kuchni

[...] białek trzymam w szafie przesuwnej (to jest taka moja spiżarka, trzymam tam produkty żywnościowe suche typu ryże, makarony, kasze, wafle ryżowe, płatki etc.) w pokoju. Nie w kuchni i nie w łazience, wiec wilgoć to to z pewnością nie jest. Kupiłam to bialeczko na sfd, wiec ze sprawdzonego źródła, już nie mam pomysłów.. dodam, ze od razu po [...]

a ja ten z biedronki, nie wiem jak sie nazywa bo nie chce mi sie isc do kuchni i sprawdzić Pozdrawiam ______________________________ Na sfd od sierpnia 2001 roku! ---To miejsce na Twoją reklamę---

zlaminowane w kuchni lezy musze poszukac bo dawno nie robili mi

białka za dużo zmniejsz do 2-2,5 g na kg masy ciała co za musli kupne czy robione ? Generalalnie dieta ok bardzo urozmaicona ale żeby takie coś wprowadzić życie, że tyle posiłków i każdy inny to trzeba długo siedzieć w kuchni

[...] mineralnych.(ja mam np często w domu zupe zrobioną z bukietu z warzyw ugotowanych w wodzie z kostka rosołową, z jakąs nieznaną mi kaszą(hmm, nigdy za często nie zaglądam do kuchni;), heh, no chyba, że w celach konsumpcyjnych )i czasami np makaronem sojowym.Dla mnie super uzupełnienie diety. Jak tam jest z masą i zupami to nie wiem(choc pewnie [...]

ja robie z niej chleb i inne smakołyki - niedługo wrzuce coś do kuchni SFD :)

Mój przepis ;] Może wrzucić to do kuchni sfd? tylko mam słabe foto Chleb Razowy Pyszny chlebek, zdrowy i bez żadnych trujących związków ;] Długo zachowuje świeżość a co najważniejsze jest bardzo smaczny. Na początku musimy wyhodować tzw. zakwas. Robi się go tak 1 dzień 100 ml ciepłej wody 100g maki żytniej razowej typ 2000 (do kupienia w sklepach [...]

Koniecznie go wrzuć do kuchni, nie wiedziałem że to takie proste zrobić chleb ;]. Łap soga.

tak możne nawet dać więcej mąki żeby zakwas był "silniejszy" ale nie za dużo. ogólnie musi mieć płynną konsystencje ;] wrzuciłem przepis do kuchni SFD także wszelkie pytanie na temat chlebka piszecie tam < Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-11-30 13:11:35

Możesz sobie nie wyobrażać bo nie kumasz tego co piszę... Dodatkowy własny talerz, żeby coś na nim położyć, przygotować coś sobie poza daniami ze szpitalnej kuchni... Bo chyba nie będziesz kładł żarcia na szpitalnym stole czy pościeli...

[...] potrzeba jakieś specjalne maszyny? Co do obciążenia to na pewno wystarczy na początek, później coś do kupie, zapiszę się na siłkę albo będę robić rzeźbę. rzeźbę to się w kuchni robi. A do wyciskania w siadzie nad głowę potrzeba uchwytów którymi będziesz mógł wykonywac ruch nad głowę. Tak jak na klatkę wypychasz ciężar przed siebie,na tym [...]

chyba pomyliłes działy,zgłośc się do działu DOPING. Nie masz ułożonej diety .redukcja zaczyna się w kuchni;p 3300 kcal przy Twojej wadze zbilansowana dieta utnij do 3000 -3100 kcal dieta +3x aeroby po treningu 20 -25 min Pozdro

no ok, niby tak ale wiesz jak to jest w kuchni z mama to jest jej teren to po pierwsze po drugie dodatkowe koszty .. po 3 mozesz powiedziec zebym sobie narobil i podgrzewal ale wiecie jak samkuje odgrzewane :/ wiec nie za bardzo z tym robieniem samemu:/

No nie masz innego wyjścia , musisz dojśc z mamą do porozumienia , i rzadzić z nią w kuchni razem , tak jak ja to robię , no pain no game , jak to mawiają

[...] się zgadzała) Po treningu zazwyczaj ryż i do tego polewa z jogurtu z białkiem + banan lub jakiś inny owoc. W weekendy jest czas więc jest większa możliwość kombinowania w kuchni . Przykładowy zrzut z dnia pracy .Oczywiście spore ilości warzyw sezonowych dodaje gdzie się da /SFD/2018/8/26/3dc681c9e362496ba8d26bbed9c74c18.jpg Zmieniony przez [...]

[...] proste dania, gdzie posilki na caly dzien jestem w stanie przygotowac w krotkim okresie czasu, jak maksymalnie godzinka, natomiast weekendowo lubie cos wiecej pobawic sie w kuchni. jesli chodzi o produkty to nie zamykam sie na nic, oprocz kilku pozycji, ktorych unikam, jak np. pszenica, kukurydza, soja i pewnie jeszcze kilka by sie znalazlo :-)

ja od poniedizałku do piątku jem to samo codziennie, czasami tylko ostatni posiłek się różni bo zostawiam do dyspozycji trochę kcal i dojem tym na co mam ochotę, a w weekendy jak jest czas to się bawię w kuchni starając zmieścić w makro :-)

jest to tez jakas alternatywa, ale musial bym to robic dzien wczesniej, bo tak to jestem w pracy, a w dni nie treningowe tez jest sporo do gotowania, a nie chce calych dni spedzac w kuchni :)

Wszystko zależy od Twojego zaawasowania bo jak jesteś początkujący to nawet dwa zestawy spokojnie wystarczą. A ciało buduje się też w kuchni nie tylko na siłowni.

mi się pić chce ale nie chce mi się zejść na dół do kuchni xD