lipca

[...] za jakies 3-4 tygodnie, bylem ciekaw poprostu czy na redukcji z kreatyna pojdzie sila. @peepek chce robic 2x dziennie aeroby zeby "przyspiesyc" redukcje bo planuje do lipca zrobic krotką mase i znowu sie wyciac. Korzystajac z sytuacji zapraszam do obejrzenia mojego dzienniczka treningowego w dziale trening dla poczatkujacych. O 16 powinien [...]

Dzięki wielkie, spróbuję zrobić teraz redukcję do stycznia, krótka masówka do kwietnia, i redukcja do lipca : )

[...] na enanie straszna zamuła propka za duzo nie wbiłem wiec sie nei wypowiadam jak dla mnie zmiany estrów itp zeby był dlaszy progres to bzdura ja leciałem od polowy stycznia do lipca na cypio ( moj faworyt jesli chodzi o estry ) i robiłem na nim mase i redu i cały czas był progres nawet na redu nie było problemów smalec lecial retencja nzikoma

Dodam ze wyniki skonsultuje z lekarzam jednak termin dopiero na koniec lipca, zastanawiam sie czy cwiczyc dalej czy narazie odpuscic?

Ja mam sezon od wrzesnia do polowy lipca ;)) Ale powaznie <tak>

Dzieki wielkie gwiazda17, część robie jak z filmiku i wznosy nóg na drążku, napewno bedą efekty do lipca.. :)

staż to około 3 lat z przerwami myślę postęp jest średni , na pewno dużo lepiej teraz wyglądam niż na początku. Nie ukrywajmy , chodzi mi głównie o to , żeby tą górę klatki wyrobić do 1 lipca tak

Pan jest lipca jeżeli ma takie zdanie o najlepszym szkoleniowcu KK

a jak zglosze sie teraz a piertwsza strone zrobie za 4 dni to bedzie ok? czy 1 lipca juz musi byc pierwsza strpna z wszystkimi info?

wyniki maja byc za miesiac czyli 11 lipca

[...] a pozniej zwiekszam aero i dopiero jak nic nie bedzie sie dzialo, wtedy znowu stopniowe obcinanie kcal. Tutaj trzeba wziac pod uwage rowniez to, ze redukcja tez na mocniejszym sprzecie bedzie robiona. Takze jesli mialbym brac te suple to niedlugo, bo chce zaczac na poczatku lipca. Pozdro. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-06-24 21:21:47

Druga runda zawodów Gecko Cup odbyła się na lotnisku w Borsku w niedzielę 19 lipca br. Pomimo nienajlepszej pogody na imprezie nie zabrakło ani publiczności, ani zawodników, ani też supermocnych aut. Dodatkowe energetyczne atrakcje podczas imprezy zapewnił oczywiście Street Power! Relacje: [...]

Niestety Elite skończyło mi się 6 lipca :( Sprzedam za 40zł Zmieniony przez - mJoker w dniu 2010-07-17 18:23:37

Jedź wszystko co sie nawinie :) i bedziesz gruby jak beka :) P.S To moja dieta (skótkuje od lipca 6 kg) pozdr

pojawiam sie na poczatku lipca albo sierpnia (zalezy kiedy wystawia mi nowy dowod) a potem szukanie jakiegos zajecia- jako ze bede tam mial malo znajomych chcialem sie wziać za siebie - na suplementy nie chce wydawac na razie kasy wiec pytalem o te kurczaki zeby sobie diete skroic jak juz bede na miejscu to sie odezwe (o ile bede miał dostep do [...]

potem 6 tyg prop+ npp 100mg co drugi dzien i od początku lipca do tej pory prop 100mg co drugi dzień + oxa 30 mg dziennie Posiadam aktualnie 5000 iu HCG Perygnyl, Terpafen 50 Shree Venkatesh 50mg/10 sztuk oraz opakowanie Tamoxifenu Egis i 10 sztuk Altamofen'u Alpha Pharma oraz 4 sztuki Dostinex'u Potrzebuje konkretnych wskazówek co do obloku i [...]

Leci obecnie od początku maja prop+master+clen z hell fire na zmianę jako redukcja i kończę wraz z upływem lipca. potem od razu chcę wejśc na te bombę planowaną, lub po miesięcznym mostku. Jakie dawki bolda i deki dobrac? Testa myślałem na początku 750, potem może na grama wejdę.

Podoba mi sie to stwierdzenie w Twoim profilu--> "Ćwicze od lipca 2005". Nie za wczesnie na sterydy? Moze lepiej jakis cykl na kratynie zrobic? pozdro

Teo - siedzisz trochę na forum. I powinieneś sam wiedzieć. Przejrzałem Twoje posty - rok temu w okolicach lipca też miałeś zajawkę na ćwiczenia brzuch a6w itp. Poza tym troche spamowałeś - te przechwalanki jak to truchtasz po 75 min., albo trening z obciąznikami na siłę strzału. Albo się weź za trening na serio albo spier...laj.

Hmm jeśli chodzi o treningi piłkarskie to po przerwie wakacyjnej to zaczęliśmy od 14 lipca i narazie mieliśmy same bieganie spoczątku wyglądało to tak że 3 takie niby serie. Raz 10 min odpoczynek mierzenie tętna potem znowu 10 min mierzenie tętna i 15 min. mierzenie tętna, tętno utrzymywało się na 180. Ostatni trening były tylko dwie serie po 20 [...]