Ten co podeslales link jest z yoha czyli mocny. Takie spalacze to pod koncowke redukcji sie bierze jak juz jest niski poziom tkanki tluszczowej zeby ostatnie szlify poszly. Niech Twoja dziewczyna pierw zacznie trzymac diete z bilansem ujemnym jak bedzie miala zastoj to niech sobie kupi jakis lzejszy spalacz a gdyby wzięła ten to coś by sie jej [...]
[...] twoje efekty w ćwiczeniu. Mówię tak, bo mój znajomy ma jakieś 157 cm, przez 2 lata urósł 17 cm. I w pierwszej gim miał 140 cm, więc nie masz się czym przejmować. I tak jest niski, ale zaczął ćwiczyć i od razu było widać efekty, takie, że nikt się do niego nie przypieprzał. Jak nie jesteś jeszcze w pełni dojrzały, a napewno w tym wieku nie [...]
No niestety taka prawda HGH jest lekiem u osob z niedoborem naturalnego HGH istna karłowatością, Ty po prostu masz wzrost niski, pewnie uwarunkowanie genetyczne, jakiego wzrostu sa rodzice ??
[...] każdy z nas ma z tym problem. To co warto wiedzieć, to to, że tkanka tłuszczowa oporna spada dopiero w samej końcówce okresu redukcji, wtedy, gdy poziom jej jest już dość niski. Oczywiście u każdego wygląda to trochę inaczej, ale z reguły właśnie w ten sposób. Polecam poczytać więcej na ten temat: [...]
[...] TLUSZCZ:- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 3x w tyodniu 9.CEL CYKLU: dobra masa + duzo siły 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiace 11.POZIOM BF% niski 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa [...]
ogolny poziom testosteronu nie jest wyznacznikiem budowy ciala zobacz ilu jest naturalnie trenujacych bb wielu z nich ma relatywnie niski poziom ogolnego T a jednak dobrze wyglada utrzymanie efektow zarowno z cykli na suplach jak i dopingu zalezne jest przede wszystkim od utrzymywania objetosci treningowej i implulsow anabolicznych jezeli dalej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja trenuje od dwóch lat i żył raczej nie widać za bardzo. Uwarunkowanie gentyczne, niski bf oraz wiele innych czynników się na to składa. Możliwe, że np za 5 lat będziesz miał takie kable, że będziesz chciał sie ich pozbyć ;p
Właśnie o tym chciałem pisac, ze wbrew najcześciej popełnianym błędom-trening stricte siłowy ma dość dużo wspólnego z FBW. złożony z podstawowych ćwiczeń akich jak przysiad, wyciskanie, martwy ciąg, podciaganie, + ćwiczenia uzupełniające. Bardzo często najlepiej główne ćwiczenia robić dwa razy w tygodniu-raz wykonujemy trening ciężki, raz lekki. [...]
ziemniaki = wysoki IG, produkty wymienione przez kolegę powyżej = niski IG. Przed treningiem raczej wybieraj produkty o niskim IG. Jeżeli będziesz miał wątpliwości co do jakiegoś produktu, zawsze możesz sprawdzić IG w tabelach: http://www.jedzdobrze.pl/tabele pzdr
[...] że trenik właściwy. Co do bolda to tylko eqi-bol z alchemii, dlaczego? Stężenie 250mg/ml - prawie nigdzie takiego nie ma, poza tym to, że tam jest bold potwierdziłem badaniami krwi (bardzo niski opad OB i wysoka ilość czerwonych krwinek = super wydolność), także wiele pochlebnych opinii słychać o tej firmie, no i nowość, to mówi samo za siebie.
keto - diatix ,tak ketony to palnie tluszczu ,ale jak mam juz niski poziom glikogenu miesniowego i organizm zaczyna rozklada na potzreby energetyczne tluszcz(to mialem wczesniej na mysli) (zakladam ze chodzi o poczatek diety) a co do paskow sa na recepte lub za kase (okolo 25zl) ,proste wydalasz urune na pasek i pokazuje ci ile masz [...]
Może i rzeczywiście to nie Karmowski %-) Jakiś zawodnik polecał niski zakres. Wiem też, że każdy jest inny. Chodzi mi po prostu z ciekawości od ilu oni polecają zacząć, bo w zależności od celu oczywiście i innych czynników, to od jakiegoś zakresu się zaczyna , stąd pytanie od jakiego, lub może też: w jaki sposób dobrać/rozeznać to, z jakiego [...]
hmm ale tego chyba w tym temacie z linka nie napisano bo nie mogłem sie dopatrezc chyba ze za szybko czytałem, po 24 godzinach moze identyczny ale bezprosrednio po treningu bardzo niski
Ja zacząłem brać kreatyne w wieku 15 lat. Również jak ty byłem niski i nie do końca wyedukowany w dziedzinie suplementacji 8-) Nawet nie wiedziałem, że mogło by to mieć jakiś wpływ na mój wzrost. Ale wróćmy do tematu, żadnego negatywnego skutku nie odczułem oprócz 'głodu' który się utrzymywał przez ok 2 dni po odstawieniu }:-( . Wielkich efektów [...]
mi ostatnio lekarz gadal ze na silowni powinno sie cwiczyc od 21 roku zycia...niski jestes, moze poczekaj az troche urosniesz, tez mam 15 lat ale jestem duzo wyzszy...pozdro