lipca

to może zaczne jakoś na początku lipca albo w połowie, kupie 500g puche to bedzie na nieco ponad 7 tygodni. A czemu tak długo cykl, w dodatku pierwszy aż tyle ma trwać, jak czytałem to cykl jest na 4-5 tygodni. Prosiłbym Cie bardzo o wytłumaczenie;)

[...] usuwane. Informacja o zablokowaniu użytkownika forum. Od: "SFD" <[email protected]> (więcej) Do: "[email protected]" <[email protected]> dnia: 2 lipca 2010 14:14 Zostałeś zabanowany przez OXYTONE na forum Sportowe Forum Dyskusyjne Powód :chamskie zachowanie, spam w dziale, ubliżanie itp Do dnia: 2010-08-02 14:14:43 [...]

Krew oddawałem 21 czerwca, sporo czasu minęło, ale pojechałem dowiedzieć się co i jak dopiero dzisiaj. Ból odczułem początkiem lipca, choć możliwe, że coś wcześniej już kiełkowało, leczyłem prawie miesiąc, 2 antybiotyki - zakończyłem początkiem sierpnia, 3 tygodnie jest spokój, w sensie, że nie boli, choć wiem, że brakuje jeszcze z 10% do pełni [...]

Krew oddawałem 21 czerwca, sporo czasu minęło, ale pojechałem dowiedzieć się co i jak dopiero dzisiaj. Ból odczułem początkiem lipca, choć możliwe, że coś wcześniej już kiełkowało, leczyłem prawie miesiąc, 2 antybiotyki - zakończyłem początkiem sierpnia, 3 tygodnie jest spokój, w sensie, że nie boli, choć wiem, że brakuje jeszcze z 10% do pełni [...]

[...] ladowanie było 74, jest 70 mysle, czy nie rzucic tym wszystkim w kat Zmieniony przez - TeGej w dniu 2009-11-11 09:50:28 no tak na chlopski rozum -> summa sumarum od lipca zrobilem 2kg az sie odechciewa Zmieniony przez - TeGej w dniu 2009-11-11 09:51:45 trenowac na normalnej silowni nie mam czasu, nie mam jak dojezdzac chyba wroce do tego [...]

No więc panowie jak to zrobić z głową, żeby dobić trochę suchej masy i wyrzeźbić do powiedzmy lipca ?

15.09-02.11 - 7 tyg - Masa ( w tym od 22,09 do 02,11 - cykl kreatynowy) a od konca lipca do polowy wrzesnia to nie wiem co mam robic.. zaproponuj cos! bo jak masa to pozniej (15.09-02.11) znowu masa? ********************** Gazety kulturystyczne za free [...]

[...] z tym, że pod koniec czerwca wypadło mi wesele kuzyna gdzie jestem świadkiem co daje na 100% 2 x 1 dzień picia mam skompletowane już wszystko i czekam na termin :-) 1 lipca start. więc nie masz się o co martwić wina w cyklu siłowym nie polecam chyba,że nie masz żadnych problemów ze stawami,bardziej celowałbym właśnie w oxe lub jakieś ph [...]

w niedziele 31 lipca na tvn bedzie film "Czarodziej Kazam" oglodajcie... darku ty juz lepiej wazelinke kup na sierpien i trenuj pupke...

[...] zakładać nowego tematu to rzuce wszystko tutaj: Otóż za tydzień kończe redukcje i mam pare pytań z tym związanym 1) Chciałbym zrobić sobie ze 3 tygodnie wakacji (do końca lipca) od siłowni. Czy całkowite roztrenowanie przez 3 tygodnie nie zaszkodzi bardzo? Ostatnią dłuższą przerwe, poza tymi pocyklowymi miałem w listopadzie 10 dni. Od sierpnia [...]

Robiłem FBW przez 1,5 miesiąca, potem trening dzielony na 2 dni przez 2 miesiące. Trenuję od przełomu czerwca i lipca. Trzeba robić postępy ;)

a tak sprawdziłem 20-22 lipca to se nie podylam na plaży Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-06-26 09:25:18

Chętnie bym budował tą masę z miłą chęcią, jednakże wszystko burzy wyjazd w wakacje. Teraz będę ćwiczył do 6 lipca i tegoż dnia chcę osiągnąć szczytową formę i dlatego chce już dokończyć tą redukcję. A niestety na lipiec, sierpień i wrzesień wyjeżdżam i nie wiem jak tam będzie z ćwiczeniami i dietą dlatego masę zacznę od października, chyba że tam [...]

po 1 bede mial fote z moim terazniejszym brzuchem :D i pokaze brzuch z lipca i zobaczysz ile schudlem :D

17 lipca totalny brak wszysctkiego, trening dieta ... no comment ...

19 lipca

20 lipca Nowy tydzień, od nowa plany dieta ... Generalnie trzymalem się ściśle posiłków jak zaplanowałem jeżeli chodzi o trening to jedynie 2 godziny aerobów z których wlasnie wrocilem jutro w planach silownia

21 lipca tradycyjne po poniedzialkowych aerobach ( gra w piłe ) nie mam z rana sily na nic ... teraz na silke nie ide bo jest ciasno i wszystko zapchane dlatego wole chodzic rano ... co nie zmienia faktu ze dzisiaj ide pobiegac 30 minut ... dieta dzisiaj nawet trzymana ale nie jestem z niej na 100 % zadowolony ... moje pytanie ... zastanawiam [...]

Pytanko do Ciebie Marcin. Robić podsumowanie czy mogę prowadzić dziennik do 31 lipca i wtedy zrobić ?

Hcg 4 paczki masz na myśli 20000iu ? Tamox na Gino? Dieta od lipca. Badania w przyszłym tygodniu. Plan jest taki iż wino odstawiam i na samym tesciu polecę z Deca. Mam catering przez cały tydzień sam robię śniadanie i kolację więc codziennie co innego A nie zapisuję co mam do zjedzenia. Od 11.02 planuje zacząć bo wcześniej za dużo wyjazdów mam. [...]