lipca

W piątek 18 lipca miałem nietypowy trening z dwoma hammerami. Ten malutki na zdjęciu jest na domowym wyposażeniu ale nie dał rady i pojechałem wypożyczyć tego dużego smoka. Prawa dłoń bolała pod wieczór i gdyby nie 2 ibupromy to bym nie zasnął. 20 wiader gruzu wyniosłem na zewnątrz, 12 wniosłem z powrotem w sobotę. Dzisiaj nie dam rady zrobić [...]

[...] za zlekceważenie dziennika. Jeszcze nie trenuje ale poradził juz będę od teraz. Musiałem zrobić sobie trochę odpoczynku od wszystkiego, przemyśleć poukładać. Od 26 lipca chodzę do fizjoterapeuty. Diagnoza? Protrakcja barkow wywołana zbyt szerokim rozstawem łopatek przez co barki wysuneły się do przodu i są niestabilne. Od miesiąca [...]

[...] posprzątać troche czyli pozbyć sie tej retencji, przyciąć fatu ile sie da i poprawić wrażliwość insulinową a po tym wszystkim znowu powrót na masę przez jakies 5tyg i koniec lipca 2tyg wakacji w pl. Drugie śniadanie ryż, kura i warzywa. /SFD/2018/5/24/d72ba7a2d6e54042ad8623a5d23dbf9d.jpg No i byłoby bardzo czysto ale bez słodkości ciężko się [...]

[...] Wczoraj wyjechało 800 dnp to dzisiaj wjedzie 800 czego innego%-) Ale dnp dzisiaj w ogóle nie dałem, weekendowa przerwa;-) Jutro wieczorem dam 200 a potem z kolejnym tygodniem lecimy:-)) Redu do końca lipca leci a potem most pewnie sierpień-wrzesień. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 07/07/2019 01:15:22

[...] z czasem jest. Może wyjdzie, może nie wyjdzie. W tym tygoniu liczenie mocno na oko, bo najpierw ugotowałam a potem zdecydowałam się liczyć. Cel1: zrzucić to, co nabrałam od lipca, czyli wrócić do między czwartą a piątą dziurką na pasku w dżinsach i coby nie były takie opięte w udach. Najfajniej by było, gdybym się zmieściła w spodnie narciarskie [...]

kurde nie chce tu sie przemadrzac ale to mozna przeczytac na kazdej stronie Szkoly Podoficerskiej:) mi chodzi o to raczej co sie dzieje po stawieniu sie na miejscu?? termin stawienia sie mam na 14 lipca a egzaminy sa od 15 do 17 i co tam bedzie sie dzialo w tym czasie?? pozdrawiam

Mhm, no to jednym słowem - bosko ! Jeszcze się podpytam kogoś ze SP, a jeżeli powiedzą, że nie, to jestem w .... 4 literach. A jeżeli już to 'przesłałA'. Mogli by się zlitować, przecież do lipca zdążę zdać ;)

[...] brak Samopoczucie: duchota jakoś źle na mnie wpływa w obecnym stanie, ciężko się chodzi, noga znów złapała wodę, naciskam to czuje jak przepływa, bleh...a gdzie tam 12 lipca. Później znów czekanie co szanowny ortopeda zaleci...szczerze to się odechciewa. Ale staram się bardzo się staram znaleźć plusy tego co się stało. Mam czas i mniej [...]

[...] udział w meczach z Kazachstanem i Szwecją jest wykluczony. "Olisadebe przeszedł w środę szczegółowe badania kolana. Okazało się, że kontuzja jest poważna i do końca lipca Oli nie będzie nawet trenował. Możliwe, że czeka go operacja" - powiedział Rola-Wawrzecki. Pod koniec tygodnia Janas ogłosi nazwiska zawodników z klubów krajowych, [...]

Bardzo mnie to cieszy, ale pewnie nerwów nie ukoi.. Mam nadzieje że do 20stego lipca ogarnę się ze wszystkim

Bardzo mnie to cieszy, ale pewnie nerwów nie ukoi.. Mam nadzieje że do 20stego lipca ogarnę się ze wszystkim A ja mam nadzieję, że do poniedziałku (przyszłego) Ci się to uda. ;-)

przypuszczam ze szczyt na 16 lipca ;-)

Ale poradzisz sobie jakoś z tym? Okno transferowe zaczyna się dopiero 1 lipca więc nie rozumiem za bardzo tego lamentu. Przecież w zarządzie nie zasiadają idioci i też zauważyli brak napastników. Na pewno będą transfery, a czy okażą się one trafione to już inna sprawa.

Oby tak było bo start w pucharach europejskich od pierwszej rundy może przynieść więcej szkody niż pożytku. W przypadku zajęcia drugiego miejsca (lub trzeciego za Legią) to już jest start w połowie lipca czyli nieco korzystniej.

do 29 lipca zrobiłem 5 tyg ale mało co szło, póxniej tydzięń przerwy i teraz 2 tydzień skończyłem, do końca cyklu jeszcze 6 tyg i przerwa i może masowanie jak ładnie zejdzie ale wątpie, wiec dalej bedzie redukcja

Jak od lipca to ja bym juz cos dal. Faftaq polecal na poczatek Thermo Stim Olimp'a.

powoli się redukuje od lipca

[...] Arbeloa 17 stycznia 1983 r. 6. Iván Helguera 28 marca 1975 r. 15. Raúl Bravo 14 kwietnia 1981 r. 18. Jonathan Woodgate 22 stycznia 1980 r. 21. Carlos Diogo 18 lipca 1983 r. 22. Francisco Pavón 9 stycznia 1980 r. 24. Álvaro Mejía 18 stycznia 1982 r. Pomocnicy 5. Zinédine Zidane 23 czerwca 1972 r. 8. Júlio [...]

[...] funtów więcej na działalności komercyjnej. Kiedy Beckham tutaj był zyski ze sprzedaży pamiątek i gadżetów wzrosły o 137% - powiedział Sanchez gazecie The Sun. Beckham 13 lipca stanie się oficjalnie zawodnikiem Los Angeles Galaxy, z którym podpisał pięcioletni kontrakt, wart 125 mln funtów. Jest to rekordowa umowa w przypadku piłkarza, ale [...]

Na dzien dzisiejszy tak to wyglada: Info o mnie: Jestem właśnie po zbijaniu wagi bo podchodziłem pod rekord w wycisku -wiek - niedługo stuknie 18 a dokładnie pod koniec lipca -waga – z rana na czczo 69kg -wzrost 175cm -kark – 38cm -klata– 115cm -talia (na wys. pępka)- 76cm -bic 40cm -przedramię 30,5cm -udo 58cm [...]