Marcin_Olb poniewaz jego waska takia, szerokie plecy i masywne uda daja piekny efekty Poza tym niski bf daje jeszcze lepszy efekt jak prawdziwego kulturyste przystalo, dziekuje
Glosuje na Giszmana Jesli jest to konkurs kulturystyczny to Giszman w najwyzszym stopniu spelnia warunki. Niski BF a co za tym idzie wysoka definicja. Mimo pewnych brakow w nogach jest w top3 jesli chodzi o proporcje.
Głos na aPAWEL - rewelacyjna sylwetka,bardzo proporcjonalna i estetyczna, niski bf trzymany przez cały rok i do tego wszystkiego prawidłowe priorytety - czyli nie skupianie się tylko na masie. Gdyby można było oddać dwa głosy, drugi poszedłby na Marcin_Olb Szacunek dla wszystkich startujących, zwłaszcza dla lampo91 - że miał odwagę wystapić w [...]
ja pier... czy wy macie cos z bania czy takich glupich udajecie ... przeciez pisze glos+ uzasadnic dlaczego 3/4 pisze na kogo glosuje... a mowia ze polska ma taki niski poziom analfabetow to tyle z mojej strony pozdrawiam wszystkich idiotow ktorzy robia smietnisko z ankiety
Marcin_olb- potezna sylwetka i niski bf ,nogi miazga ,lapy spore nie wiem jak tyle miecha miesci sie w tych 80 kilogramach Zmieniony przez - izio1 w dniu 2008-10-15 16:50:31
Marcin_Olb. Jak na amatora miesnie zaskakująco pękate i spore objetosciowo. Niski BF%, nienaganna waskularyzacja. W zasadzie brak słabych stron(poteznie wygladający triceps, grube prostowniki,dobrze docięte uda) - bardzo istotna kwestia. Dodatkowo Marcin jest aktywnym uzytkownikiem czego nie mozna powiedziec o innych startujacych(no moze z [...]
koorwa nie uzasadniłem wczesniej głos oczywiscie na Marcina Olb poniewaz: - w rok zrobil niesamowity postep - przy mniejszej wadze wyglada na owiele wiekszego - niski bf - nogi, plecy i barki kosmos no i za jego skromnosc
Chudo! \-) Miśka, %BF masz niski, zobacz, bez odwadniania elegancko widać Ci czworoboczny :-) Za wcześnie żeby ocenić realny efekt treningu, ale chyba http://www.body-factory.pl/images/smilies/papa0.gif tam na bareczkach jest, co? :-D Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-05-12 00:55:07
Autorze tematu, Tobie potrzeba regularności w treningu i trzymania diety a nie zwalania winy na NISKI TESTOSTERON. Poza tym, mając 46 lat żadne mięśnie Ci nie dadzą związku jeśli będziesz mieć nadal mentalność 10 latka który tak szybko się poddaje i nie umie realizować swoich celów, naprawdę.
Bardzo fajna sylwetka , masz fajny start aby dokładać teraz mięśnie, jakość bardzo fajna oraz niski bf ... przypominasz mi mojego znajomego ni kilku zdjęciach jak kolega wyżej , +10kg dobrych mięśni i będzie bardzo fajnie narazie plaża Twoja ... Sog Zmieniony przez - LucasPower w dniu 2010-08-04 16:28:23
[...] pasze, bo mnie podlewalo (co zreszta mi pasuje, bo latwiej mi sie dzwiga, ale miesien brzucha powinien byc widoczny mniej wiecej caly czas). wszystko zalezy od aktywnosci. teraz jem 700-800g wegla 3x w tygodniu, pozostale dni na ok 200-250 i utrzymuje w miare rowny poziom zatluszczenia, przy czym na pewno nie jest taki niski, jak w lecie.