kuchni

Fajnie, do piątku dojdą:-D Idę sobie do kuchni owsiankę robić, słyszę jedzie jakiś ciężki samochód patrzę a to GLS, jak zobaczyłem tylko że hamuje, myślę sobie no trzeba się ubrać w samych bokserkach przecież nie otworzę. No i paczka już u mnie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6a835f061d8443a5bd1dde56fddde6e4.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu [...]

no nei specjalnie bo siedze teraz w biurze raczej nie przyniose tu kuchni żeby gotować i jak pisałam wychodze o 7;30 z domu i wracam ok 20 po wejsciu do domu cos na szybko jem i właczam komputer by popracowac jeszcze przez 2 godz; nie chodzi o to by mówić jak kto ustala sobie dzień bo nie oto chodzi każdy wie ile czasu musi/ chce pracowac a ile [...]

[...] mniej rozwiniętych intelektualnie: zapomniałem również dodać, że po zmixowaniu wrzucamy do zamrażarki%-) dziele się oto prostacką poradą ponieważ właśnie ch... moją lodówkę strzelił wa mać... i po co wydawać na basen jak można w kuchni popływać? http://fotoo.pl//out.php?i=715272_imag0006.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-05 19:45:25

[...] :) otóz mieszkam w standardowym mieszkaniu w bloku gdzie framugi od drzwi są tak zrobione ze nie moge zastosowac drażka rozporowego jedynie w kiblu lub w łazience bo w kuchni mam zdemontowana framuge :) wiec moge powiedziec nie mam jak i tyle, ale nie naleze do takich osob co sie poddaja tak szybko wiec szukalem w necie i otoz mamy jeszcze [...]

[...] mieso walil jak wale to powinienem rosnac jak endo na normalnej diecie ale to tylko zaslyszane dzieki wielkie od jutra dorzucam czekam na dalsze podpowiedzi z gory dziekuje aha wczorajsza temp w chlodnym sektorze kuchni -> 28 stopni Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2010-05-28 01:16:51 Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2010-05-28 01:18:00

diete miałem 1 tydzień teraz przyznam że ją ostro zaniedbałem, chciałem dzisiaj już zacząć nadrabiać ale wycieczke do kuchni zakończyłem w kiblu...troche przecholowałem z tym białkiem A efekty po HST sa dużo lepsze niż po tradycyjnym treningu ?

wlasnie dlatego chcialbym zobaczyc fotki jak to od 'kuchni' wyglada

[...] naczczo, nie jestem zwolennikiem treningów naczczo, ponieważ jest on o wiele mniej efektywny jak po pełnowartościowym posiłku. Tak jak dobrze napisałaś, brzuch się robi w kuchni, nie mniej sylwetkę kształtujesz treningiem siłowym. Sądząc po wadze obstawiam że nie ma tam już czego redukować tylko należałoby wdrążyć trening siłowy na zerowym [...]

Mase robisz w kuchni. Nie wiem czemu te splity gdzie partie cwiczy sie 1x w tygodniu nadal biora gore. Jaki masz staz treningowy?

[...] rostbef ziemniaki no i jakies warzywka 5. kolacyja -twaróg chudy ewentualnie z makaronem - oliwa z oliwek lub -chleb pełnoziarnisty ryba np łosoś, makrela . Duzo tez podjem na kuchni- praca I dotego odzywka bialkowa 2x odzywka bialkowa i wegle. Do spania kładę sie o 21 zeby spac 8.5h. Zmieniony przez - wektor w dniu 2013-10-20 20:52:07

[...] dziennie, wczoraj 4 i dzisiaj rano wziąłem 3 zaraz po przebudzeniu. Czuję się mega dziwnie. W żołądku czuje wielką zawieruche i straszne ciepło. Myślałem, że nie dojdę do kuchni zrobić śniadanie. Dieta CKD + biore jeszcze 2x dziennie białko olimpu. 4x w tygodniu trening siłowy FBW + stepper 20 min + rower codziennie. Będę opisywał rezultaty:) [...]

[...] i poledwice wywal dodaj warzyw i oliwe V Piers z kurczaka 100g Ryz bialy 100g 1 jajko jajo wywal dodajw arzyw i oliwe Trening Odrazu po treningu : Banan VI Kuczak/tunczyk Kasza/ryz/ziemniaki/makaron razowy ok. VII Twarog/tunczyk chleb itp. chleb wywal dodaj warzyw i oliwe 6posilkow w zupelnosci starczy nawet 5bedzie ok. po co tyle w kuchni stac

Urozmaicenie przede wszystkim. Ostatnio kupiłem nasiona chia i leżą w szafie bo nie wiem co z nimi zrobić 8-) ale w dziale kuchni już sprawdziłem co można z nimi zrobić :)) Jeszcze raz dzięki za zainteresowanie tematem, dałem po +. Pozdrawiam

[...] czy konkurs będzie się opierał na pomiarach i na ćwiczeniach czy tylko na rywalizacji w ćwiczeniach. Z samymi ćwiczeniami prościej i lepsza rywalizacja, ale jak ktoś planował robić redukcję i walczyć o kratę to może być zawiedziony ;-) W końcu jest powiedzenie że brzuch robi się w kuchni ;-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-03-30 10:31:10

Heh fajny przepis musze sprobowac Moja dziewuche do kuchni zagnam by mi zrobila Gregor grubcio jestes i widac odrazu zainteresowania kulinarne no no

juz wolę wcale nie pić :D:D Miałam tak czasem ze potrafilam obudzic sie w srodku nocy i nieswiadomie zjeść cos z lodówki. Rano widzialam tylko blagan kuchni. Zawsze jak rozpoczynalam nową diete zdarzało mi sie to. a teraz spokoj :) Zmieniony przez - tess w dniu 2012-01-12 12:26:46

[...] wieprzowe etc.) - olej 10 - 15g - surówka, ogórek etc. (jakiś dodatek do mięska ;p )dobrze moim zdaniem, mięsa zamieniaj ze sobą lub na ryby itd. polecam przepisy na kuchni sfd Pomiędzy jakiś owoc typu jabłko, banan, pomarańczaprzenieś to na moment od razu po treningu W dni treningowe (pn, śr, pt) ok godziny 16:00 siłownia. Tutaj myślę o [...]

[...] 2-3 godziny ale też widzę jak spora liczba osób ( nie wiem czy naturale ) praktuje metodę nawet jak wspomniałem 3 duże posiłki. Może ktoś doświadczony mi to wytłumaczyć ? Ja rozpisuje 80 % podopiecznym 40 posiłki, gdyż uważam że taka ilość najrozsądniejsza. Sam często pracuje od 6-22 więc też ograniczam do minimum robienie w kuchni i jedzenie

gdzieś czytałem że lniany nie nadaje się do smażenia Bo się nadaje do smażenia. Ja do tej pory używałam tylko oleju słonecznikowego ale przerzuciłam się na olej lniany z gala - taki w kapsułkach, czytałam że nie utlenia się tak szybko jak w butelce, bo moje przebywanie w kuchni jest naprawdę odświętne.

Ckd to dieta ketoniczna więc węgla max 40g dziennie ale na moje oko pozniej i to nalezy nawet zmiejszyc po prostu to jest gorna granica. Co do kuchni to masz racje w ckd masakratycz ych wyborów nie masz ale zawsze pozostaje jajecznica na smalcu ;) Bedac na ckd nie je się zadnych dodatkow typu chleb itd tylko sniadanie powinno zawierac minimalne [...]