niski

[...] trening i aero, ale nie wiem nic za bardzo o Tobie wiec cięzko cos powiedziec. Ja boczków tez się nie pozbyłem na pierwszej redukcji, na ostatniej w miare fanie zeszły ale tez nie do konca. U mnie przynajmniej jest tak żeby je wyplaic do konca to juz musi byc solidnie niski bf% za jakoś godzine na trening lece, moze dzis wypadnie ten lepszy;d

Co do MC to na pewno to nie było z idealnym spieciem łopatek i negatywem trawajacym 4s;-) ale nawet lubie to cwiczenie. karpiu jak niski bg% to sylwetka przyjemniejsza dla oka i w ogóle wydaje sie na wiekszą mimo ze tak nie jest;-)

ale forma marian, mocno nabity jesteś, super to wygląda, cciągle niski bf:-)

Współczuję takiego katowania się dietą. Ja tylko lekko dodam wysiłku interwałowego i leci choćbym jadł tylko smalec z cukrem %-) HUbert cos za cos;d TY zawsze niski bf% bez problemu trzymasz. i tu mówisz, że masz słabą formę... ja jeszcze lata świetlne za Toba :-) no rewelacji raczej to nie ma, siebie zawsze ciezko ocenic. MOim zdaniem wcale za [...]

https://i.imgur.com/wnb8YrR.jpg peakpx.com Conor McGregor ocenił spuściznę Khabiba Nurmagomedova: "Dobry zawodnik, ale nie wybitny” Conor McGregor uważa, że Khabib Nurmagomedov zbyt wcześnie przeszedł na emeryturę w MMA, aby być uznanym za najlepszego zawodnika w historii. Nurmagomedov (29-0 MMA, 13-0 UFC) zakończył karierę w październiku 2020 [...]

Na prawde fajna budowa, troche niski ae to nic. Bardzo estetycznie jak na te rozmiary

Tez mi sie wydaje ze te 57 w ramieniu przy tym wzroście to raczej nie możliwe. Ale definicją i estetyką sylwetki niweluje troche ten niski wzrost.

Przy 170 cm problem o mięśnie ? A co ja mam powiedzieć, gdyż mam 187 cm ? Niski człowiek ma więcej plusów, niż wysoki, gdyby popatrzyć na to od strony sportów siłowych i kulturystyki.

Lubię tego gościa. Szkoda, że taki niski bo sylwetka naprawdę świetna. Bicepsy zwłaszcza!

Muszę spróbować na sztande płaską zrobić. W następny wtorek. Zobaczymy jakimi ciężarami dam radę. Nigdy 70 kg w ostatniej serii nie przekroczyłem. Zobaczymy teraz. Mi póki co udaje się zachować dosyć niski bf. A już ponad 400 kcal dodałem. Oby tak dalej.

dzięki Miętowy sprawdź sobie jak się będziesz nudził ciekaw jestem jak niski masz %bf tomot nie jestem cudotwórcą Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-06-18 09:18:37

[...] nieoczyszczone ładnie zapychają i dość długo nie czujesz głodu jeśli zjesz np taką owsiankę z rana. Druga rzecz bardzo ważna to posiłek potreningowy. Masz bardzo niski poziom testosteronu i u Ciebie będzie to szczególnie ważne. W ciągu godziny po treningu masz okno anaboliczne. Musisz w tym czasie zjeść posiłek składający się z białka [...]

[...] podbudowuje, jak w spożywczaku laski się za tobą oglądają ... Żona jest bardziej zadowolona, bo znowu jestem facetem, którego poznała kiedyś ... a wcześniej ...byłem gruby, niski i gruby, przez prawie 5 lata... na studiach byłem fit całe 5 lat... byłem przykładem dla kumpli ze studiów... gościem wzorcem, chcieli być jak ja... ale nie bardzo [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to SNC - Sport Nutrition Center 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to laur konsumenta i tylko marka Olimp Sport Nutrition (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: [...]

Czytasz forum od dawna i wklepujesz tragiczną głodówkę niskowęglowodanową? :-> I od kiedy w wieku 16 czy 17 lat ma się niski metabolizm, na jakiej podstawie takie teorie knujesz? "Zacznając" od mniejszej ilości kcal i mało jedząc pracujesz sobie na przyszłą otyłość, nie wspominając już o mieszaniu w hormonach, czyt. powiesz okresowi pa-pa na [...]

Też ostatnio idę na kompromis, jedno ćwiczenie niski zakres powtórzeń, reszta wysoki.

ananasy mają chyba niski ig, chleb razowy ok, jajka ok, tylko poczatek imo hvjowe wyjscie %-) %-) zreszta taki posiłek lepszy po siłce + paczka ryzu %-) koniec spamu

[...] się to trochę z prawdą. Nie istnieje coś takiego jak "właściwe spalanie". Zaczynając robić aeroby od razu zaczynasz palić zarówno kalorie jak i tłuszcz zwłaszcza kiedy masz niski poziom cukru we krwi. Tkanka tłuszczowa nie spala się przed danym czasem gorzej, a po danym czasie lepiej. Robiąc aeroby głównie podkręcasz metabolizm przez co w ciągu [...]

kopyta tez dobrze rozbudowane. Nogi ma zayebiste Prosatan ;-) No i Molder też A co do swiatła to wiadomo ze od niego duzo zalezy, a tak jak sie ma niski bf% to w realu to duzo lepiej wyglada niż a foto. ~~~~~~~~~~~~~~ U mnie teraz był dwa DNT. We wtorek planowo a wczoraj nie dałem rady zrobic treningu dlatego przesuwa sie wszytsko o jeden [...]

lec jeszcze z 10-12 tyg i bd zayebiscie%) bo masz juz bf ze zaczyna wszystko byc ladnie widac i teraz powinny juz byc zmiany z dnia na dzien :D a pozatym to miesa masz w chvj, albo sprawiasz tylko takie wrazenie bo jestes niski%)))