lipca

[...] reemisja raka sutka, albo wysyłasz panne mniejszy przypał ja raz miałem bo z lewizno pocisnelem i tak perfidnie zrobiono ze baba psy chciała wzywac. teraz latam 3 apteki u mnie bo stare baby i 2 na wiosce raz w miesiacu obskocze i jest git spiesz sie jk masz zamiar leciec z lewizno bo od lipca nowe recki wchodza zabespieczone jak banknoty

[...] pisałem aczkolwiek występują w 3 moich posiłkach. A oliwe zmieniam czasem z makrela badz orzechy . A jeśli twierdzisz że połowa to smalec no to ok masz prawo do własnej opinii . Ale zapewniam cię że przełom czerwca/lipca wstawie fotki po redukcji i wtedy bedzięsz mógł ocenic. Ps. spójrz na brzuch myśle że aż tak dużo fatu nie ma jak na masie :)

Od Lipca nasi posłowie mają 500zł podwyżki. - znowu się wk***iłem. dla 30% ludzi w tym kraju to jest polowa pensji. j**ane darmozjady, a podatki podnoszą k***a. iPady sobie funduja za pieniądze podatników itp. Utrudniają nam życie. Jeśli to prawda z podwyżkami to brak juz kvrwa słów. Jeszcze niech vat podwyzsza i zarobki obniza hahaha złotówki [...]

Ja mam 15 lat :) Mam pytanie co do wakacyjnego skoku wzrostu bo mamy już 6 lipca a ja dalej mam 175 cm... Chyba nic z tego nie będzie...

no tu jest zdjecie, takie same zdjecie pojdzie na poaczatku lipca zeby bylo widac mozliwa roznice.

[...] wiem to z osobistego doświadczenia, na zimę robię cykl na masę siłę i wytrzymałość, a na początku marca przechodzę na rzeźbę - tu głownie HMB (biorę mniej więcej do lipca)i efedryna (jeśli zajdzie taka potrzeba). Białko sobie odpuść bo młody jesteś i pewnie kasy za wiele się nie przelewa. Poczytaj w dziale "Odżywianie" jakie są [...]

[...] wcześniej miałem miesiąc przerwy bo mi letro zabiło estro, od 17 czerwca moje dawkowanie: 17 czerwiec 1/4 ari 24 czerwiec 1/4 ari 1 lipiec 1/4 ari 6 lipiec 1/4 ari Od 16 lipca lecę z HCG 5000 /SFD/2020/7/8/3ab140891ce54f9bbc469349bae61797.jpg /SFD/2020/7/8/54f801ad387f476aacaf7220a2f20f3f.jpg Zmieniony przez - Maniuu w dniu 2020-07-08 [...]

Cykl zakończony na koniec lipca.(ostatni strzał mastera i cypio 31.07). Obecnie przerwa na urlop do 10.08. Po powrocie planuje jeszcze pociągnąć na krótkim trenie i tesciu kilka tygodni a potem pct/mostek. Jeszcze po powrocie fiolka hcg wejdzie bo od ostatniej dwa miechy minęły. Teraz pytanie. Jakie najlepiej proporcje trenu do tescia?? 0,5/1 co [...]

[...] Moim celem jest przygotowanie sie do egzaminu sprawnościowego do studium oficerskiego (podciąganie nachwytem, bieg 1000m i bieg wahadłowy 10x10). Egzamin mam w połowie lipca i tu pojawia sie moje pytanie, bo zupełnie nie wiem co mam robic. Zrobic miesiąc przerwy i od czerwca znów pojechac z cyklem czy może zaraz po Xpandzie coś wziąc (jeśli [...]

Dobra znalazłem w zeszycie trening z lipca gdzie jeden trening miałem max 15 powtórzeń. W drugiej serii po 30 sekundach miałem już tylko 2 powtórzenia..

[...] paru lat z przerwami na przemian splitem i fbw. Omijałem szeroko ćwiczenia na drążku i wstyd się przyznać że podciągam sie ledwo pare razy. Aktualnie jade na fbw i chce od lipca wejść na split 4 dniowy z rozpiski z sfd taki jak zazwyczaj robie mianowicie: pon klata bic, wt plecy tric, cz nogi, pt barki. Chce we wszystkie 4 dni wrzucić drążek [...]

Mam pytanko był ktoś ostatnio w Turcji na wakacjach wybieram się 26 lipca i zastanawia mnie czy produkują tam jeszcze turka i czy bez przeszkód go kupie w aptece????? ,reszta nieważna ale turek to turek.

Pomyśle :) a jak nie to do lipca pojezdze na splicie, później na 2tyg do polski i po powrocie zabiore sie za pozadny FBW:) dzięki za pomoc, probuje wbić soga ale coś mnie w ch*ja robi:))

teraz szykuję się na 13 lipca Mistrzostwa Europy służb mundurowych na Wyspach Kanaryjskich,po takich odżywkach napewno będę dobrze przygotowany

[...] ogólnie teraz nie mogłem trenować 2tyg to też mi było ciężej coś zjeść, nie mam tu zbyt dobrego światła i te zdjęcia tak se jakościowo przez to wychodzą, kolorowe w połowie lipca było a to czarno-białe w połowie września, to są najbardziej aktualne jakie mam /SFD/2018/10/6/20dbb4707367402eba0c6e945695b3b5.jpg [...]

Pepisa niektorzy tu nie znają ja jestem w lewej za 2 miesiace będę miał 17 , pierwsza fotka z lipca z Pepisem, druga sprzed miesiaca

lvs jak z odzywianiem od 1 stycznia, spodziewasz się jakichś braków w diecie.10 kg mięśni to trochę sporo. 0 kg masy do lipca spokojnie się zrobi ale ile czystych mieśni trudno ocenić. jakąś kreatynkę no bostera potrzebujesz, prozdrowotnie coś, bo wiesz można polecać i polecać itd a nei wiemy w jakim kierunku chcesz uderzyć.

[...] -> 81 Biodra: 97 -> 96 Udo: 54 -> 54 Łydka: 37 -> 37 KCAL: 1700 Aktywność: dużo cardio, sporo kroków dziennie, trening siłowy ok 5x w tyg Wydaje mi się że jeszcze z 2 tygodnie i powinno być okej jeśli chodzi o BF, fajnie by było zacząć masować przed końcem lipca, ale zobaczymy jak to wyjdzie /SFD/2020/7/5/94aa714fc2d747f1b5b96307b67b9e41.jpg

w sumie racja, przekonałes mnie co do szkodliwosci tussi, kupie sobie narazie 90 capsow TSE, potem dokupie wiecej tak zeby starczyło mi do konca lipca i po tej przerwie siekne thyro w takich dawkach ajk wczesniej wspomniałem, mysle ze ta dłuzsza przerwa od efki lepiej wplynie na organizm. Stad moje pytanie jak brac to TSE, tzn ile dziennie? [...]

ja planuje wyruszyć dopiero 17 lipca,pracuje a więc nie do końca ustalenie terminu o demie zależy.Jeśli chodzi o kilometry to wciągu 5 dni przejechałem 710km do Przemyśla po płaskim 600km 4dni i gdy się zaczęły górki Przemyśl lesko110.miałem z sobą namiot ale ani razu z niego nie skorzystałem ,spałem w agroturystyce koszt od15do30zł.Bardzo miło [...]