lipca

od podsumowania z 249 strony,czyli od końca lipca wrzuciłeś na siebie 10 kg przy tych samych wymiarach w pasie? Pas i talia nie sa takie jak w dniu zakończenia redu. Jest około +3-4cm, ale te złapałem niemal natychmiast po nawodnieniu organizmu i wrzuceniu węgli czyli w połowie sierpnia. Wtedy waga sie nie zmieniała. Okres od połowy sierpnia do [...]

od podsumowania z 249 strony,czyli od końca lipca wrzuciłeś na siebie 10 kg przy tych samych wymiarach w pasie? Pas i talia nie sa takie jak w dniu zakończenia redu. Jest około +3-4cm, ale te złapałem niemal natychmiast po nawodnieniu organizmu i wrzuceniu węgli czyli w połowie sierpnia. Wtedy waga sie nie zmieniała. Okres od połowy sierpnia do [...]

[...] Bede redukowal tyle ile bedzie mi potrzeba. Jesli zrobie to w 6tyg - good for me. W ub roku formę zrobiłem właśnie w 6-8tyg. Na koniec maja zacząłem ostatni etap i chyba 23 lipca był finisz. Czy to powolna redukcja? Co innego jeśli ktoś ma do zrucenia 40kg fatu, a co innego jak 4-5kg fatu ;) A tak w ogóle, to co ma tempo redukcji do tego o czym [...]

[...] Bede redukowal tyle ile bedzie mi potrzeba. Jesli zrobie to w 6tyg - good for me. W ub roku formę zrobiłem właśnie w 6-8tyg. Na koniec maja zacząłem ostatni etap i chyba 23 lipca był finisz. Czy to powolna redukcja? Co innego jeśli ktoś ma do zrucenia 40kg fatu, a co innego jak 4-5kg fatu ;) A tak w ogóle, to co ma tempo redukcji do tego o czym [...]

[...] pobranej od Tomasza Zielińskiego znaleźliśmy 12ng tej substancji, prób wynosi 2,5ng. Potem stężenie mocno spadło, że był pod progiem. Można więc powiedzieć, że 19 i 22 lipca był niemalże wyczyszczony. Ale próbka w Rio pokazała, że znów był powyżej. To może wskazywać, że Zieliński dwa razy nandrolon zastosował. Zmieniony przez - thorin w [...]

[...] bicepsa po przebudzeniu 48cm, a waga pokazala dzis jedynie 121 kg :). Robie jeszcze tydzien bo dobrze mi to leniuchowanie robi i pozniej zwiekszam objetosc, jednak juz do lipca nie bede szarzowal na silowni, skupie sie na marszach, rowerze, marszobiegach, a silownia bedzie dodatkiem Jestem juz na ostaniej najmniejszej dawce leku przed [...]

[...] oto w tym chodzi by olać ich... i robić dalej swoje ;] A jeśli chodzi o picie też raczej nie piję... no wczoraj zrobiłem wyjątek imieniny kolegi... ale to tak nie piłem od lipca... (a kiedyś to potrafiłem i co tydzień chlać bo co lepszego do roboty wtedy miałem;]). Moim zdaniem od czasu do czasu można się rozluznic nie mam zamiaru tym zarabić [...]

[...] marcu wygrałem wycieczkę (+ kilka gadżetów) w konkursie historycznym ;-) Zapowiadało się na 5 dni samolotem, wyszło 3.5 dnia autokarem :)) Ale mimo wszystko coś tam zobaczę, pierwszy raz jadę za granicę. Bardziej się cieszę z wyjazdu do rodziny do Amsterdamu 15 lipca (koniec redukcji wtedy), 6 dni i to samolot a nie jakieś badziewie na kołach %-)

No wiec wiem że to wam raczej nie przyda ale można z tego nieżle pośmiać.Jest to nagranie kursu na żywo z Lipca 2003 roku.Więc uczą tam gości metod uwodzenia a potem idą na miasto podrywać panny.Jest tam wiele technik do wyzbywania się leków no bo sami wiecie nie każdy umie zaczepić nieznajomą laske chasającą sobie po mieście.Cana to 40 zł za [...]

[...] , 14 lutego mam tomografię ale mam pewność siebie ,że będzie dobrze . Wiadomo wszystko zależy od kalendarza jak zostanie ułożony . Młodzieżowe Mistrzostwa Polski są 2-3 lipca więc sezon chciałbym rozpocząć troszkę później ze względu na maturę. Z tego co już widziałem z terminarzu kalendarzy z różnych województw moje starty będą się opierać [...]

Witam,kto w ostatnim czasie z was zdawał MS w Katowicach?? Jestem po TSF i TWO. MS mam 2 lipca,z TSF zdobyłem 35pKt a z TWO 25pkt :) najgorsze przede mną :( Ms ;/

nabór będzie coś koło 19 lipca

Witam, kurcze to Poznań nieciekawie działa. Ja Jestem z Wrocławia tsf miałem 26 czerwca w sobotę a w pon 28 czerwca o 8 rano już dzwonili do mnie i ms mam na 6 lipca więc jeśli chodzi o Wrocław to szybko idzie

na 5 lipca chyba się nie wyrobisz ze wszystkim , własciwie to nie wiem za bardzo jak to potem wyglada, ale listy napewno musza byc zamkniete na 2-3 tyg przed rozpoczeciem szkolenia. Ja jestem z Kato, a pkt tak sie jakos uzbierało :) TWO-34 TSF-38 MS-46 WZ-55 + 10pkt za wyszktałcenie Własciwie to i tak nie ma sie jeszcze z czego cieszyć , bo PZP [...]

[...] Wy na Sopot, a ja na wakacje :-P Naprawdę chciałbym cos poradzić, na ten moment wpadam w depresje, ostatnie juz dni do zawodów, człowiek dostaje już fizycznie po dupie . A pogoda? pogoda tragiczna, szaro,wieje, duszno, pada zero słońca , w okolicach 14-15lipca podobnież maja być słońce/burze ,ale tu nie ma co patrzeć na prognozy dlugoterminowe

[...] martwym ciągu. Przez 3 dni zgłębialiśmy tajniki treningu siłowego. Wczoraj wieczorem musialem pojsc na rower i zrelaksowac glowe ;) Dzisiaj kolejny dzien w pracy, ale juz 19 lipca leze na IBIZE :DDD Spontaniczny zakup biletow i lecimy z ekipa na 6 dni. /SFD/Images/2016/6/27/fd50ff02690a4b0a845e044753d0d139.jpg Wjechaly do mnie tez nowe BCAA [...]

Za pół roku startuję z kategorią C, od razu zrobię +E po zdaniu egzaminu, KW i resztę, a później będę jeździł. Także może do końca roku poćwiczę, ale to też zależy czy i gdzie będę pracował od lipca :-)

7 lipca masz wage 76kg a dzisiaj już 65 jak ty to robisz :) heheh trzymaj się

[...] szybkości biegu na 3000m. W zasadzie trening szybkości względnej stosuje się od kwietnia bądz w jednostce treningowej WS, bądz w połączeniu z wytrzymałością tempową. Od lipca do września szybkość względna podtrzymuje się na uprzednim poziomie lub - w przypadku zawodnika typu szybkościowego na 800m - narzut zmienia się w czas ochrony(przykład [...]

Wynik z 21 lipca witamina D 27,90 - norma 30 - 100, zbadam w takim razie za ok. 2 miesiące i zobaczymy czy coś podskoczyło