SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mocne

  • Trening w późnym wieku ;-))

    Post
    Po 35 roku życia

    Susta to się wkręca 2 miesiące więc jakoś musisz ją ewentualnie wcześniej zacząć bić. Jeśli chodzi o taką bombo to radzę Ci bić co tydzień HCG 1000j. Jeszcze takie MOCNE Bomby o masz... Zacznij od czegoś lżejszego :D

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-27 20:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3serie 10-12pow 3.wiosło siedząc wyciąg dolny 3serie 120kg x10-12 4.hammer na plecy 3 serie 10-12 pow 5.martwe na prostych (w miarę lekki ciężar ,wolna ekscentryczna ,mocne czucie) 3serie 12-15pow 6.Ugianie leżąc 10-12 (wolna ekscentryczna) Tutaj odpadłem 7.sisi 3 serie 12-15pow wolna ekscentryczna 8. Łydka 9.biceps modlitewnik 3serie [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6656 Data: 2020-11-06 22:04:05 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Wakacje z Yiquanem rozpoczęte

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Bez rękawic było więcej rozcięć oraz uszkodzeń dłoni, ale to owijki i rękawice ułatwiają silniejsze uderzanie, prowadzące do nokautów. Innymi słowy, w walce bez rękawic i zabezpieczenia dłoni, uderzenia pięścią muszą być bardziej kontrolowane, ryzykowne jest uderzanie pięścią tak mocne jak w rękawicach, zwłaszcza skierowane na głowę.

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 10099 Data: 2013-11-18 20:24:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rwa Kulszowa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    To raczej nie objawy rwy kulszowej. Rwa kulszowa jak nazwa wskazuje jest zapaleniem mięśnia kulszowego który przechodzi wzdłuż pośladka i tyłu uda , aż do łydki. Kiedy jest mocne zapalenie to czyć nawet do dużego palca u nogi. A z jądrem to raczej coś nie tak chyba , że tak promieniuje ale wątpliwe. A tym bardziej , że po ćwiczeniach trochę [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-26 17:11:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpisanie cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    dokladnie , ultralife zawiera gere i imo dziala bardzo dobrze, doriana proponowal bym Ci na poczatek 1/2 porcji jezeli nie brales wczesniej nic z 1.3 , ja niedawno kupilem pare saszetek na probe, bralem po kilku tygodniowej przerwie od stymulantw i jak dla mnie pierwsze porcje troche "mocne" a juz sie troche zjadlo supli tego typu...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2012-06-22 11:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta i trening - co jest nie tak?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] schudna to wywal cukier calkowicie z herbaty i pod kazda inna postacia, zupa to tez ogromna ilosc kalori choc tak nie wyglada (zasmazki, smietana) i tak jak mowi bolek1970 i koks80 tych serkow za duzo. A co do alkocholu to piszesz ze go nie oszczedzasz a to duzy bład jedno gora dwa piwa (nie mocne) to max. Zacznij biegac to duzo daje na redukcji.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2008-12-26 19:24:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-nazwa :APS Mesomorph 2-smak :smaczne 5/5 3-pompa: 3/5 4-pobudzenie :3/5 5-ogólne odczucia :PW wypite 2h po posiłku, trening dosyć intensywny, trochę spompowało, trochę pobudziło. Produkt mi już znany, testowany w którejś z poprzednich edycji jak dobrze pamiętam. Dla mnie w miarę ok, moja ocena to mocne 3/5

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 14788 Data: 2017-03-07 21:54:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 1-nazwa: GOLD STAR Black Annis fruit punch 2-smak: 5/5 dla mnie bardzo smaczny 3-pompa: 4/5 mocne 4 naprawde dzis było super 4-pobudzenie: 3/5 srednio 5-ogólne odczucia: Smak mega dobry, pobudzenie jakies było ale z butów nie wyrwało, najwaznijesze ze po treningu zadnej zamuły itp, wytrzymałosc napenwo na plus bo cardio i interwał zleciało [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 14788 Data: 2017-03-12 20:45:39 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Prop ANDROLAB

    Post
    Doping

    [...] ok to będę bił 0,5mg codziennie i na to samo wyjdzie co 100mg co dwa dni. Może po prostu dla mojego organizmu 100mg na raz to za dużo i z tego wynika ta gorączka i dość mocne bóle. Czytałem tu na forum o takich przypadkach że 100mg po jednorazowym wbiciu skutkowało gorączką a już 50mg nie tak więć może to kwestia reakci organizmu na tak dużą [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 8861 Data: 2013-01-12 21:14:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomózcie mi poprawić trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mięsnie brzucha to ja mam mocne jak stal i nieco za bardzo wyćwiczone,poszerzają mi obwód talii o kilka brzydkich centymetrów;) na stojąco robię łydki,z obciażeniem nie wiem ile dokładnie coś ok.7dych,ale coś mi nie idą:(

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3388 Data: 2005-03-28 19:33:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 128 - LIVE

    Post
    Scena MMA i K-1

    Millery obaj mają mocne jits, ale Mark Wart się chyba nie da.

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-20 03:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPER DUNKS III - full version

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] ćwiczeniami. 5 stopień - Wstępowanie: Jest to doskonałe ćwiczenie wzmacniające uda i bardzo dobre ćwiczenie wzmacniające siłę skoku pojedynczej nogi. Potrzebne Ci będzie mocne krzesło do tego ćwiczenia. Ćwiczenie polega głównie na, zgodnie z nazwą, wstępowaniu do góry. Aby rozpocząć ćwiczenie postaw krzesło przed sobą i postaw nogę na krzesło [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-22 07:19:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mocne z tymi żonami

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-17 18:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ringu/ w oktagonie jak dwóch się kotłuje gdzieś z boku to jest to niewidoczne i dlatego mniej widowiskowe. Ludzie przez lata przyzwyczajeni do boksu są zawiedzeni. Liczą na mocne ko i lanie się po mordach. Ciężko jest z dnia na dzień nauczyć ludzi dostrzegać i doceniać pewien element sportu który jest dla nich mało znany. W porównaniu do boksu i [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5536 Data: 2011-09-15 02:18:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MISTRZOSTWA POLSKI STRONG MAN- POZNAN

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    wspomniany wyzej Tomek Kowal, ktory zajal 2 lokate w Mistrzostwach Polski strong man. Zwroccie uwage na jego reke- ta lekka kontuzje (mocne przetarcie skory na rece) nabawil sie podczas martwego ciagu. Mimo to walczyl ostro w uchwycie herkulesa, i wierzcie mi ze w tej konkurencji jak i poprzedniej (axel gryf) widac bylo bol na jego twarzy. [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 14888 Data: 2008-07-07 18:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • december - "PROJEKT MASA"/PODSUMOWANIE STR. 32!!

    Post
    Trening dla początkujących

    no nie, wiadomo ze dla początkującego to za mocne ale tak tylko pisze:-)

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-22 20:21:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • december - "PROJEKT MASA"/PODSUMOWANIE STR. 32!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sztangi wąsko siedząc +rozpiętki na ławce płaskiej 3x(12+12) 12x13+12x4/12x15,5+12x6/12x15,5+12x6 12x15,5+12x6/(8x15,5+4x13)+12x6/(x15,5+x13)+12x6 Krótkie przerwy, mocne spięcia piersiowych i duży dopływ krwi do tej partii. W sam raz na pożegnanie z klatką. (ostatnia seria+pierwsza wynoszenia) http://youtu.be/AhqjYeAdRq8 4. Wynoszenie [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-18 19:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • december - "PROJEKT MASA"/PODSUMOWANIE STR. 32!!

    Post
    Trening dla początkujących

    31.01.2013 Od rana do wieczora nauka, od wieczora do nocy projekt. Wreszcie można uczciwie położyć się spać. DOMS mocne na całej klacie, na plecach największe na dolnych aktonach najszerszych, ale resztę grzbietu też czuć. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/57c18dc1735449c6929095bd22894dc0.png

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-01 00:01:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Silny chwyt

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] i z mety po odpakowaniu cisnołem go 15 razy tek ze az dudniły te metalowe rączki:p a potem jeszcze 10 razy tak za brakowało 0,5cm...czyli prawidłowo cisnołem 15 razy a te 10 to tak niedokonca razem 25 bo potem musialem z 5 min. pauzy zrobic.....cwicze cwiczeniami pod arm.. od lutego ogólnie dłonie mam spore i mocne...wreszcie sie przekonałem;P...

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-30 19:32:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Silny chwyt

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] miec tak poza tym wyrobiona powierznie dłoni bo po paru scisnięciach jak nie jestes wycwiczony to nie wezmiesz szklanki do reki tak ci dłon spuchnie... nie wiem jak ci to zoobrazowac musisz miec dłon taką hm cięzką..(grubsze, mocne palce żeby ci ten sciskacz nie wyskoczył z dłoni;-P,nadgarstek, i przedramię)..mysle ze tym 70 kg dasz rade

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-27 18:39:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)