niski

[...] mam racje w poprzednim punkcie, to nasuwa mi sie kolejne pytanie: Czy indeks glikeniczny decyduje o szybkosci dostarczania energii- wysoki indeks= szybkie dostarczernie, niski indeks powolne a dluższe? Znow prosze o potwierdzenie lub poprawienie. 3. I najważniejsze jesli mam racje w dwoch poprzednich punktach to dlaczego wegli zlozonych nie [...]

Niski IG wcale nie oznacza, ze weglowodany zawarte w takim produkcie beda dobre dla organizmu. Przykladem moze byc fruktoza, ktora kiedys byla uwazana za idealna dla cukrzykow a wyszly z tego same problemy.

Dzieki- sog rownież. dommer napisał: "Niski IG wcale nie oznacza, ze weglowodany zawarte w takim produkcie beda dobre dla organizmu. Przykladem moze byc fruktoza, ktora kiedys byla uwazana za idealna dla cukrzykow a wyszly z tego same problemy." W zwiazku z tym czym poza ładunkiem i indeksem glikemiczny, zawartością błonnika kierowac [...]

Dzisiaj 4 dzień, i już czuje że sutki trochę swędzą. To chyba dość dziwne biorąc pod uwagę że poziom był bardzo niski. Na razie nic z tym nie będę robił.

Chodzi mi głównie o to, że maja niski IG i trzeba ich zjęśc 4x tyle co ryżu,kaszy

Chodzi mi głównie o to, że maja niski IG i trzeba ich zjęśc 4x tyle co ryżu,kaszy Jak już to średni/wysoki Ziemniaki w mundurkach, pieczone, mają dużą wartość odżywczą, nie zakwaszają organizmu tak bardzo jak choćby ryż, czy kasza jęczmienna,nawet wielu pro-kulturystów je spożywa. Jak najbardziej do uwzględnienia w diecie

moze rekomp? ale wsumie lepiej nakladac mase jak ma sie niski bf

myślisz że niemiecki zadownik pro zrobil i pokazał badania ze to działa pomyśl... spróbuj sam nie chcesz wierzyć to nie ja testowałem na sobie przy 15 litrach wody i działało a mieszać ari czy nolva nieuważam za sensowne przy masie i tak niski teściu

Ogólnie plan treningowy jest dobry ale nie licz, że przy takim planie łokieć będzie miał luz. Niski zakres powtórzeń to duże ciężary a duże ciężary to może być za ciężko dla łokcia. Masz wielostawowe ćwiczenia i to plus, ale czy one nie zaszkodzą łokciom trzeba by było zapytać fizjo bądź lekarza.

2.Pełne białko, to białko które zawiera niezbędne aminokwasy jak ryby/mięso/jaja/ 3.IG to indeks glikemiczny, niski IG to poniżej 55 bodajże. Jest to poziom glukozy jaki masz po zjedzeniu tych "potraw" 4. z chudego mięsa, jak kurczak, jaja(białka) czy po prostu białko w proszku. 5.jak wyżej, wysokie ig to IG powyżej 70 czyli np miód, ryż biały, [...]

[...] badanie 24h po iniekcji. ale tak czy tak bijac 250mg to musi byc g*wno warte skoro masz 1400 wynik. pomijajac juz sposob metabolizacji srodka i to ze kazdy organizm robi to inaczej, inaczej na kazdego dawki beda dzialaly to wynik jest zbyt niski - czyli sprawa prosta, bijesz wałkowany test. kup cos ze sprawdzonych firm trzymających obecnie renome

sqrw pytanie z innej beczki a jak wygladaja przyrosty na tym cyklu na ktorym zddarzylo ic sie miec niski cukier, walowana omke, problemy po mecie,lepi niepokoje, potliwosc itp. idzie cos do przodu? jak w ogole caly cykl wyglada?

[...] sie zgodzic iz rzut dla osob wysokich to tai otoshi. W tym rzucie trzeba fakycznie stanac szerzej ale rowniez trzeba zejsc ponizej przeciwnika a to szybciej zrobi zawodnik niski. Jest to rzut reczny w ktorym w fazie rzutu uzywamy w glownej mierze sily rak(poza skretem ). To jest jedan z "moich"rzutow a mierze 175 przy wadze 75 i [...]

na regeneracje przede wszystkim sen. rowniez drzemki w ciagu dnia. rowniez niski poziom ogolnego stresu. polepszyc regeneracje powysilkowa mozesz np BCAA albo HMB, albo jednym i drugim. polepszyc regeneracje ogolna to mozesz pomyslec o dodatku np ashwagandy.

spoko, rozumiem, po prostu liczyłem że jakoś mogę się wspomóc, nie jestem niski ale liczę na więcej wzrostu bo tata 186 a ja tylko 175 :/

[...] i HG, po kuracji ewentualnie też zbadam teścia żeby zobaczyc czy podskoczył Edit: tak z czystej ciekawości Biniu albo inni kto się orientuje, czy może byc tak właśnie że niski testosteron w organiźmie człowieka dojrzewającego może wpływac na rozwój tego organizmu. I druga sprawa spotkałem się z wieloma takimi przypadkami że ludzie rosną po 20 [...]

[...] jest tego typu wynikow na skale masowa jesli ktos ma nauralnie wysoki T nie widze koniecznosci stosowania DAA - choc z drugiej strony ... - czekamy na wiecej doniesien czy niski poziom T ma wplyw na rozwoj organizmu meskiego - oczywiscie wielki co do tempa wzrostu faktycznie bardzo duzo (zdecydowana wiekszosc ) zalezy od gentyki i rozne [...]

[...] nie mogliśmy sobie pozwolić. Trzecia zaleta to podwyższenie poziomu hormonów takich jak insulina, leptyna dzięki którym możliwe jest lepsze spalanie tłuszczu, ponieważ niski poziom tych hormonów skutecznie ograniczna nasze możliwości odchudzania. Ładowanie powinno odbywac sie Bezpośrednio po ostatnim treningu zakończonym w cyklu [...]

ogólnie masz niski BF, najwiecej na brzuchu, no i brak masy mięśniowej aby przy niskim poziomie bf jakośwyglądać

[...] najgorzej, praktycznie wszystko wykonuję poprawnie, ap chagi mogę na luzie kopnąć na wysokość głowy, naeryo też mogę już komuś położyć piętę na czole, tylko że jestem dość niski, mam tylko 170cm wzrostu, także to kiepski wynik, mówię oczywiście o podnoszeniu nogi na wysokość własnej głowy. Do szpagatu brakuje mi może 10cm, rozciągam się [...]