mocne

Tak ale mimo ochranicza to był bardzo mocne uderzenie:|

[...] kontuzja a chciałbym ten program skonczyc ?? A co do ciężarków na kostki jesli rozpocząlbym beganie z malymi ciezarkami po 500g lub mniej i na krotkich dystansach a stopniowo zwiększalbym obciążenia dalony sie uniknąc kontuzji ? I czy mocne (wytrenowane ) meięśnie brzucha pomagaja w jumpie ? Z góry dziekuje podrawiam all .... be strong...

rozumiem:) czyli warto... :) i nie ma potrzeby aby wcinała mocne specyfiki typu: scorh, czy wł TSE?:) jesteście BAAAAAARDZO pomocni!:) Dziekuje :*

Dałbym SOGi, ale już nie wchodzą :P. Z pasków nie chce korzystać, dopóki to nie będzie naprawdę, naprawdę konieczne (czyli pewnie jeszcze bardzo długo), bo chce łapy mieć mocne. A o magnezji pierwsze od Ciebie słysze. Poczytałem sobie co to i w sumie fajna opcja. Pewnie by pomogło. Myślałem też o rękawiczkach, żeby sztanga pewniej leżała w ręce. [...]

[...] trening nie jest zły .Dawniej ćwiczono co dzień i każdy i tak miał za***istą sylwetkę.Gdy dieta jest dobra to co stoi na przeszkodzie dwóch treningów tej samej parti mięśniowej w tygodniu przcież to nie praca w kamieniołomach a do tego to tylko około półtorej godziny.Jeśli ktoś zna jakieś poważne i mocne argumenty przeciw niech napisze.POZDRO

[...] zatem coś na co powinienem uważać? Powiedziałeś, że 300-400mg masterka na tydzień będzie ok. Zaczynając od 150mg dołożonego do każdego szota cypio będę już czuł to podobno mocne libido? Co ile mniej więcej kusić się o zwiększenie tygodniowej podaży o 50mg, jeśli miałbym skończyć na tych wczesniej wspomnianych 400mg? Jak długo w ogole lecieć w [...]

[...] zdrowy honor to odpowiedzialność za własne czyny ! Krzysztof Kaczmarek "Nie ma na świecie nic bardziej słabego i miękkiego od wody, a jednak w pokonywaniu twardego i mocnego nic nie może jej dorównać. Nie istnieje też nic takiego, co by mogło ją zastąpić. To, co słabe, zwycięża to, co mocne. To, co miękkie, pokonuje twarde. Na świecie pod [...]

[...] myślę, że to już jest off topic i sprawa na inne forum... Krzysztof Kaczmarek "Nie ma na świecie nic bardziej słabego i miękkiego od wody, a jednak w pokonywaniu twardego i mocnego nic nie może jej dorównać. Nie istnieje też nic takiego, co by mogło ją zastąpić. To, co słabe, zwycięża to, co mocne. To, co miękkie, pokonuje twarde. Na świecie pod [...]

[...] osprzęt siłownia Dieta : Tak 2700-3000kcal Przeciwskazania medyczne : raczej nie Zażywane suplementy : Jabczan, Bialko , Malto Ostatnio przerabiany plan: 5x5 Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): mocne Nogi dobre plecy slaba klatka. Zmieniony przez - Glosnik w dniu 2012-10-19 15:02:54

[...] zawodniczki ( 69,6) pomogła i u mężczyzn 92x75kg tu waga ( 108,4) nie pomogła wygrałem ja z dużo gorszym wynikiem 75x bo waga ciała mi pomogła ( 85,7) :-) W ogóle padały mocne wyniki z tego co pamiętam to u mężczyzn 92,75,62, 51,51,43,42,35,33,30,26,21,20,... a u pań 79,63,60,32 i 27x Podciąganie też mega udane u pań 21,15(13),15(12),14,14 x [...]

dowal ciężaru na treningu u mnie się to sprawdziło mocne ciągi i siady muszą spowodować rozrost kwestia żebyś dostarcztł składników

[...] DŁUGIE lata wiec nie oczekuj cudów w kilka miesięcy , wypelnij ankiete bo nie wiadomo nic o tobie a to że dietetyk wyliczył tyle to nie znaczy że wyliczył prawidłowo , 5x mocne treningi w skali tygodnia to też trochę za dużo [...]

[...] DŁUGIE lata wiec nie oczekuj cudów w kilka miesięcy , wypelnij ankiete bo nie wiadomo nic o tobie a to że dietetyk wyliczył tyle to nie znaczy że wyliczył prawidłowo , 5x mocne treningi w skali tygodnia to też trochę za dużo [...]

[...] DŁUGIE lata wiec nie oczekuj cudów w kilka miesięcy , wypelnij ankiete bo nie wiadomo nic o tobie a to że dietetyk wyliczył tyle to nie znaczy że wyliczył prawidłowo , 5x mocne treningi w skali tygodnia to też trochę za dużo [...]

Polecam nefrobonisan z Bonimedu okolo 12 zl za 200 g naprawde dobre i mocne: http://www.bonimed.ig.pl/html/poradnik.html

[...] metanabol 10-15mg na długich cyklach bardzo przydatne są IA aby od czasu do czasu ograniczyć estrogeny dobrze podać IA z hcg przed clomidem jak idzie clomid i sidy sa mocne mozna dać undestor z rana i ewentualnie odrobinę provironu. kreatynka też jak najbardziej przydatna. Od czasu do czasu by odciążyc wątrobę i nerki trzeba zniżyć białko [...]

no sztanga musi mieć rozstaw ok 130 tzn część chwytną :) pręty są ekstra mocne, ciężkie, machnął bym takim przez stół to przeszedł by przez niego jak przez masło xD, spokojnie ponad 500 kg wytrzymają, profile grubaśne, wszystko ładnie szerokie, wysokie. No i bezpieczeństwo zapewnione :D

no i pamietajmy o oddychaniu. startujesz - dlugi wydech i jazda. mocne ruchy rak, sylwetka pochylona w dol. pozdrawiam

[...] ZDROWIA PSUC:) ale co do tych cwiczen to Krzychu ma racje;/ sie ich naucze jak najszybcjej a narazie prosze tylko o rade aaaaa i jeszcze cos!! kalorii po prostu dokladnie nie licze, z moich szacunkowych wyliczen wychodzi ok 3000+/- 100kcal i od dzis bedzie to 3500(mocne postanowienie poprawy:) Zmieniony przez - dsquared w dniu 2007-05-28 16:03:36

[...] stójce dopiero jak ruszał z impetem na mnie to chowałem sie za garde żeby nie wyłapać niczego przypadkowego,a nawet raz sprzedałem mu highkicka(czysto na szczęke),oczywiście nie było to mocne. Ciekawsze było jednak to że z parterem nie miałęm nigdy nic wspólnego a mimo to potrafiłem raz go poddać duszeniem...a on mnie ani razu nie poddał