzie sukces. Nie znam twojego treningu. Ale ostatnio czesto [...]

[...] też dobrze na chormony właśnie wzrostu ... Przytyjesz z 5 kg no i z wzrostem nic nie wiadomo :D Wzrost jest to proces długo trwały :) Mój kumpel w wieku 15 lat był dostć niski i przyładował właśnie winstrol ... 12 cm w ciągu wakacji poszedł w góre ... Na ciele miał rozstępy ... Wszystko się pogoiło ładnie i w ogóle ale dzięki temu że chodził [...]

tez walcze z tym gownem ale kiepsko to wychodzi po redukcji BF niski i są w miare ok ale pozniej masowka i to gowno znow a lekarz idiota dal mi skierowanie na biopsje, jak to zobaczyl

[...] snu ,odżywiania, aktywności fizycznej , ilośći alkoholu zapoznaj się z tematami z potreningu.pl 1. http://potreningu.pl/articles/2693/ekstremalne-rozwiazania-dietetyczne-a-niski-poziom-libido 2. http://potreningu.pl/articles/2822/spadek-libido-podczas-odchudzania--jak-mu-zaradzic [...]

ty nie kaman ocb poprostu sobie dyskutujemy ot tak nie ma to zwiazku z sila ciosu tyson pewnie cisnie sporo bo niski i krepy

Chudy90 Pomijam aspekt metody / miejsca i formy treningu , by osiągnąć taką sylwetkę jak pokazujesz i tak niski poziom tkanki tłuszczowej - łączy się z następującymi sprawami . 1. wzorowa dieta 2. wzorowa regeneracja 3. wysoki poziom wytrenowania 4. suplementacja oraz wspomaganie się środkami farmakologicznymi . "Znam wiele osób ćwiczących od [...]

Piekny brzuch to niski BF - 6-9% i rozwiniete silowo i izolacyjnie miesnie brzucha. Bez niskiego BF zapomnij o dolnych miesniach brzucha .

[...] razy dziennie po 1 małej łyżeczce na początku posiłków. MAGNEZ (najlepiej z wit. B6) - 3 razy dziennie 1-2 po jedzeniu: "Osoby zmarłe w wyniku zawału serca mają bardzo niski poziom magnezu w mięśniu sercowym. Brak magnezu powoduje skurcze mięśniowe. Istnieją dowody na to, że niektóre zawały serca są spowodowane nie tyle przez zatkanie się [...]

woda stanowi około 65-70 % ogólnej masy człowieka więc trudno żeby ktoś miał więcej fatu niz wody. mówisz tutaj chyba o utracie wody podskórnej (za pomocą miejscowych spalaczy ale trzeba miec relatywnie niski poziom bf; aerobów; hiita; sauny; środków moczopędnych i innych z innego działu...)