kuchni

[...] to ja zjadam całą pake :D A co tdo snu to mam jasno w pokokuju a biore magnez wapń maxivit i tran więc racej nie narzekam na brak witamin Zancze spać po 6,5 godziny i zobaczymy... Domis a naleśników ile bierzesz? Bo to jest bardzo dobry pomysł Ale jakie to ma bbwt? bo musiałbym widzieć ile zrobić żeby codziennie nie brudzić całej kuchni ;)

na siłownie, do kuchni itd a nie do zoo

http://www.sfd.pl/temat265646-strona16/#post5 znowu zebyscie podziwiali moja sile i umiejetnosci w kuchni zdr

ja ******le ****a zachodze do kuchni a tam lezy gora bułek słodkich w polewie czekoladowej z orzechami, nadziewane karmelem czy tam toffi ****aaaaaaaaaaaaaaaa niechceeeeee reduyyuuckji chce brzucholaaaaaaaa i fatujjjjjqewfwgr Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-06-14 17:56:50

Bede ostro kibicowal z takim zestawem a zona spirytus mojej kuchni z sokiem z pozeczki!polska gola!!!!!

po duzym pokoju naokolo stolika z kuchni do przedpokoju na małym bzuim-bzuimie

Ja to dzisiaj nawet trochę żarcie w kuchni urozmaicałem a ty znów na głodniaka zasuwasz :D Czekam na walkę.. niestety większość walk muszę ściągać bo na tym komputerze co mam wszystko się tnie na youtubie itp :D Tomuh a dalej ciupiesz w tego lola? Nie chciałbyś może pograć w age of empires 2 na lanie od czasu do czasu :D ? O wiele [...]

[...] treningu bo nie byłem nic w stanie robić teraz jak robię krążenie lewą ręką to lekko czuję... zawsze coś musi być :/ Dzisiaj boks. No i nie wytrzymałem, poszedłem wczoraj po treningu na kebaba, a nawet 2 taki głód czułem.. ale to z racji tego, że mam remont w kuchni, nie mam dostępu do kuchenki, więc nie mam jak przygotować.. no cóż. pozdro

Pod moim postem masz link do zdrowej kuchni. Zobacz sobie tam przepisy, również na słodkości. Wiedz, że nie musisz rezygnować z przyjemności by się odchudzić. Wystarczy wiedzieć co jeść, by było i zdrowo i smacznie Dieta to nie kara, to tylko droga do ładnej sylwetki i zdrowego układu krążenia, zdrowych stawów, skóry itp.

[...] koniecznie. Najwyzej zalicze jedynie 2 km rozplywania - jest mi potrzebne by zrelaksowac nogi na kolejny ciezki bieg jutro. Lece, moze sie jakos wyrobie. Edit: Zrobilem w kuchni wszystkie popisowe dania na czas wiec dostalem wolne na basen - wyrobilem sie nawet nawet. Szybkie plywanie, do wyprucia, od lutego juz tego nie bedzie wiec korzystam [...]

Poniedzialek - dzis tylko trening silowy, FBW - po poludniu. Poki co, pogrzebalem w przerwie w pracy w kuchni, dzis testuje nowosci. Na poczatek - Fritatty z brokulem ;) Przecudnie proste i pyszne danie: Brokul, jaja, sol, pieprz, ziola, ser tarty ( dowolny ), maslo, foremki silikonowe lub porcelanowe. Wykonanie 15 minut :) No i najwazniejsze, [...]

A to sie latwo robi ;) 1. Zagotowujemy w garnku wode na wrzatek, posolona, do niej wrzucamy krzaczki brokula - zdejmujemy z ognia. Proces nazywa sie w kuchni blanszowaniem - zostawiamy na 3 minutki. 2. W tym czasie smarujemy maslem foremki, im wiecej damy, tym bardziej tluste wyjda nam delicje ;) 3. Wyjmujemy na sitko brokula, hartujemy zimna [...]

[...] - rozpadajac sie, ale jednoczesnie nie bedac suchym - bija dla mnie subiektywnie - smakiem kazde inne mieso poza stekiem z wolowiny argentynskiej. Zeberkom trzeba oddac w kuchni serce i uwage, pieczenie takiego grubego pasa jak na zdjeciu to ponad 2 godziny - z obsluga co 15 minut. Kiedys w wolnej chwili nagram jak to zrobic by bylo perfecto [...]

Gainer zebdny w ilosci 1000kcal. Przygotwanie posilków to 30 minut z rana w kuchni np :) i robisz zalozmy na 2 dni z góry od razu i pakujesz do pudełek. Uloz diete tak zeby pasowała pod twój tryb zycia czyli zeby bylo krotko w kuchni a zarcia na caly dzien. Wstaw ta diete tutaj do oceny i sie pomysli czy warto wgl wciskac tam gainera bo jak [...]

Powalczylem dzis w kuchni w wolnym czasie chwilke. Udalo mi sie zrobic zapas maki typ 2000, wiec dzis na probe pizza - wyszla super, ale na mace o mniejszej gradacji wychodzi o wiele, wiele lepsza w smaku ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/031771549693444fb2ae286f651c6d8f.jpg Zrobilem sobie na jutro takie owsiankowe cos, mniej wiecej wedlug przepisu [...]

[...] obserwacji. Niestety u nas musi sie to ograniczac do lekkich zabaw typu jazda na rowerze chudej i moj bieg - a wiekszosc jej aktywnosci zwiazanych z moim sportem to praca w kuchni, wieczne pranie spoconych ciuchow i mistrzostwo w zapamietywaniu co dzis trenuje, co musze ubrac, co bedzie jedzone.. Mamy nadzieje, ze w niedalekiej przyszlosci [...]

[...] sie uczciwie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b535d8c13b0f40eea9fc458e510c7c6d.jpg Dzis wieczorem przyjezdzaja juz moi swiateczni goscie z Polski, mamy wiec juz krzatanine, bigos na kuchni powoli sie gotuje, a ja musze jechac na zakupy, cos czego nie cierpie. Pobiegam w polowie dnia, tak by wyrobic sie przed ciemnoscia, dzis delikatnie, 10km z 6 [...]

[...] z kakao i masłem orzechowym (Primavika - bez soli i cukru) i mam własny "deser" totalnie LC :-) Ale rzadko mnie napada takie zniewieścienie :-) Facet nie dogadza sobie w kuchni - facet się odżywia żeby mieć siłę :-D Może trochę nerwowy jestem, bo jutro będę musiał oglądać istny tajfun mąki, cukru, margaryny i innych trucizn, który uderzy [...]

[...] nie bede na sile wciskal plywania po wybieganiu, odrobinka odpoczynku wiecej nie zaszkodzi. Dieta ponizej - jak zwykle goscie ciasta i inne smakowitosci, a ja swoje, w kuchni - sniadanie karkowka, pozniej zapiekanka i sery, szyneczka na kolacje. Doliczylem 200 gram wodki - w rzeczywistosci bylo to 200 gram whiskey - odmierzane, nie mniej, [...]

Nie kuś :-) Chyba poświęcę dzień regeneracji na figle w kuchni :-)