lipca

A czemu do lipca?

mówię, że do lipca na II terminy przyjadę

[...] zajmuje ok. 3,5 h cały proces dotarcia tam, treningu, powrotu i ogarnięcia się w domu po, ale zostawię luźne wybiegania w tempie ok 6:00 min/km po 5-7 km + kalistenikę a od lipca będzie się dopiero działo, 30 czerwca ostatni egzamin, potem będę mogła przebierać w środkach %-) pójdę na siłkę z planem FBW A i B + codziennie jakas aktywność: [...]

Płatki obowiązkowo na każdym cheacie wpadają :D A co jest 3 lipca?

[...] :D dla mnie jeszcze mega atrakcją na cheacie są lody, np. te z tygodnia amerykańskiego w lidlu albo big milki z opakowania 450g (smakują 10000x lepiej niż na patyku, są trochę inne smaki) albo McFlurry z Maca 3 lipca prawdopodobnie będę już w domu, po ciężkiej sesji i kupuję karnecik na siłkę ;-) startuję z klasycznym FBW + zestaw triathlonisty

[...] ale jak się kiedyś chodziło na siłkę i bardzo to lubiło to chce się wracać :D teraz w czerwcu będę rekreacyjnie biegać, cisnąć kalistenikę dalej i dużo się uczyć, a potem od lipca będzie nagroda i dziennik może poprowadzę już tak z wypiskami nawet z michy, treningów, supli, tak dokładniej się za to wezmę, jak za czasów liceum, gdy się na pakerni [...]

szukam pracy nad morzem, znalazłem 1 spoko ofertę, ale od 11 czerwca, a ja bym chciałod lipca, co by wakacji jeszcze troche mieć

ja jak nie dostanę od lipca dniówki to wyk***iam do niemiec na budowę

ja od dzisiaj zaczęłam treningi, nie dam rady wytrzymać do lipca, co najwyżej sesji nie zdam...

ja od 1 lipca zaczynam robote lajtowna praca plaża/morze/banan/motorówka/wypożyczalnia sprzętu plażowego/poducha do skakania/ a to wszystko w Dziwnowie na plaży piękna sprawa

właśnie wróciłem z pracy miała zacząć się od lipca ale niestety dziś był pierwszy raz strasznie się zjarałem, słońce paliło niemiłosiernie niedługo wyruszam do Międzyzdroji na balety PARADISE wita jutro na kacu na plaże do roboty

ja nie byłem na siłce od 5 lipca az sie boje podejsc do sztangi

ja nie byłem na siłce od 5 lipca az sie boje podejsc do sztangi odwagi !! nie ma ja to jak dobre SD !! oczekuj niespodziewanego jak dobrze wszytsko ulozysz !! jak ja po wakacjach

2 lata beż ćwiczeń (troche ponad juz w sumie) od czerwca/lipca znowu zacząłem w tym czasie było kilka zrywów które zakończyły się fiaskiem 18kg w plecy w sumie wahania tłuszczu przez ten okres róóóóóżne (konieć końców pas pozostał bez zmian - ok.82cm ..a było i 90cm hehe) fotka z początku powrotu do ćwiczeń - najgorsza forma w życiu (oprocz [...]

[...] /SFD/Images/2015/10/2/d2fbe12bcf5e44a2ae993ed35cd5f0af.jpg Dorzucam też sklejone fotki moich poczynań redukcyjnych ;-) koniec maja-koniec lipca-koniec września /SFD/Images/2015/10/2/a05d69aaac8d44dc88576e1928ee40d8.jpg /SFD/Images/2015/10/2/2508417fa1a945ac84830fbf943acc81.jpg [...]

[...] :) Chłop szybki, ale on na to solidnie pracuje, więc sie cieszę ze poszło wszystko zgodnie z planem, bo zasłużył :) To moja druga oficjalna dyszka poniżej godziny, ale od lipca to raptem poprawa o jakieś 40s.. ale ja niestety sie nie przykladam tak jak Grzesiek i takie efekty. Niewykluczone, ze szybko mnie przegonisz :) Pogoda sie trafiła [...]

[...] WIOSENNA REDUKCJA Motto : Nigdy nie wmawiaj sobie, że nie dasz rady, bo wiara w siebie to połowa sukcesu. Redukcję chcę podzielić na 2 etapy pierwszy - od 2/04 do 20 lipca regeneracja drugi - od 10 sierpnia do 15 paźdz I jeśli MBR da o tym czasie będę już wylaszczona %-) Nowy trening: Niestety mój zlepek treningowy nie uzyskał [...]

[...] się da, tylko trzeba cierpliwości i pracy. Chociaż wiem, że w 2 pary spodni nie zmieszczę się już nigdy (pomimo podobnych wymiarów), bo wtedy nie miałam w ogóle tyłka (miałam coś na kształt płaskiego naleśnika %-)). shrimp nie tak pryndko (jak mówi mój wuja). Nie róbmy ciśnienia }:-(. Coś może podsumuję, ale to najwcześniej pod koniec lipca ;-D.

wtorek 1 lipca 2014 r. 71 dzień LC/bezglutenowa Rozkład: 90g B/ 93g T/ 1200kal Miska: czysta nieliczona jajecznica na smalcu szaszłyki z karkówki swojska kiełbasa Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, Selen, vit B6, Magnez, vit D 1000 Aktywność: DNT

poniedziałek 7 lipca 2014 r. 77 dzień LC/bezglutenowa Rozkład: 90g B/ 93g T/ 1200kal Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d26e9d6f67fa4a97a3be139b36d212d4.png Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, Selen, vit B6, Magnez, vit D 1000 Aktywność: Nie zdążyłam zrobić treningu, przekładam na jutro. Zmieniony przez - amadi w dniu 2014-07-08 [...]