Wiesz, lodówka może "działać" ok ale temperatura wewnątrz jej może dochodzić przykładowo do 9 stopni mimo tego że ustawisz sobie na mocne chłodzenie. Po prostu w gorące dni, lodówka może działać na pełnych obrotach a mimo tego nie będzie w stanie utrzymać różnicy temperatury na tyle, by wynosiła ona 4 C. Oliwa firmy Fruktus nie jest [...]
[...] o thermalu. Bardzo dobry i silny spalacz. Na poczatku po wieciu jednej kapsulki nie czulem praktycznie nic. Dopiero pozniej thermal sie rozkrecil. Pobudzenie bylo bardzo mocne, potliwosc bardzo wzmozona. Na treningu na treningu latwo bylo wyczuc wzmozona sile, przez co moje treningi byly intensywniejsze, nawet ciezary zakladalem wieksze niz [...]
[...] przy małej nadwyżce kalorycznej i 45% kalorii z węglowodanów w diecie. Trzeba mieć na uwadze, że producenci nawet na podstawie właśnie takiego badania są w stanie zrobić mocne zamieszanie wokół swojego suplementu. Musimy brać pewną poprawkę odnośnie realnego wpływu w normalnych warunkach... Możliwe, że HCA miałby jedynie swoją odczuwalną rolę [...]
Hm, dysproporcji nie widać :) po prostu mam bardzo mocne i masywne nogi, no trochę "za" masywne. Tk. tłuszczowej nie ma dużo gdyś główne mięśnie uda i łydek są podkreślone Plan HST : 1.Martwy ciąg (plecy) 2s Przysiad (nogi) (zamiennie z MC) 1s 2.Wyciskanie sztangi płasko (klatka) 2s 3. wyciskanie sztangi skos 1 [...]
[...] 12kg Barki: 2.Unoszenie sztangielek bokiem 12/10/10/8 12kg 3.Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia 12/10/10/8 12kg zorbiłem prawie cały trening prucz wyciskania sztangi stojąc 12/10/10/8 48-51-53-56kg bo do tego jest potrzebne zaangażowanie nogi a ta boli aczkowliek już mniej:) rozpietki na skosie- mocne ćwiczenie, daje się poczuć
Czyli film omawiamy tutaj?? SWING: - Zbyt mocne pochylenie (za bardzo Marienne ;-) ) - Nogi w kolanach mogą trochę pracować - masz je sztywne. Ugnij nieco i one tam coś się mogą ruszać w tym stawie. Nie rób przeciwwagi na prostych nogach. - Zbyt szeroki rozkrok - spróbuj zmniejszyć - Zbyt lekki kettel !! :-) CLEAN & PUSH PRESS (bo to nie jest jerk [...]
No to brawo ! Niezle daje popalic w cz. piersiowa kregoslupa co ? Dlatego wazne zeby miec mocne prostowniki. Generalnie to trzeba byc ogolnie dosc calosciowo mocnym do tego.
tak jest ludzie jak biora to mysla ze sa w kurve wielcy ale niektorzy wygladaja jak leszczyki nie umieja brac z glowa, trzymac diety ale za to geby mocne i zgadzam sie z toba ze niektorzy na odzywkach wygladaja za***iscie lepiej niz ci na soku
1. OD TEGO SAMEGO WYDARZENIA? ZEBATY PRZEDNI? niewiem dokładnie kiedy zaczął mnie bolec zbytnio mi nie przeszkadzał więc nie myslałem o tym bardziej skupiałem się na bólu prostowniku TO W PRZYSZLOSCI ZWRACAJ UWAGE Choć możliwe że także przez Push press Prosiłbym o zmiane go na inne ćwiczenie wczoraj po nim odzywał się lekko kręg z którym miałem [...]
[...] postęp 117.5kg RAW więc następny rok może da podobny:] jednak 600kg w sprzęcie będę bardzo zadowolony WL-jakie głównie robię błędy? raKhu1 Dzięki no jak dociągania będą mocne to i ciężar bedzie sporo większy :] demolub dzięki ,no mostek mam dośc słaby więc próbuje wycisnąc z niego troche więcej Hubert81 Dzięki no juz powoli się starzeje [...]
[...] że z Żoną się zatruliście. Ja na szczęście tylko to jajko pogryzłem i wyplułem jak poparzony ale niesmak pozostał :-/ Koty już były częstowane ? Może tu jest wyjście z sytuacji %-) Albo wykorzystasz do naleśników / ciasta...chyba że smak i tak się przebije. Nie wiem jakie to "mocne" w smaku. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-08-12 21:05:41
[...] i treningu. Raczej cheaty, piwko, słodycze, raz normalny posiłek typu jajecznica, raz obiad w barze. Zecydowanie na duuuży minus okres po powrocie z deski. W planach jutro mocne ogarnięcie się. Zobaczymy jak wyjdzie. Dziś cały dzień w pracy. Jutro cały dzień wolny - dobry grunt na start... Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-11-20 07:25:18
21.11.2013 Wszedł pierwszy normalny dzień po wyjeździe. Szkoda że poprzednie 3 zmarnowałem ale nie mogłem się ogarnąć. W diecie sprawdzam jak to jest nie ważyć jedzenia. Na pewno szybciej, wygodniej, generalnie lekka ulga dla psychiki, nie prowadzę tabeli - jest po prostu normalnie. Centymetr po czasie wypowie się na ten temat ;-) Znam jednak +/- [...]
o widze ze lager nowe konto założył bo niby poszedł spac, a on nowe konta w nocy zakłada wałki ida mocne, masz racje z tym Makrela, Lager i tak nie uwierzymy ze spisz !!!
[...] ciala, a to mam przej3bane prawy obojczyk krotszy niz lewy (rodzinne uposledzenie ) budowa ciala nieznana : jak chodizlem do podstawowki to bylem grubiutki, potem gim i 2 mocne choroby po 2 tygodnie w lozku i nic nie jedzenia + wzrost mi doszedl kilka cm i z 66 chyba spadlo na 58 i mierzylem kilka cm wiecej przez rok. Przez co teraz bylem [...]