mocne

Runda 1: Aziz uderza low kickiem, uderza kilka ciosów, lecz słabiutkie były Nobrega probuje HK lecz nie udany Aziz ma bardzo mocne ciosy, mocno uderzabrazylijczyka, KONIEC WALKI!!!!!!!!!!!!!!!! Aziz Karaoglu!!!!!!!!!! ależ hardkorowy KO

zniszczył brazylijczyka w narożniku, potężne ciosy, bardzo mocne kolano w głowę. brazylijczyk zniszczony.

[...] to niewiele się tu mówi, widać łatwiej się przyznać do deca dica . Jak to już przerabiałeś to wiesz, jak taki stan powoduje że jest się do niczego. IMO idź do lekarza w mocne antydepresanty cię nie wpuści ale jakiś lajt pomoże napewno. Olej clom, odpuść tamox żadnej efki, niech ktoś spróbuje ci rozpisać HCG jeszcze żeby można zrezygnować z [...]

[...] Overeem ewidentnie czail sie, zeby zakonczyc walke kolanem, ale jego potezne sierpy uprzedziły kolana (mowilem, ze Ali bardzo poprawil boks, to sie ze mnie smiali, ma kurevsko mocne sierpowe). Wielu tu pisalo, ze walka z Duffym powie cos o dyspozycji Overeema, dla jednych stanie sie jasne, ze jest on rzeznikiem, inni dalej beda na niego psioczyc

Kolano bylo mocne, Duffe az podskoczyl jak je wyłapał

nitrazepam po tym się śpi ale to już na recepte i to jest mocne ja to dostałem bo hydroxyzyne mogłem 50-75mg brać i nie spałem

[...] mawashiego. sachem:czy ty uwazasz ze 200 to duzo. poza tym lekarz powiedzial ze gdybym przed zlamaniem kregoslupa nie cwiczyl to jezdzilbym juz na wozku,wiec chyba sa wmiare mocne bo zlamanie bylo w 2 miejscach. co do wyciskania stojac to nie uzywam duzego ciezaru.tak mysle.stosuje technike z lekkim wyprostem nog w dolnej fazie (jak sztanga jest [...]

[...] to iż nie używamy duzych ciezarow, a zakres powotorzen sprawia iż w wiekszosci cwiczen (w pozycji stojacej i siedzacej) maly ciezar nie spowoduje przeciazen kregoslupa, a mocne palenie miesni, ich dotrenowanie i wzmocnienie. Np. wioslowanie w opadzie ciezarem 20 kg - po opanowaniu techniki zwieksza ruchomosc w odcinku piersiowym nie [...]

[...] o wyprostowanym kolanie, następnie ugięcie lekkie kolana i wykop wody rozpoczynając ruch od stopy odwiedzionej do wewnątrz, prostując kolano nieznaczne wynurzanie biodra, mocne wypchnięcie wody stopą w górę) - z chwytem za brzeg basenu, - z deską: pod głową, na piersiach, na wyprostowanych RR w dole – deska spoczywa na kolanach, na [...]

[...] STYLEM PRZY POMOCY PRZYBORÓW – DOSKONALENIE TECHNIKI Pływanie ćwiczeń jak wyżej oraz pełnym stylem w łapkach. Pływanie NN do klasyka z deską w NN (zmusza do mocnego odwodzenia NN na zewnątrz przy złączonych kolanach) Praca NN do kraula w płetwach oraz pływanie pełnym stylem. Pokonywanie krótkich odcinków 25m – 50m w [...]

[...] może poza zapasami, jest świetny w parterze, technicznie lepsza stójka. Allen to twardy zawodnik, nastawiony agresywnie, jednak łatwo go trafić, bazuje na swojej mocnej szczęce, ale Breese jest szczelny w defensywie, dobre proste i kopnięcia. Mam jednak wątpliwości czy Tom będzie w stanie wybronić obalenia Brendana, który jest [...]

Wiem,wiem ale to ze nie czujemy to nie znaczy ze nie dziala ;) 50mg ed to bedzie max.Kurcze wstrzyknalem rano 25mg i kofeine to fajnie zrobilo ale po 5 godzinach wbilem znowu 25mg i juz dla mnie za mocne.Skupie sie narazie na pojedynczych strzalach ed,od 25mg.

[...] czujemy to nie znaczy ze nie dziala ;) 50mg ed to bedzie max.Kurcze wstrzyknalem rano 25mg i kofeine to fajnie zrobilo ale po 5 godzinach wbilem znowu 25mg i juz dla mnie za mocne(niepokoj).Skupie sie narazie na pojedynczych strzalach ed,od 25mg. Dzisiaj caly dzien w robocie na dupie a tluszcz sie pali. [...]

Wiadomo technika to podstawa. Ale z tego co piszesz o kocie w mc to wynika, że chyba ostatnio zaniedbałeś nogi i przez to mocne i chętne prostowniki przejmują całą fuchę. Czekam na dziennik i na filmiki.

ale barki wyj**ane i gra gitara ja jestem bokserem nie kulturystą co mi po mięśniach ? 40 pompek zrobić zrobie , zasięg ramion mam 193 ,ciosy mam mocne i potrafie je wyprowadzać prawidłowo i co lepsze to czy podnoszenie w martwym ciągu tony .....pffff Zmieniony przez - jono w dniu 2016-12-26 00:18:38

A żeby to się spełniło to byłoby super spełni się będe miał z automatu przewage nad innymi w tej kategorii do 69 mało kto będzie miał 185, a już na pewno nie zasięg ramion 192 ciosy mam naprawde mocne, poprawnie je wykonuje, tylko nie ma automatyzmu i odpowiedniej precyzji

[...] Sluchajcie, kto ile moze to sprawa indywidualna. Dla mnie zrobienie wyciskania 3x w tyg na sztandze, nastepnie na hantlach czy OHP w kolejnym dniu, to nie problem. Mam mocne barki i zero problemow z nimi bo primo kontroluje je, secundo prehab robie, tertio WL sztangi to nie tylko barki i klata. Nie kazde cwiczenie cisniemy na maxa. [...]

[...] 12/12/12/12 2)sciskanie "Ściskacza) 3 serie max piątek Nogi 1) przysiady ze sztangą 4 serie 12/12/10/10 3) wspięcia stojąc 5 serie 12/12/12/12/12 - Nogi i tak mam mocne i grube ćwicze żeby to utrzymać ew. Troche wzmocnić mam 64 w obwodzie... :P Bic 1) uginanie ze sztangą 4 serie 12/12/10/8 2) uginanie z hantlą w podporze o kolano [...]

[...] się niezbyt, tzn. to było zmęczenie na pograniczu tego miłego i tego nie miłego, a raczej nawet ch*jowe to było. Ale to był bieg na ciągłej zadyszce od początku do końca mocne sapanie. Interwały nie są skuteczniejsze? W takim razie jaka ich zaleta? Widziałem pełno artykułów "interwały>aero". Tylko, że mów że jedyną zaletą jest skrócony czas [...]

[...] z wagą Junior się skończył gdy wrócił z HW do LW to nie był już stary Jones, to był wymęczony i bardzo wyeksploatowany zawodnik. W drugim starciu Tarver dał mu bardzo mocne KO w 2 rundzie a później Glen Johnson zaserwował Royowi najcięższe KO w jego karierze. Roy po prostu nie ma już szczęki i uważam że jeżeli da się złapać starszemu ale [...]