Zawodny - nie pisałem bo już robiłem raz w dzienniku podobny tu masz 2 linki do kuchni SFD gdzie jest dobrze opisane jak masę zrobić: http://www.sfd.pl/sernik_low_carb_na_zimno-t634018.html http://www.sfd.pl/Przepis_na_sernik_na_zimno!!!-t520886.html tylko ja użyłem takich składników jak napisałem wcześniej a górę placka zrobiłem w ten sposób, że [...]
[...] na 2h - po prostu nie mogłem wytrzymać. Rezygnuję z karku, będę bardziej bazował na kuraku i jajkach, czasem może rybkach, nawet to lepiej bo nieco mniej roboty będzie w kuchni. Wprowadzę też lekkie zmiany w bilansie - najpierw pomiary w niedzielę, obaczę jak poszło, itp. - i będę wprowadzał zmiany - jeśli wszystko ok to cięcie węgli na rzecz [...]
[...] zmajstruję później, jutro wkleję fotkę najwyżej jak wyjdzie w miarę i nie zapomnę cyknąć W tym tygodniu spróbuję jeszcze omletów z tuńczykiem jak nie zapomnę, bo coś tam widziałem w kuchni sfd. Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=xBs1yi6I5bY z poprzedniej płyty, hehehe ----- Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-03-06 20:33:00
no planuję redukcję właśnie teraz powoli zaczynać, tzn tak powoli będe węgle ucinał i powoli aktywności dodawał, powinno jakoś iść ale niby ta przerwa, a michę w sumei trzymam bo mnie do słodkiego nie ciągnie, jakis tam chleb czasem podjem czy ziemniaki, a tak to tyle, (chyba sobie zjem dziś parówki) zaczeło mnie ciągnąc do chleba, ale wyczaiłem [...]
naprawde dobry dziennik dawaj wiecej fot swoich jak lubisz sie pobawic aparatem jak tylko polmiskow hahah napewno beda ciekawsze relacje z treningow jak z kuchni hahah ale oczywiscie z tych nie rezygnuj
[...] wiekszoac dnia przespałem, a micha tez nie była idelana tylko jadłem to co zostało po imprezie a w dodatku jeszcze pełny dom gosci był więc nie chciało mi sie siedziec w kuchni i gotowac ale ogólnie nie było źle bo zjadłem jakieś tam jajko, tej szynki wieprzowej, jakieś tam sałatki z brokuł i sałatke jarzonowa, gulasz, 200g twarogu, 40g [...]
[...] że nie zbliżam sie do celu, to prędzej zrezygnuję z jednego HIIT, niż dorzucę kolejny. Dzisiejsze poranne zmęczenie sprawiło, że zanotowałem małą wtopę. Zaspany ruszyłem do kuchni, przyrządziłem i łyknałem XPanda i dopiero po dłuższej chwili zorientowałem się, że dziś jest dzień treningowy i miałem go walnać przed i po treningu. Cóź, [...]
[...] i pozamiataj i eskspertow od zycia na polproduktach z Lidla i Asdy. Rozslawiliscie Polske w Europie umiejetnosciami survivalu w namiotach i lasach, zaszokowaliscie szefow kuchni nowymi przepisami np. roasted swan and beans, pokazaliscie, ze 2 bed domki wcale nie sa takie ciasne dla 4 osobowej angielskiej rodziny skoro wam tam dobrze w osmiu, i [...]
sywletke zaczynasz rzezbic w kuchni w pierwszej chwili miałam przed oczami mnie ćwiczącą w kuchni w przyszłym tygodniu wypocę megaposta (żeby nie było, że mi przestało zależeć i uciekłam - jestem i czytam,by się uczyć i rozwiewać wątpliwości.)
[...] razem jak będziesz robił pompki na poręczach to sobie garnki chociaz pomyj;-Dhe,he U nas nie ma placów zabaw z poręczami, więc musiałem coś wykombinować. Niewygodnie się robi takie dipsy w kuchni, ale lepsze to niż nic. P.S. Garnek był czysty, z ziemniakami do gotowania, przecież nie będę wynosił wsztskiego z kuchni, żeby filmik nakręcić:-P
[...] czym cykasz foty? Bo rzeczywiście super jakość. Pozdrawiam i idę kręcić omleta :-D ad.1 Omlety robię....zwyczajnie :) rano zazwyczaj nie chce mi się spędzać czasu w kuchni, tym bardziej iż praca typu 'home office' to muszę sprawnie się ogarnąć ,a nie siedzieć długo w kuchni. W zależności od danego makro w diecie, wrzucam wszystko do [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0162ecb084354335a27e6fb5840640d9.jpg Moja ocena: Smak: 7/10 Zapach: 10/10 Konsystencja: 5/10 Możliwości zastosowania w kuchni : 10/10 Wartości odżywcze: 10/10 Smak nijaki z lekkim kwaśnawym posmakiem, zupełnie bez zapachu (duży plus). Dziwne w dotyku - jest wilgotne a dotykając ma się wrażenie ze suche, bardziej [...]
[...] bieżyć Jednak najpierw Tadeusz musi biceps zmierzyć. Czterdzieści centymetrów! Kreatyna działa! Dobrze że mu jeszcze jedna puszka została. Szybkim krokiem ruszył w stronę kuchni celem Posiłku zjedzenia ze swym przyjacielem. Fafik – kompan wierny jego każdego działania Z głodu już się trochę na swych nogach słania. Chcąc szybciutko [...]
Chodzenie po kuchni? Chodzenie po kuchni na koniec dnia, już po wszystkich ćwiczeniach. Dobrze mi się chodzi po kafelkach, psychika musi sobie radzić z otwartą przestrzenią, ale jest szansa na oparcie się o szafkę, zawiśnięcie na szafce przy utracie równowagi, a nie z pełną siłą o podłoże.