nie

Witam mam pytanko Michail zamiescil w swoim temacie "robimy forme na lato 06" te cykle widze ,że zdjecia są już nie dostępne dlaczego ?? ma moze ktos te cykle żeby przesłac?? pozdrawiam!

Jak w temacie,dzis 1 raz wq zyciu odczuwam ze po przelkniecie jak pokarm dostaje sie do zaladka strasznie mnie piecze to chyba bol w przelyku?jak nie jem to mnie nie boli co na to najlepiej kupic?Wzielem ranigast,ale nic nie dal bo ranigast jest na zgage.

Siema .Prubowałem juz ruznych odrzywek ,chciałbym tera sprubowac troche innego sposobu .Nap*****lał bym sterydy tylko nie wiem jakie .Pomurzcie.Dzieki. Hooligans

Witam!Czytałem ze kazdy miesien po treningu potrzebuje oodpowiedniego czasu na regeneracje ale czytałem rowniez ze niektorzy cwiczą codzienie i pytam sie czy cwiczenie codzienie ale takie po pół godziny nie spowodują przetrenowania miesni?

czemu insomnia mi nie dziala??

Witam, kiedy na treningu robię ćwiczenia na klatkę ( pompki, wyciskanie, rozpiętki) to nie czuje wogole klatki i podczas ćwiczeń i po nich. Za to barki, biceps, triceps, czuje bardzo, czasami tak ze nie mogę już skończyć serii. Czy wina leży w złej technice?

Dziś wieczór miałem bić wino(50) wszystko miałem już przygotowane flakonik otworzony, a tu nie mam igieł;/ Znalazłem tylko jedną 16mm i postanowiłem nią wykonać iniekcje w udo. Wbiłem 100% całą mam pytanie czy to zmarnowany strzał?

Chcialbym poznac wasza opinie na temat http://www.blonnik.eu/ a mianowicie zdania takiego "Płatki owsiane stosowane przez ,,oszczędnych'' jako forma błonnika, stosowane w nadmiarze wypłukują wapń z organizmu! " co o tym sadzicie????

basen 3 razy w tygodniu, bieganie 3 razy w tygodniu i raz trening silowy. Czy to nie za duzo, da sie tak trenowac bez bcaa i innych 'wspomagaczy', staram sie jesc 5-6 razy dziennie - w tedy gdy jestem glodny, ale raczej regularnie, sldoyczy unikam, gazowanego, tlustego itp

Witam, chciałbym zrobić sobie rzeźbę lecz nie wiem czy jest już na to pora. Mam (aż) 16% tłuszczu w organizmie, 83 cm w pasie, 72 kg wagi i 174 cm wzrostu, Biceps: 36 cm Klata 101 cm

Witam. Mam taki problem i nie wiem czego to wina, od paru dni nie dochodzą do mnie wiadomości na pocztę o tym że ktoś odpowiedział pod moim postem. Możliwe że to wyłączyłem przypadkiem, teraz nie wiem jak to włączyć. Pomoże ktoś ?

mam taki problem, robie trening na mase, w soboty cwicze najpierw plecy a potem bica i po skonczeniu plecow nie mam siły juz tego bica jakos robic :/ moze robic dluzsze przerwy? ale i tak wydaje mi sie ze przerwy sa wystarczajace :(

Wiecie gdzie można znaleźć zdjęcia kulturystów z lat, kiedy jeszcze nie istniały koksy itp ????

Witam. Moje pytanie brzmi : Czy moge tłumaczyć artykuły z angielskich stron o kulturystyce i wrzucać tutaj( w sensie do działu trening)? Oczywiście za zgodą autora, niedługo mam maturę z angielskiego, więc połączyłbym przyjemne z pożytecznym :)

Witam, mam 16 lat jestem troszkę chudy, zamierzam wyrobić sobie masę mięśniową, chciałbym też do treningu dodać bieganie. Ale bieganie odchudza a ja robię "masę" czy to ma jakiś związek? i czy warto biegać? czy mam po prostu zwiększyć dietę

Witam, szukam mocnego dość spalacza - który w głównej mierze mnie pobudzi, oraz spełni bardzo dobrze role spalacza. Jeśli YOHA nie ma skutków ubocznych chętnie może być spalacz z nią.

Witam mam do sprzedania 7 kg gainera o nazwie gain bolic 6000!! Cena jaka proponuje to jest 110 zl plus koszt wysylki!! data waznosci 01/10/2008 najlepiej pisac na gg!!4024392 !! Negocjacje widziane :)

witam. trenuje mma od poniedziałku do piątku. Chciał bym też robić trening na siłowni pod sw, siła wytrzymałość itp. Gdzie mam zmieścić te treningi? nie chce przedobrzyć, mimo że się ciągle czuje na siłach. Pozdrawiam

Siema, mam gips na calej dloni az do lokcia(lokciem moge ruszac) i mam prosbe do was zebyscie mi jakies cwiczenia podali jakie moge robic bo wiadomo ponad miesieczna przerwa niczego dobrego nie wrozy ;/ brzuszki robie caly czas, jakiees przysiady i staram sie ruszac troche

Witam wszystkich, chciał bym zapytać czy jeśli będę brał BCAA,Kreatyne i Carbo czy tego wszystkiego nie będzie za dużo i czy mi nie zaszkodzi ? Ogólnie trenuje 6 dni w tygodniu i to dość ciężko, trenuje już od kilku lat.