lipca

[...] 22:00) no tak ciacho (7-06-2008 22:00) oczywiscie ze tak ciacho (7-06-2008 22:00) 3 noce u ciebei tak ? Ewelinka :* (7-06-2008 22:00) bo moji rodzice wyjeżdzają 2 lipca do Francji na dwa tygodnie Ewelinka :* (7-06-2008 22:00) jak chcesz to wiecej:P Ewelinka :* (7-06-2008 22:01) i trzy dni nie tylko noce ciacho (7-06-2008 22:01) nie ma [...]

Dobra od dziś wbijam na vlcd, jakieś rady, coś? Mam zamiar jechać do połowy lipca

[...] po protestach), Warszawa zaproponowała kilka rozwiązań ale miejsce w samym centrum jest trochę warte, więc nie chcieli ustąpić wyrok sądu nakazywał oddanie terenu do 18 lipca, komornik wykonywał w zasadzie obowiązki mogą śpiewać rotę, marsyliankę i zawodzić różańce, ale nie widzę powodu dla którego mają być ponad prawem? no i jak się zaczęła [...]

Tylko też wakacje się zbliżają, chce miec juz brzuch dobry ;d jakie macie jeszcze propozycje? do lipca powiedzmy mam czas na jakies diety, treningi itp :)

[...] Lepiej bedzie sylwetka wygladala przy bf ~ 10%?? 2) Co zrobic dodatkowo zeby mieso teraz juz nie spadalo? Mam bcaa, bialka jem duzo, cwicze silowo, sila na plus. 3) Co z kaloryka? Kontynuowac to co bylo? Czy moze zmniejszyc? 4) Ile zejscie do bf 10 moze jeszcze potrwac? Do lipca ogarne?? Zmieniony przez - gregory13 w dniu 2015-06-13 21:53:49

Z rana waga 82,8. Pas mniej więcej ten sam, ale zauwazylem ze zaczyna zdecydowanie spadac z dolu brzucha, wiec jest dobrze :D do lipca chce robic ta redukcje, wiec zostaja okolo 2 tygodnie.. chce zrobic ostateczna wycinke, jak ustawic kaloryke pod koniec redukcji zeby spalic jeszcze troche tluszczu? :)

Mój syn z 30 lipca, wiec upałów z wielkim brzuchem nie wspominam najlepiej... pamietam, ze jak pojechałam do szpitala, to były największe upały, po 35-37stopni i czułam sie koszmarnie.

[...] Arsenal obserwuje poczynania młodej gwiazdki reprezentacji Anglii U-21. Zdaniem gazet, Arsenal może zdecydować się złożyć ofertę już w styczniu. Młody piłkarz urodził się 9 lipca 1985 w Stevenage i gra jako pomocnik. W tym sezonie piłkarz wystąpił w 12 meczach i zdobył 4 bramki (razem 1080 minut). Piłkarz występuje również na pozycji napastnika. [...]

[...] Jak wszystkim wiadomo, w przyszłym sezonie Arsenal będzie posiadał nowy krój strojów wyjazdowych. Oficjalna prezentacja nowego kompletu odbędzie się zapewne na przełomie lipca i sierpnia, jednak już teraz w internecie pojawiają się spekulacje na jego temat. Ostatnimi czasy nieoficjalne angielskie serwisy Arsenalu opublikowały zdjęcie, na [...]

[...] "Łukasz będzie dla nas dużym wzmocnieniem. Już oczekujemy jego przybycia". Łukasz Fabiański dołączy do nowych kolegów podczas sezonu przygotowawczego na początku lipca. Fabiański w Arsenalu - oficjalnie! To już pewna informacja, potwierdzona przez oficjalną stronę klubową Legii Warszawa - Łukasz Fabiański przechodzi do Arsenalu [...]

[...] się najdroższym zawodnikiem w historii klubu. Wcześniej włodarze Arsenalu najwięcej wyłożyli za Sylvaina Wiltorda. Kwota tego transferu opiewała na 18 milionów. We wtorek 17 lipca Argentyńczyk przyleci na wyspy, by przejść badania w zespole Arsenalu. Jeśli wszystko będzie w porządku, zawodnik złoży podpis na długoletniej umowie. Palacio otrzyma [...]

[...] przeszedł do "Kanonierów", z którymi podpisał pięcioletni kontrakt. Sumy jaką zapłaci angielski klub nie podano. Nasri wkrótce dołączy do Arsenalu, który od 21 lipca będzie przygotowywał się do sezonu w Austrii. - Jestem bardzo szczęśliwy, że mogę być piłkarzem Arsenalu. To dużo dla mnie znaczy - promieniał Nasri. - To dla mnie [...]

BPL i chyba musialbym sie z Toba zgodzic, niestety Wenger chce kupić pomocnika Arsène Wenger wyjawił, że chciałby sprowadzić do klubu jeszcze jednego pomocnika, ale nie wyjawił żadnych nazwisk mówiąc, że jeszcze nie ma nikogo na oku, ale kiedy znajdzie się odpowiedni zawodnik, to ściągnie go na Emirates. "Potrzebujemy tam jeszcze [...]

[...] Maroka najczęściej łączeni byli właśnie "The Gunners", a także Sunderland. - Czytuję wiele rzeczy, które naprawdę mnie zaskakują. W tym momencie mogę tylko powiedzieć, że do Bordeaux nie wpłynęła żadna oferta. Mam nadzieję, że sytuacja wyjaśni się przed naszym wylotem do Montrealu 23. lipca na mecz przeciwko Guingamp - powiedział Blanc.

Jarzyn, wyskakujesz na bro 28 lipca??

ja na sylwka i w jego okolicach robie folge i pije- nie pilem od lipca(w lipcu jedno piwo)

Skrajny to może nie, bo zalać się umiem Najgorzej, że 7 i 8 lipiec nie bd mógł nic jeść, bo 8 lipca mam badania jelit, lekarz mi zalecił A na wadze dziś 70 kg wskoczyło, pewnie coś spadnie, no ale nie ma się co łamać, się odrobi Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-06-27 18:11:41

j/w Ogólnie widzę, że teraz jest moda na to, aby nie robić mostków. Lecę test od lipca bodajże i zbliża mi się okres redu. Na redu chciałem obciąć trochę testa. Myślicie, że warto czy lepiej być na stałej dawce a potem znów na masę? Chodzi głównie o to, czy będąc na stałej dawce testa na redu, nie trzeba będzie go podbić wchodzą na masę? [...]

2 lipca Poniedziałek(klatka dół/barki): 1.Wyciskanie sztangi na poziomie rampa 8 60/70/80/90/100/110 2.Chest dips rampa 10 CC/CC/CC 3.Wyciskanie hantli z rotacją na ujemnym skosie 4x12p 17,5/20/25/27,5 4.Squezze press na poziomej 4x12p 10/10/12,5/12,5 Barki: 1. Wyciskanie hantli rampa 8 17,5/20/25/27,5 2. Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia, [...]

Burneika organizuje w Warszawie zawody z możliwością uzyskania karty PRO. Konkurs ma się odbyć na początku lipca przyszłego roku. https://youtu.be/htW6kYFeOCY Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-12-28 16:36:53