Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pracować :D Przed spaniem myślę, że jakaś mobilizacja wleci i o. Taka niedziela http://imageshack.eu/zmLc.jpg Dzisiaj bez fot posiłku, bo jakiś dzień gorszy mam do kuchni i mi się dwa omlety rozleciały :( MISKA 1. 130g twaróg, 15g wiórki kokosowe, 2 jajka, 10g wpc 2. 55g płatki owsiane, 15g wiórki kokosowe, 200g serek wiejski, 2 jajka, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Teraz sam miałem taki sajgon że nawet zapomniałem Ci odpisać... Taki okres przed startem :-P Same problemy z tymi omletami :D Jadłam rozwalonego, bo mi się drugiego szykować nie chciało %-) Dzisiaj bez fot posiłku, bo jakiś dzień gorszy mam do kuchni i mi się dwa omlety rozleciały :( no nie wierzę %-) Mistrz też ma czasem gorsze dni kappa
Paula - jutro mam wolny dzień - coś czuję że spędzę go w kuchni :-D No właśnie mnie też trochę nie było, jutro obowiązkowo muszę się wybrać! Szpagat podejrzewam przyjdzie z czasem :-D blue_hope witam Cię gorąco i dziękuję za wiadomość :-D muszę podpytać lekarza w takim razie co i jak, mam nadzieję że nic się nie stało :-) Jesteś w stanie mi [...]
Olej kokosowy to cud natury, jedz na zdrowie :-) Sernik wygląda bardzo okay. Zobacz jeszcze przepisy na ciasta w działowym wątku kuchennym ("Lady w kuchni") ;-)
Dziecko to tylko wymówka. Jak ma dzień marudy, bierzesz do kuchni, dajesz stos misek, łyżki, durszlaki i dziecka nie ma. Poza tym sporo dziewczyn oprócz dziecka ma jeszcze prace/studia i daje rade. Co do witamin. Jedynie wit d. Ja daje tran (ale to po roku zaczęłam), od 8 miesiąca Młoda siada z nami przy stole, dostaje warzywa w kawałkach i [...]
[...] wcześniej pisał, że w lecie są problemy z jedzeniem - dla mnie wręcz przeciwnie, teraz jest dużo, a będzie jeszcze więcej świeżych i pysznych warzyw oraz owoców, że można dosłownie szaleć w kuchni i robić różne ciekawe potrawy z dodatkiem w/w produktów. A temperatura to na każdego zapewne inaczej działa - ja tam czy zima czy lato apetycik mam
[...] -wyciskanie nogami na suwnicy poziomej 100x20 120x20 140x20 -coś jak żurawie na ławce do grzbietów%-) 3x15-10 i taki o trening%-) jako bonus filmik z przygotowania mojej magicznej mikstury na trening,tylko się nie śmiać z bajzlu na stole w kuchni,tak to wygląda jak sie prowadzi kawalerskie życie%-) https://www.youtube.com/watch?v=IFcYLlLfTl0
[...] - ZMA - 3 kapsuły pół godziny przed snem. Jutro zaczynam nowy tydzień treningowy, instruktor na siłowni specjalnie dla mnie otwiera siłkę, żeby mi żaden trening w przyszłym tygodniu nie wypadł z powodu świąt:-D (normalnie w niedzielę jest zamknięte). Jutro dieta będzie mocno proszkowa, czuję, że mnie nie wpuszczą tak łatwo do kuchni%-)
Hej Ladies! Melduję że ze spaniem juz coraz lepiej, dziś w nocy obudziłam sie tylko raz (Wow! :-D)i nawet nie meczyłam się za długo by zasnąć :-) Moze to ZMA działa?? Jednak nadal nie wiem co to za specyfik i co oprócz polepszenia snu u mnie spowoduje?? Moze ktoś mądrzejszy podrzuci jakies info?? Dzisiejszy dzień- treningowy- trening w godzinach [...]
Obli, jak byś zgadła, pociągneło mnie wczoraj w kierunku solrium :-D ale na dłuższą metę takie rozrywki za drogie... kupie melisse. I tak jest lepiej niz było, budzę się już tylko raz, max dwa w ciagu nocy, myślę że ZMA działa. Technikę sledzę, jak najbardziej staram się zapamiętać wizualnie, tylko że potem na siłce juz jak by połowa wyparowuje z [...]
Dobry wieczór :-) z uwagi na to że przyatakowała mnie praca, dzień dzisiejszy ogłaszam Nietreningowym- drugim z rzędu.Ale może to i lepiej bo gdy jutro rusze na siłownię moze ta paskudna krew nie będzie leciała }:-((( i mnie straszyła. Dzisiejsza miska- wygląda tak jak bym poszalała z tłuszczami, ale myślę ze było ich mniej, bo jagniecina była [...]
[...] nie wiem czy dobrze mierzę, ja mam rękę wyprostowaną luźno, anie wiem czy przypadkiem nie ma byc napięty? Aha no i nie miałam się jak zważyc, bo sublokatorka buszuje w kuchni i przy niej mi głupio, ale wagę i tak radzicie osrać więc następnym razem. Pytania (wątpliwości) do mojego Bacika :-) Ruuuudaaaa!!! hop, hoooop!!! : Czy zmieniamy cos [...]
ja to nigdy długo nie przyrządzam posiłków, taką wołowinę to robię w 5min, wole zjeść mniej smacznie, ale nie marnować na to zbytnio czasu, nawet wtedy, gdy mam go multum nie chce mi się stać w kuchni %-)
[...] (ktory technicznie moim mezem nie jest... ale mowie tak z przyzwyczajenia) zlitowal sie nade mna i sprezentowal mi silke z drugiej reki. Od tamtej pory to wlasnie ona oprucz kuchni jest moim ulubionym pomieszczeniem. Wszystko jest odrapane i kazdy talerz z innej parafii ale i tak ja kocham, bo jak powiadaja liczy sie wnetrze. [...]
[...] podejść) i jak coś glutenowego będzie to mi się coś stanie. Chociaż mieliśmy wykupione śniadania i obiady nie było problemu...rano pół godziny przed śniadaniem zanosiłam do kuchni namoczoną porcję quinoa i mi gotowali...resztę śniadania jadłam jak inni tj np jajecznicę...A na obiad jak im wytłumaczyłam, że nie mogę niczego w panierce to mi rybkę [...]
[...] bloku coś się stało z wentylacją. Przez kratkę wentylacyjną w łazience wlatywała istna wichura, temperatura w kibelku spadła gdzieś do 10 stopni. Dla wyrównania proporcji w kuchni zaczęło zasysać jak w amoku. Co więcej kaloryfery są chyba zapowietrzone na amen, bo nagrzewa się tylko połowa (w jednym pokoju) oraz 1/3 (w drugim). Co więcej wczoraj [...]
[...] Do końca życia, mojego albo jego, będę kupować tylko w tamtym miejscu. Z zapachami jakoś lepiej, wpadłam na genialny pomysł chowania ubrań do szafy, gdy coś przygotowuje w kuchni. Na szczęście ryb nie smażę, więc jeśli coś w ciuch wejdzie, to tragedii nie ma. Ostatnio tylko mi się dorsze wylały w torbie - na gazetę nówkę nieprzeczytaną, [...]