kuchni

[...] Jeszcze odnosnie nowych celow - zapomnialem wkleic najwazniejszego obiektu - zdjecia nog w dniu 1/120. To nad nimi w koncu bede teraz pracowal ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/affa40fc7602423498a3f5df071ad70f.jpg Przepraszam za dziwna scenerie, ale w kuchni bylo najlepsze swiatlo naturalne z rana ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-06-04 13:59:56

Bede sie stosowal, poprawial itp ;) Jak obiecalem, dzis wiecej czasu poswiecam kuchni, bede sie dzielil tym co mi wyjdzie, bo jak nie wyjdzie to siara ;) Na poczatek danie sniadaniowe, wlasne, meskie wykonanie przepisu na Clafoutis znalezionego na forum. Co ja moge powiedziec, polecam goraco ! [...]

u mnie tą nieznaną siłą jest kot, potrafi stanąć w drzwiach i rozedrzeć się dość mocno ciągnąć do kuchni na żarło, ostatnio masę buduję albo cuś

[...] balansowanie tak, by nie laczyc jednego dnia duzej ilosci wegli i tluszczu - i problem generalnie dotyczy wlasciwie jedynie dni z niskimi weglami, bo do tlustego mieska az prosi sie o makaronik, ryzyk, kaszke itp - a nie mozna ;) Jaja sa genialne i idealne - mozna z nich wyczarowac tyle cudow, ze w mojej skromnej kuchni sa nie do zastapienia ;)

Musze, poprostu MUSZE Wam polecic przepis z naszego forum, z kuchni SFD, znajdziecie go tutaj: http://www.sfd.pl/Lekki_omlecik_biszkoptowy-t952167.html#post7 Kolacja obledna, cudowna w smaku, skladniki czyste tak, ze nawet Food Police nie ma sie do czego przyczepic - u mnie 2 jaja, 30 gram platkow, 30 gram odzywki bialkowej, odrobina wody, serek [...]

[...] Martwy na prostych z hantlami - 4x15 C1: Wykroki chodzone - 3x16, C2: Wspiecia na palce - 60/40/20 powt. Dziś jak widac nogi ida na ostro, ciekawe co na to moje kolano. W kuchni dziś male swieto, udalo mi się kupic nieco podrobow z kuraka, będzie lecialo miesko. Z tegoz powodu tluszczy więcej – więc mniej wegli odrobine, by nie przeginac z [...]

[...] na pewnym srednim poziomie i nic wiecej. Ale czasami i slepej kurze.. :) Dzis jedzenie bez fajerwerkow, przygotowalem sobie wczoraj zapas w lodowce by dzis nic nie mieszac w kuchni - bede mial do zmywania tylko talerz i sztucce - jakos trzeba do nastepnej soboty przezyc ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8892e0e7f674d6fa4e83def387ed836.jpg Oczywiscie [...]

[...] i daję jako dodatki migdały i żurawinę suszoną. A na górę po usmażeniu (bez tłuszczu ;-)) miód, owoce (najczęściej banan i/lub kaki) i jog naturalny. W dziale 35+ jest w kuchni przepis na "placek pakiera" Darnoka, na którym bazowałem. Wchodzi elegancko, dużo lepiej imho niż zaparzony owies. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2013-07-04 11:35:50

[...] na swoją obecną formę (która i tak jest jeszcze daleka od ideału) zapitalam już 10 miesięcy Ano wlasnie. Nikt nie widzi godzin spedzonych nad kartka, z kalkulatorem, waga, w kuchni przy garach. Nikt nie widzi podlogi zalanej potem w malym pokoju, o 6 rano, bo przed praca j**iesz swoj HIIT, zeby jakos wygladac. Gdy inni przychodza na silownie [...]

[...] miejsca na objetosciowe ilosci brokula, ziemniakow itp. Doloze tez duzo kalorii z owocow, ostatnio praca i treningi duzo czasu pochlaniaja, obiecalem chudej ze popracujemy razem w kuchni w weekend, zrobimy wiec jakas wariacje ciasta z owocami, bo i jablek mamy w ogrodzie zatrzesienie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/738e47785ba5418492dbcf860128b0b0.jpg

[...] bieganie, wiec na sniadanie owsianka mistrzow bedzie, celem szybkiego uzupelnienia zasobow. Zrobilem sobie dzis, i wyjatkowo pokaze jakie sa teraz owsiankowe trendy w mojej kuchni ;) 1. Platki owsiane i siekane suszone sliwki zalewam wrzatkiem, czekam az cala woda sie wchlonie a platki ostygna, powstala sztywna mase polewam miodem, a co ;) 2. [...]

fajnie Ci te żyłki powyłaziły, mi też powoli zaczynają pokazywać się na bickach, bo przedramiona już mocno okablowane szamka super (jeszcze tydzień z kawałeczkiem i też zaczynam eksperymentować w kuchni na całego)

[...] szczekalem zebami. Byl to chyba juz ostatni trening na otwartej wodzie w tym roku, pianki nie bede juz uruchamial by zbyt duzo pomaga, a tu trzeba pracowac ciezko. Lece do kuchni bo chuda natargala sliwek z ogrodu, obiecalem jej placek ze sliwkami wiec musze sie wywiazac. Dla mnie tez bedzie jak znalazl na posilek po jutrzejszym wybieganiu ;)

Nadal walczymy dzis w kuchni. Zrobilismy kolejny placek, w nieco innej wersji, ten bardziej dla gosci, zawiera znacznie wiecej cukru dodanego: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ebe821bbe1de4696bd42ded955a7750c.jpg Te przekaske kazdy pewnie zna, ale nie kazdy wie ze latwo ja zrobic samemu, i wtedy wiadomo co w niej siedzi ;) Skladniki to ciasto francuskie [...]

[...] platki ) - pyszne slodkie sniadanko, masa energii, teraz mozna zyc :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/568b04b9d2ca49ffa3796c0b6c22c94e.jpg Teraz troche relaksu, troche zabawy w kuchni, obiadek przedtreningowy i trening silowy - dziele go na dwa i dzis robie tylko obrecz barkowa i brzuch, bowiem na jutro jestem umowiony z kolega na trening probny w [...]

[...] dziewczyn, wiec trzeba zbierac sie bez swiatla. Latem, gdy juz przed 5 jest jasno, jest o wiele latwiej. Na szczescie, gdy juz sie pozbieram z sypialni i odpale swiatlo w kuchni i salonie, zycie wraca w kilka sekund. Wazne jest to ze nikt mnie do tego nie zmusil, sam siebie wystawilem na taka probe, wiec teraz sam przed soba nie moge sie [...]

[...] a u siebie prosty trening CF - podciagania, pompki i brzuch, nagram cos jak bedzie lepsza pogoda, od dwoch dni leje niestety. Jem duzo ale czysto, sam sobie gotuje na kuchni pro i jest super. Nie da sie tego policzyc, i nawet mi sie nie chce.. W lustrze sprawy wygladaja ok. Wklejam tylko skrotowo treningi za ostatnie 3 dni, orientacyjnie [...]

No ja pierdziu, dopiero co zjadlem, a od tej pizzy zglodnialem :( Chuda na zakupach, wiec dzis ja w kuchni samotnie - zrobilem baklazana pieczonego - faszerowanego mieskiem mielonym z czosnkiem, cebula, jajkiem, wszystko przesmazone z miaszem baklazana, na to pomidorek i mozarella. W przyszlosci mieso zastapie kasza, fasola, grochem - wyszlo w [...]

Dupa tam ;) Moze i efekt podobny, ale nie taki sam. Ja jestem mezczyna gotujacy. I uwielbiam dla jednego dania zanieczyscic naczynia z polowy kuchni. I jak chuda mnie potem wyklina, gdy sprzata.. tez lubie ;)

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f4f203fdc85646ca82327734a5480fa8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/54b147259cc14edebff706b0d297e58b.jpg Teraz relaksik, bo cos jeszcze dzis potrenuje :) Pokrece sie tez po kuchni, bo mam ochote na cos z przepisow mojej babuni ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-01-18 13:13:29