lipca

Pojedynek zapewne byłby ciekawy ;-) Obawiam się, że przez wakacje może być ciężko - 23 lipca wyjeżdżam... w sierpniu parę dni tez mnie nie ma. pozdrawiam również :-)

witam, na mnie możecie liczyć, w okresie lipca i sierpnia jestem dostępny, także czekam, aż się zgrupujecie :-D P.S. Jagoda zmotoryzowana już ? Pozdrawiam

[...] roku, nawet wcześniej ale z przerwami. Od lutego 3x tening siłowy fbw, 2x interwały, zmiana diety - redukcja. Schudłem z 88 do 79 teraz. Jak już napisałem wcześniej od 10 lipca jestem na IF i jest zaj**iście :) wprowadziłem nowy trening (ten z pierwszego postu), który jest zbyt lajtowy albo po prostu przyzwyczaiłem się do trenowania całego [...]

[...] dopiero teraz rosyjska federacja sambo i rykopasznogo boja je wprowadziła ale dokładnie będę wiedział za miesiąc jak sasza pojedzi do rusków. Treningi prowadzi narazie do 9 lipca on, a później sami ędziemy przez wakacje. Co do sambo to powim tylko tyle że sam walczyłem w kicx boxingu z dużymi sykcesami, ale od kiedy zaczełem pobierać lekcje [...]

[...] terrestris. Nie mam jakiejś konkretnej diety. 5. Tej regeneracji chyba mi brakuje. 6. Nie mam przeciwskazań medycznych. 7. Mój cel to zwiekszyć mase przede wszystkim trica a takża bica, barków i pleców. I do czerwca,lipca podnosić ok 120-130 kg na klate. Teraz podnosze ok 105-110, dawno sie nie sprawdzałem. To tyle. Sie kurde napisałem;) Pozdro

[...] troche trudno to wszystko opisać Zaczołem ćwiczyć cyklikiem od stycznia, trzymałem się go gdzieś do połowy lutego, byłem wtedy na diecie redukcyjnej. Od marca, do czerwca wogóle nietrzymałem diety i niećwiczyłem ( szkoła ) i od lipca znowu ćwiczę i trzymam dietę, tym razem CKD. Do lutego warzyłem jakieś 85 kg, przytyłem do 88 i teraz warzę ok. 83

No proszę też byłem w Tunezji w tym roku między 15 a 29 lipca.... a w jakim mieście byłeś i na ile? Ja w Hammamet :) I było fajnie grunt że żarcia dużo to spadków nie ma :)

REGULAMIN 1. ORGANIZATOR: Klub Sportów Siłowych "GRYF" w Iwoniczu-Zdroju Karol Makiel – Support For Life 2. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW: 8 lipca 2012 r. sala kina "Wczasowicz" w Iwoniczu Zdroju. Godz.9.00 - zapisy, ważenie, godz. 10.00 - rozpoczęcie konkurencji wyciskania 3. WARUNKI UCZESTNICTWA: - dobry stan zdrowia, dowód tożsamości - [...]

dzieki!! a pozniej- w pod koniec lipca i w sierpniu- bedziecie gdzies jeszcze trenowac??

A jeszcze jedno...Chcąc osiągnac ten efekt jak ten gosc na tym zdjeciu..ile potrzeba czasu ? Chcialbym do lipca juz byc tak w miarę fajnie zbudowany :) Wiec ile czasu poswiecic na mase zeby moc znow redukowac.?

Jak będziesz tak jadł do lipca, to wróże jojo i rozwalone hormony.

[...] naderwać jakiś mięsień co na jakiś czas dyskwalifikuje cie od treningów po obydwu treningach rozciąganie przeciąganie itd co do biegania nie przejmuj sie złymi warunkami pogodowymi bo takie jedynie mogą cie wzmocnić zahartować itd do lipca powinieneś być w wysokiej formie;D życzę powodzenia!! no i na początku nie przesilaj sie zbytnio ;)

[...] nie wskazane jest robić rzeźbę na zimę. Polecałbym ci teraz przez okres zimowy zrobić sobie trening na gęstość mięśni, a z rzeźbą zaczniesz ostro na wiosnę. Od marca do lipca masz całe 4 miesiące to przy dobrej diecie, suplementach i treningu spokojnie się zbijesz do wakacji. Chociaż sądząc po stosunku wagi do wzrostu to może być trochę za [...]

TO ile czego wziąć w razie co jak bym musiał citągnąć do czerwca, lipca 2019, na razie mam 30ml teścia, aromasin opakowanie, hcg 10.000, clomid i tamoxyfen po 40tab

[...] boldka i winstrolu. 8. TRENING: 5x w tyg. 9. CEL CYKLU: ROSNAC ROSNAC I JESZCZE RAZ ROSNAC. ;) 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: konczylem na koniec lipca tego roku. 11. POZIOM BF%: nie wiem ale duzo nie ma. 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Niezbyt to ogarniam ale nie mam tendencji do tycia. 13. STAN [...]

hmmm Halon no jak ja wrócę na siłkę to będziemy bujać miastem bo przez te 6 miechów do lipca złapię niesamowitą masę a później będę rzeźbił czekaj na mnie \:::No Coment:::/

heh wlasnie o tym myslalam tylko ze ja chcialabym cos zrobic w wakacje, a pepek skoro tak dlugo sie goi to nie moglabym za bardzo jechac nad morze (a wyjazd jest juz zaplanowany na 31 lipca:/) bo wiadomo - higiena :/ JAK moglas przekuc pepek pistoletem?? :O jak ktos wie to niech napisze jak przetrwac z gojacym pepkiem na wakacjach nad morzem .

[...] na temat tego typu diet czytałam wszystko mi się zmiksowało i dało taki efekt. SPOKO POSTARAMY SIE POMOC Natomiast jeśli chodzi o ćwiczenia to już mówię jak to było. Od lipca zapisałam się na siłownię. Trenerce powiedziałam, że chciałabym zrzucić tłuszcz bez powiększania obwodów, zwłaszcza nóg (bo wiesz przy takim wzroście umięśniona baba [...]

[...] miazga. Chyba czas go ustawić na awatar tak jak Steven zrobił z Conorem ale liczyć że ten będzie jednak tym goatem :D Oficjalnie Page vs Fernando Gonzalez na Bellator 158 16 lipca w Londynie. Idealny przeciwnik bo to już tylko 1 krok za czołówką! JARAM SIĘ. A Koreshkov to bestia. jeszcze nie oglądałem walki ale przeczytałem opis i widziałem [...]

diete staram sie stosowac ale kiedys nie stosowalem diety i zawsze cos szlo po kretce a teraz nic trening tez mam ulozony cwicze 4 razy w tygodzniu pn wt cz i pt tak mam plan rozpisany biore Kreatyne EAS Creatine biore ja od 1 lipca i brak poprostu efektów