Troszku szamki. Oststnoo fot malo robilem , malo czasu i wszystko w biegu Wstawiam fote bialka do kuchni, bo zasluguje na to, pomaranczowa trufla, najlepsze bialko jakie w zyciu piłem. /SFD/2019/7/17/9a95982d717541b39f55290a2a3a7cb5.jpg /SFD/2019/7/17/c963e482874e445184e425223a144d9d.jpg /SFD/2019/7/17/f7fb1f2613084a83a81655e2dd9c044c.jpg [...]
Z konsultacją u lekarza może być problem, bo nie zabulę stówki, żeby iść o to spytać, a tyle kosztuje wizyta u tego, do którego chodziłem. Dzisiejsze żarcie: http://i57.tinypic.com/x3akn.png 1. posiłek: cyc z kury z grilla, kasza gryczana z sosem chiński i burczaki zasmażane: http://i57.tinypic.com/2a8j2io.jpg 2. posiłek: zapiekanki na chlebie z [...]
[...] dość suchy, dlatego jem go z sosem (zwykłego z patelni bym jadł samego :-P ). Ale można go wcześniej nasmarować lekko oliwą i wychodzi bardziej soczysty, tylko trzeba dodać te 5-10 gramów do bilansu. Ale z tymi frytkami to mnie zainteresowałeś, sam bym chętnie sobie takie pojadł, może niedługo sobie sprawię jakieś nowe urządzenie do kuchni :-P
[...] marudzić i zastosowałam się do zaleceń szefowej :-) Efekty jak dla mnie są super, w końcu pozbyłam się mojej ogromnej opony. Nauczyłam się nowych smaków, eksperymentuje w kuchni i o dziwo wcale mi nie brakuje pieczywa czy nabiału. Dziękuję Agnese za super przepisy ;) Parandojin za wsparcie i opiernicz, za moje rzadkie bo rzadkie ale jednak [...]
[...] były duzo bardziej urozmaicone w rózne źródła btw i wyrwac się z niewoli kura, ryz, olej, lecz nie znaczy, ze każdego dnia jem 6 roznych posiłków, bo bym caly dzien w kuchni siedział a poza tym i tak lubie kure z ryzem haha. Ale każdego dnia 2-3 posiłki sa inne bez spiny co do gramow itp. *Dzisiejsza miska Tak wiem dzisiaj akurat [...]
Dokładnie j robert,osobiscie mam tak ze jak np ostatnio poszedłem z swoja kobieta na kolacje do Kuchni Balkanskiej,dzien treningowy plus cardio,w ten dzien mam 4300kcal,wczesniej posiłki białkowe plus mala ilosc ww i znikoma tluszczy,bilans napewno nie przekroczony..następnego dnia waga do góry, a dlaczego?ciężko powiedzieć...poprostu inne żarcie [...]
Wiadomo tylko musicie mieć świadomość, że dla większości 2 łyżeczki cukru do ciasta to nic i nikt się tym nie przejmuje choć faktycznie nie trzeba :-)) Wiadomo, ze nic tylko mi chodzilo o jakies dziwne polskie przekonanie. To tak z kucharskiego punktu widzenia bezsens i we Wloszech nikt cukru nie sypie. :D tzw Grażyny w kuchni
Jutro rano będę robił, to wrzucę z fotkami do kuchni SFD. A z samych białek, bo wychodzą bardziej napompowane, jak dodam żółtka to pianka opada. Poza tym jestem na redukcji A to moja aktualna forma. Tak dzisiaj wyglądają moje plecy. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2008-11-15 12:22:53
Właściwie wszystko już zostało powiedziane. Więc powtarzać nie będę a przytakne. Jeszcze tylko dodam, że jakbym miała 2h w kuchni stać to też by mnie Cholera brała. Zwłaszcza jakby potem do żołądka trafialo tylko 1300 kcal ;p więc do tego wszystkiego pociesze, że z czasem można w godzinę ogarnąć posiłki na cały dzień albo i dwa i do tego poprawiać [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ewentualnie jak oleju brak to sobie sklarowałam ciut i pierwsze dni uzyłam. Ale nie za bardzo umiem i mam czas na zabawe, bo juz teraz wydaje mi sie ze siedze tylko w kuchni... a u mnie tez ciezko trafic w sklepie. Paatik ja lubie bardzo makrele ale nie było ,chciała podbic sobie przy okazji tez tłuszcze. No ale innym razem może sie uda [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] a z początkiem tego roku wiadomo pandemia i utrata u nas pracy...nie jest nadal jakoś wesoło no ale sa tacy co pewnie mają gorzej %-) Dlatego od roku nie mam nawet kuchni w domu %-) Potem się troche ogarnęłam i zrzuciłam co przybrałam. }:-( Wprowadziłam trochę ruchu ale nie ogarniam nadal ćwiczeń siłowych. Początek roku to w sumie [...]
[...] przy pierwszym treningu, tymczasem - miski nieuczesane (a, godziny z szablonu, więc niekoniecznie rzeczywiste): Śr, 03.10 Winogrona w obiedzie to skubnięte przy okazji w kuchni (i tak się ograniczyłam) Mając luz w stosunku do założeń zrobiłam sobie deserek, niestety na wieczór byłam mocno głodna i tylko szukałam co by tu wsunąć, liczyłam że [...]
nie, dzisiaj mam ochotę na życie od kuchni:D oglądałam już ale mi się podoba:D:D Ale zobaczę co będzie:D:D póki co piję herbatę, bo się nie mogę dobudzić:D a Ty jakie plany?:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-01 05:46:05
Tom tylko łyda dobra %-) Kuba a co ma niedziela do koszenia trawy - jest czas wiec kosze %-) kurczak z przepisu z kuchni sfd , tylko jak pieczemy w piekarniku to folie musimy posmarowac tłuszczem bo sie tak przyklei ze nie oderwiemy ;-)
Mógłbym się dowiedzieć jak te pyszne ziemniaczki można zrobić ? :) Jestem noga w kuchni, więc potrzebuje instrukcji :) myjesz ziemniaki bez obierania , kroisz na kawałki i wrzucasz do naczynia żaroodpornego przyprawiasz i polewasz oliwą (1 łyżka)ja mam zawsze rzepakową tłoczona na zimno , i wrzucach zamkniete w naczyniu do piekarnika nagrzanego , [...]