kuchni

Co mogę sobie zrobić do żarcia, żeby nie budzić mamy za drzwiami od kuchni, bo tam pokój jest?

[...] zmęczona tym wszystkim. Mam jeszcze dodatkowo swoich problemów trochę i trudno mi się z tym ogarnąć psychicznie. To naprawdę wkurzające, że po mimo tych wszystkich starań i wyrzeczeń nic się nie dzieje. Moja babcia przyniosła truskawki z działki to ja aż musiałam wyjść z kuchni :P Kurczę... Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2011-06-13 21:16:41

[...] dawno nie trenowałem o tej godzinie;-) oczywiście nie po spałem bo raz nie mogłem zasnąć i meczylem się do 24 żeby zasnąć potem ze dwie pobudki w nocy i 4 45 już byłem w kuchni%-) KLATA + PLECY 1 1. MC RAMPA 6 + 2s regresu (90% max i 80% max na max powtórzeń) o ciagach nie było dziś mowy%-) nogi zabite Zrobiłem podciąganie neutralem wąsko [...]

Młody akurat w kuchni z mamą%-)

Takie tam miłe dogryzki%-) Wszystko w formie żartu;-) Waga dzis 119.5kg No nie dotne na plażę%-) a zostalo 5 dni do startu%-) Generalnie kolo 8 termometr w kuchni pokazl 34st%-) Jest ok zaraz ide drugi raz sie myc%-) A no i na prostownikach mam takie zakwasy ze mam problemy z ze schylaniem%-) /SFD/2019/6/26/bd153ea6b1044bcf88d6562bfbf55acf.jpg

[...] sek rest) 5a. Cable rear delts 4x20 5b. Bb behind back shrugs 4x12 6. Rack pull 2x8** 180/220kg https://youtu.be/m61d0WrpHbE 7. Single arm low cable arm curl 4x15 Cardio 45 minut Od dwoch dni waga lekko ponizej 116kg Wiec powoli cos schodzi Dziś rano szybkie fotki w kuchni bo dawno nie bylo;-) /SFD/2020/1/19/ba6d10dc5e3c4278a2531b6cb5c777b5.jpg

No lokal popularny i opisywany nie tylko tu przez miejscowych. Zaczynali od food trucka i przeszli do lokalu, sklad ludzi który to robi w kuchni od poczatku ten sam wiec caly proces od poczatku istnienia jest identyczny;-)

[...] to by sypać z rękawa magicznymi metodami, nie idzie się do niego by uraczył Cię wiedzą tajemną, której nie znajdziesz w literaturze czy internecie, tak samo nie jest szefem kuchni w restauracji z gwiazdkami Michelin by wrzucać do planu wykwintne potrawy z każdego zakątka świata . Główną rolą trenera/dietetyka jest poprowadzenie Cię z punktu A do [...]

26.08.2013-poniedziałek- DNT, aero płyny-2l wody, 1x kawa miska: 140B/ 64T/ 160WW aktywność-bieżnia miska- niedojedzona Po przyjeździe nie ogarniam kuchni, gotowania, domu, doby mi brakuje.. }:-( Efekt- miska niedojedzona, jeszcze w niedzielę brzuch bolał po piątkowym zatruciu a w poniedziałek już minimalnie. Aktywność- 20 min marnego marszu [...]

[...] tak na mnie dziala, czy po prostu taki dobor posilkow ?:-? W kazdym razie czuje sie bardzo dobrze. Wszystko mi smakuje :-) Narazie staram sie za bardzo nie kombinowac w kuchni, do wszystkiego podchodze z uprzedzeniem I zazwyczaj mam z gory zamierzone, wyliczone, przygotowane itp. ZJEDZONE - DT (17/08) Pos. 1: Owsianka z rodzynkami, orzechami [...]

[...] ~500-550g węgli (250-300g z samej bezy :O). Białko ~90-100g Tłuszcze (przed treningiem ~30g, po treningu ~60g) Czyli ok. 3400kcal Niewygodnie się czuję, jak wchodzę do kuchni i nie wiem co mam zjeść. %-) Od dzisiaj planuję posiłki również w DT. Założenia diety w DNT: - do 30g węgli, - ~70% dostarczonych kcal z tłuszczy, ~25% z białka, 5% z [...]

[...] x 2 serie x 12 powt.. i 25 minut cardio.. Suplementacja : bez zmian :). Dieta : wszystko bez zmian, dodałem trochę tłuszczy , zrobiłem rafaello z jednego z przepisów z kuchni, także 2 takie kuleczki skutecznie podbijają tłuszcze , rano jajecznica na boczku , coś pysznego :). Podsumowanie : Na wstepie waga dziś 94 kg, nabicie mocne , [...]

siemka i wieczorna wypiska z dnia w którym się nic nie działo, przelezałem do góry jajami cały 8-) no i trochę pobawiłem się w kuchni i 55 min cardio z rana na siłce. Generalnie zrobiłem 55 minut cardio ale ze zmienną intensywnością czyli : 15 minut chodu 15 minut chodu pod górkę 5 minut chodu w szybszym tempie 5 minut biegu 5 minut chodu 5 [...]

[...] nad morzem mieszkać, na moje to mógłbym codziennie siedzieć na plaży albo na molo.. Dobre na codzienne stresy i mozna się fajnie wyłączyć Zaraz zaczne wypiski robić i w kuchni dodam przepis ktory własnie wymyśliłem na coś z piersi i jajek , tylko spróbuje czy do kosza się nie nadaje 8-) %-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-04-01 [...]

[...] kilka lat , bo narazie nie widzę szans na to żeby odłożyć na kursy. Przepis na Kotleciki w Kuchni w moim dzienniku : http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_gienus12_i_zabawy_w_kuchni_%3A_-t1106319-s13.html Zapraszam. I udanego wieczoru wszystkim. https://www.youtube.com/watch?v=anMk8t9tdJg https://www.youtube.com/watch?v=xXBEk-25wDU [...]

[...] z sosem grzybowym i karkówka wieporzową ( jak by takie podawali w restauracji to by była najbardziej dochodowa restauracja w tym miejscu ) sztosssss, jednak co dwie głowy w kuchni to nie jedna :D I kompocik z bzu w szejkerze /SFD/2017/7/16/4a97b49b20e446d4b29a6a09cd9dff18.jpg /SFD/2017/7/16/9f309a8daca54dddb334ee904ad7d387.jpg [...]

no dziś wolny dzien, mogłem poszaleć znów w kuchni i robić to co mi się chciało zjeść więc jestem usatysfakcjonowany w 100% :).. Od rana poszedł omlet z 100g jaglanych, kakao, banana ,3 jaj i trochę kremu czekoladowego na wierzch na plaży zjedliśmy paczke rurek 160g z Oktawią i chipsy niby nachosy z biedry 170g później poszedł makaron 120g z [...]

[...] za 12 zł i w taki to sposób on ma 5 ja 3,5 (nie chwalę się żeby nie było...) Nawet mój kumpel - patus qrwa, ćpał tylko i chlał - wyleciał do irlandii zarabiać. Robi dużo w kuchni w hotelu, dobija go monotonia życia, ale ma kasę, odkładał, założył żłobek z siostrą - puff 5 tyś miesięcznie, drugi żłobek - 10 tyś PATOL TYPOWY. Serio jak on dał [...]

A wy co sie podpinacie, do kuchni i swoje gotowac a nie Widze forma dobra, mierzyles poziom fatu moze ??

shitman, to jak coś wymyslasz to wstaw do kuchni:) bo kozackie żarcie masz a napewno sporo osób( w tym ja) chętnie spróbuje się z takim jezdeniem:P