lipca

treningi zaczynaja mi sie w lipcu( polowie lipca) pierwszy mecz okolo 20 sierpnia mam cichą nadzieję, że w sierpniu powróce już do pełnej sprawności, chodz jeszcze 2 tygodnie temu w to wątpiłem, Zapewne musze zrezygnować z Piłki nożnej Halowej, i siatkówki( którą także trenuje w klasie sportowej) Cwicze codziennie 2-3 razy miesien 4glowy oraz [...]

Ja wam powiem, że Paweł na treningi ma czas do lipca, w tym czasie na pewno będzie trenował i stójkę i parter i obalenia. W dzisiejszych czasach nie można się nastawiać jedynie na parter czy jedynie na stójkę. Trening z CC na pewno zaprocentuje, rzuty Paweł na na najwyższym poziomie, parter dobry, podejrzewam że podszkoli jeszcze trochę parter. A [...]

28 lipca 2015 Trening bic-tric-dwugłowe ud - łydka Trening razem z Patrykiem więc kopia z jego dziennika, bo jestem leniem %-) _______________________ prostowanie + uginanie ramion na wyciągach 3x20+20 wyciskanie wąsko sztangi 3x10-6 uginanie z hantlami z supinacją 3x10-6 uginanie na modlitewniku maszyna + prostowanie na maszynie na triceps [...]

ok dzięki wielkie z dietą ruszam 9 lipca bd się odzywał co i jak w trakcie/po. dam wszystkie efekty wymiary przed po itp etc

Ja niemoge chodzic, tragedia, taki ból ze mozna sie zesrac. Nigdy juz nie kupie zadnego ***anego nitrobolonu i kreatyny, zwijam sie z bolu, niemozan wytrzymac. Wywaliłem ten nitro i krete do kibla, musze przerwac trening i a6w (niech to*****!). Do konca czerwca nic nie robie. Od lipca od nowa a6w i jakis lekki trening.

Termin do neurologa mam na połowę lipca a co teraz z tym robić ? jakie czynności mogę wykonywać poza podstawowymi ? czego nie moge żeby sobie nie pogorszyć ? Proszę o poradę... :/

[...] ale mam takie wrażenie, że dochodziłby do małego palca, nie do pięty, ale to tylko wrażenie, może tak sobie tylko wmawiam (mój tata miał do palca). Wizytę mam dopiero 26 lipca, ale chyba pójdę za Twoją radą do prywaciarza. tylko zastanawiają mnie zabiegi, czy tego manaula i McKenzie'ego da się "nauczyć", bo wiesz, chcę uniknąć sytuacji, kiedy [...]

Tzn czerwca nie lipca sorki

[...] wiem, kiedy zaczeles,wiec pisze "domyslajac sie") Czerwiec-Poczatek czerwca...Koniec Cyklu...Walnalbym No-bostera(np.White Blood) Lipiec-Poczatek badz polowa lipca i jedziesz np.Storm + Shock (Mietkiego post mozesz skumac-dobre polaczenie ) Sierpien- dalej cykl Wrzesien -NO,np.body octane Pazdziernik-polowa paź i walisz nastepny [...]

[...] wygrywała i przegrywała. Pena została poddana przez Shevchenko w styczniu 2017 roku, co przerwało jej dobrą passę czterech zwycięstw, a następnie nie wróciła do klatki aż do lipca 2019 roku po urodzeniu pierwszego dziecka. Pena od tego czasu uzyskała bilans 2-1, z wygranymi nad byłą mistrzynią wagi muszej i niedawno zwolnioną z organizacji Nicco [...]

[...] a trening ciagnolem na maxa. Drugi miesiac pocwiczylem i znowu miesiac przerwy. Trzeci miesiac pocwiczyclem i znowu miesiac przerwy. Zawsze jak przychodzilem po tym miesiacu odpoczynku to podnosilem wiecej na klate niz wczesniej. Teraz zaczynam cwiczyc regularnie do lipca. I foteczki wrzucam co 2-3 miechy. Wiec mozna bedzie loooknac :) pozdrawiam

Maracana "16 lipca 1950 roku na stadion Maracana wybiegły jedenastki Brazylii i Urugwaju. Mecz okrzyknięto prawdziwym finałem. Do dziś historycy spierają się o ilość widzów na trybunach. Oficjalnie przyjęło się, że na stadionie było 174 tys. ludzi. Jednak w niektórych źródłach można znaleźć informację, że było ich nawet 200 tys." [...]

Teraz zdjęcia z lipca. Staż: ok 12m Waga: 70-72kg Bic: ok. 35cm

Fotki również z lipca... Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-05-22 12:17:56

Ja od 1 lipca :D No to jak stoi potrzebuje Bodźca może spróbuj podnieść kalorie przez pewien okres lub więcej cheat mealów . Zmieniony przez - JimiFrom Hell w dniu 2013-07-03 23:11:44

[...] na poziomie 82kg. Problem się zaczął w momencie, gdy skończyłem swoją przygodę z trialem. Kupiłem wtedy rower górski i zacząłem jeździć długie dystanse. Było to na początku lipca 2007 roku. Jeździłem na prawdę sporo, prawie codziennie. Czasem potrafiłem przejechać po 100km dziennie. W sumie to nie myślałem wtedy o tym, że będę znacząco tracił, [...]

panowie ale ja sobie nie bede z geby dupy robil... poza tym na 95% wyjezdzam 6 lipca wiec i tak mni nie bedzie... a jak nie wyjade to bedzie mozna mnie nadal poczytac tyle ze juz gdzie indziej... jak cos dam znac... a narazie prosze o spelnienie mojej prosby, bede zobowiazany...

Ostatnio mało ćwiczę i głównie tylko praca. Mam nadzieję, ze od lipca się to zmieni i bede mogl częściej dodawac jakis materiał /SFD/Images/2016/6/28/f03071b891d849fa99b9f08ae740add0.jpg

Juz dawno po terminie, 9 lipca osatnia iniekcje robilem i tak sie to ciagnie wszystko dokup to i tamto a paczki z predkoscia swiatla nie lataja a szkoda.

[...] po prawej stronie twardy...Do tego zaczoł mnie boleć lewy jajnik znaczy on taki troche wiekszy sie zrobił..!! i do tego niby stosunku doszło na koniec czaerwca a ja byłam 22 lipca u lekarza lekarka mi zrobiła test moczu i nic nie wykryło..!! ja mam okres normalnie..!! Czy moge podejrzewać ciąże..?? dziś juz jest 23 sierpien a ja w sumie nie mam [...]