Ula - zdrowo i aktywnie żyć

Ula, bardzo ładnie cię zassało, już się fajna klepsydra robi :)

Dzięki dziewczyny, wieczorem dorzucę jeszcze to posklejane zdjęcie

Wrzucam tylko zaległości, kompletnie nie mogę się ogarnąć po urlopie
Siłownia i bieganie raczej od przyszłego tygodnia, od sobotniej podróży mam jakieś problemy z kolanem, mam nadzieję, że do poniedziałku przejdzie. Póki co jedynie rower nie sprawia mi kłopotów, ale dla mnie już się robi za zimno na nocne powroty. Jak się nie polepszy kolanko to będę mieć motywację by w końcu się zameldować u fizjo, może wystarczy coś nacisnąć

29.09.2015
Dzień 128
DNT

10km+10km roboczorower

MISKA
Leki i suplementy: Euthyrox62.5, Tardyferon-Fol, MgB6
Warzywa: kalarepa, ogórki, cebula
Napoje: woda, kombucha, yerba mate, h.zielona, rooibos, h.czarna


30.09.2015
Dzień 129
DNT

4km spaceru w ramach załatwiania spraw i sprawunków

MISKA
Leki i suplementy: Euthyrox62.5, Tardyferon-Fol, MgB6
Warzywa: cukinia, cebula, czosnek, ogórki
Napoje: woda, kombucha, yerba mate, h.zielona


1.10.2015
Dzień 130
DNT

10km+10km roboczorower

MISKA
Leki i suplementy: Euthyrox62.5, Tardyferon-Fol, MgB6
Warzywa: cukinia, cebula, ogórki, pomidory
Napoje: woda, kombucha, yerba mate, h.owocowa




Zmieniony przez - ulaulka w dniu 2015-10-02 09:59:52

2.10.2015
Dzień 131
DNT

MISKA
Leki i suplementy: Euthyrox62.5, Tardyferon-Fol, MgB6
Warzywa: ogórki, o.małosolne, pomidory, cebula, kapusta pekińska, czosnek
Napoje: woda, kombucha, h.zielona, h.czerwona, h.owocowa, h.czarna







Dorzucam też sklejone fotki moich poczynań redukcyjnych
koniec maja-koniec lipca-koniec września












Zmieniony przez - ulaulka w dniu 2015-10-02 21:33:31

Super porównanie. Pięknie brzuch Ci wciągnęło i tyłek jędrniejszy :)

Jeszcze w biustonoszu ubywa, szkoda, że nie robiłam fotek z góry

3.10.2015
Dzień 132
DNT

10km+10km roboczorower

MISKA
Leki i suplementy: Euthyrox62.5, Tardyferon-Fol, MgB6
Warzywa: ogorki, cebula, cukinia
Napoje: woda, kombucha, yerba mate, h.zielona, h.czerwona, h.owocowa

ale ładnie Ci spada gratulacje

Dzięki nightsky

Znowu narobiłam sobie zaległości, mam nadzieje, że od przyszłego tygodnia już się ogarnę i będę dodawać codzienne wypiski i w końcu wrocę na siłownię.

4.10.2015
Dzień 133

10km+10km roboczorower

MISKA
Leki i suplementy: Euthyrox62.5, Tardyferon-Fol, MgB6
Warzywa: kapusta pekińska, ogórek, papryka, cebula, pomidory, cukinia
Napoje: woda, kombucha, pokrzywa, herbaty, yerba mate


5.10.2015
Dzień 134

Dłuższa część dnia na powietrzu, porządki na działce przed zimą (m.in.noszenie i palenie gałęzi).
Poza miską 2 ziemniaki z ogniska. Warte "grzechu"

MISKA
Leki i suplementy: Euthyrox62.5, Tardyferon-Fol, MgB6
Warzywa: ogórki, pomidory, cebula, cukinia
Napoje: woda, kombucha, herbata


POMIARY
Cos tam leci nadal


6.10.2015
Dzień 135

10km+10km roboczorower (już chyba ostatni)

MISKA
Leki i suplementy: Euthyrox62.5, Tardyferon-Fol, MgB6
Warzywa: ogórki, pomidory, cebula, cukinia
Napoje: woda, yerba mate, oolong, pokrzywa



I dla kolorku







Zmieniony przez - ulaulka w dniu 2015-10-07 10:07:25

Zmieniony przez - ulaulka w dniu 2015-10-07 10:08:31

To pierwsze zdjęcie to też omlet? Wygląda smakowicie.
A jak smakuje kasza gryczana biała w porównaniu do palonej?

Pierwsze to budyń jaglany (ugotowana i zmiksowana kasza jaglana, wbite jajo, kakao i odżywka, troszkę podgrzane i znów zmiksowane, trzeba wyczuć moment by jajko się za szybko nie ścięło jak jest za gorąca kasza, bo wtedy wygląda obleśnie).

Według mnie biała kasza jest delikatniejsza w smaku i zapachu, ja lubię i jedna i drugą