lipca

Ja jem 6 jaj dziennie i po ostatnich badaniach (pod koniec lipca) cholesterol mialem 136, jajka, nie maja nic do cholesterolu, kwasy tłuszczowe nasycone owszem, zwłaszcza w polaczeniu w duzei ilosci z ww.

nie o mnie chodzi, kumpel chce wziac w polowie lipca.. znaczy sie juz ma mete ale wezmie dopiero jak wroci z lavparade.. bo wiadomo tam picie itp. a do tego czasu bedzie za krotki cykl i pytal sie mnie przedwczoraj to udzieliłem mu podobnej odpowiedzi a jesli chodzi o niego to cpanie raczej da rade odstawic na miecha ale papierosy nie. 2 dni bez [...]

Właśnie nic nie mam zalecone :/. Kolanem normalnie ruszam, wszystko okej a chciałbym zacząć truchtać, a od 25 lipca normalnie trenować

qwa bo znalazłem w szafie mono i jeszcze dextroze, data waznosci do lipca 07 hehe, chciałem już zażucic oferta na targowisku ale chyba nikt sie nie skusi co do storma no to ta reszta co została to taka zbrylona, ale łatwo można te bryły miarką rozkruszyc, to smiało moga go dojesc Zmieniony przez - traftor w dniu 2008-04-09 15:38:08

Zerknij na link "zanim zadasz pytanie" w moim podpisie, zastanów się, jaki styl by Cię interesował (bo obozów różnych styli w wakacje są dziesiątki jeśli nie setki), a potem poszukaj kontaktu z organizatorami. Na pewno obóz Yiquan (o którym pisał dacheng) będzie dobrym wyborem, a zapisy prowadzą do końca lipca.

Ja trenuje na siłowni od roku wcześniej św. Różne dawki stosowałem ostatecznie doszedłem źe 3-4g jest optymalnie. Generalnie całego roku nie brałem musiałbym sprawdzić ale pewnie ponad 6msc non stop i przerwa od lipca Zmieniony przez - pawel.tarka28 w dniu 2016-08-17 14:58:49

Stary ja takie rzeczy po 3 letnim terminie jadłem, nawet białko jajeczne równo po 3 latach i wszystko ok. Jeśli będzie dobrze przechowywane. a raczej jak do lipca do jeszcze z rok można na spokojnie poprawić nabicie daty i tyle. to sa wymogi a data przydatności jest o wiele dłuższa.

Dieta jest tak jak pisałem. A coś już masy Ci poszło czy dopiero zaczynasz? To ładny cel 85kg :D . Ja zobaczę jak to mi pójdzie z tą masą, jeśli dobije do 75 kg do lipca to może i więcej później zrobię zobaczę. Mile widziane komentarze od innych użytkowników .

Ja szamałem kiedyś otwarte przeterminowane kapsy aakg olimpu i przeżyłem, jak Cię przegoni na kibel to wywal, no i z suplami nie jest tak ze jak data do sierpnia to w ostatni dzien lipca jest dobra a już w sierpniu nie.

Bolt i Powell zmierzą się podczas mitingu w Londynie 24 lipca.Myślę że szykuje się niezłe widowisko.

A wiec trenuje od 2 lat ale powiem o ostatnim roku ze cwiczylem przez caly rok oprocz czerwca lipca i sierpnia wiec mowie moje osiagniecie nie sa duzee wiec moze lepiej powiedziec ze jestem poczatkowym A wiec moj plan wyglada nastepujaca i go nie zmienialem CWICZE w poniedziaki KLATK I TRICEPS < SRODA plecy BICEPS i PIATEK LUB SOBOTA BARKI [...]

Nowe fotki wkleje na początku lipca powinno byc juz duzo ładniej Pozdrawiam

Witam A więc na CBL przeprowadziłem udaną redukcję, reverse i od lipca zacząłem jakościową masę. Wszystko idzie bardzo dobrze, tylko jest jeden problem. Ostatni trening wypada mi w piątek i później sobota i niedziela mam low carb, 40g węgli. W efekcie na poniedziałkowym push siła, często brakuje mi energii. Zastanawiam się żeby dodać w niedzielę [...]

ok piekne dzieki! startuje od lipca z cyklem :) a po cyklu dabka zrobic jakas przerwe?? co ew. stosowac w trakcie tej przerwy?

Moje wymiary (z 14 lipca ale nic się nie zmienilo) biceps 32, przedramie 31, klata 95, udo 53, łydka 37, wzrost 174, waga 64

Właśnie wrzuć foto sprzed redukcji Co prawda zdjęcia z lutego 2017 nie mam, ale tutaj jest zdjęcie z przełomu czerwca i lipca /SFD/2018/3/2/1772553d78e64ca9aabe94557dabfdef.jpg Zmieniony przez - Hirochin w dniu 3/2/2018 9:47:35 PM za duzo nie widac, aby cos porownac Właśnie innych zdjęć nie mogłem znaleźć

Na onecie o tym pisali pod koniec lipca, kto chce może poszukać. Andrzej ma jakiś kompleks "ostatniej przegranej walki" i koniecznie chce odejść jako zwyciężca, choć jak znam życie to jak już wróci to będzie chciał dużo więcej. Ja jestem jak najbardziej za, choć sukcesu mu nie wróżę.

ok dzieki. Co do biergania skorzystam tereaz biegam na 1000 : 3:46 zalezy mi zeby zejsc do polowy lipca ponizej 3:10. Te 3:46 zrobilem tak z marszu to znacvzxy poszedlem na stadion i .... pobieglem ze stoperem. Jak mysli trenujac tak jak napisales mozliwe jest poprawienie sie az o 36 sekund. Co do drązka to tez zacząłem cos robic w tym kierunku. A [...]

Ćwiczę od lipca ale jak już mówiłem niezbyt regularnie, nie stać mnie na to żeby chodzić gdzieś na siłownie więc w domu ma ławeczkę sztange, 2 hantelki drążek kilka sprężyn. Z dietą też jest problem bo moi rodzice nie rozumieją tego że muszę jeść inaczej niż oni więc mam mały zakres ruchów w tej kwestii. Co do ograniczeń ruchowych- jedynym problem [...]

[...] my też nie. Czy zrobić ją pomiędzy tymi dwoma cyklami, czy też po stormie i shocku czy też zarówno między tymi cyklami jak i po shocku i stormie. od teraz masz 6 tygodni do lipca - ciężko robić redukcję w tyle czasu, ale ponieważ... Dodam tylko iż nie zależy mi tam na jakiejś formie na lato. to chyba lepiej dać sobie spokój póki co. Jak również [...]