a wiec tak oma na mrozie :) pół fiolki zostało wypełnione kaszą tak jak zmarznięta woda a pół soku czyli olej był ciekły ale gęstością przypominał ciepłą smołę :)zabrałem omę do domu postawiłem w kuchni na szawce i wróciła do normy:) czyli mróz jej nie straszny a KRZYSKU DZIĘKI ZA BANA
Pogrzeb w kuchni sfd - najlepsza opcja to samoróbki. http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Tu masz jeden z ciekawszych przepisów. http://www.sfd.pl/Bia%C5%82kowy_baton_lepszy_od_SNICKERSA._BEZ_PIECZENIA!-t632533.html
Po metanabolu wiesz, jakich efektów ubocznych się spodziewać. Z prohormonami to już loteria. Zresztą obecnie ph i saa to jak brat z siostrą - ta sama rodzina. Poza tym, jak koledzy wyżej powiedzieli. Masz sporą niedowagę, z którą walczyć trzeba przede wszystkim w kuchni, a nie aptece.
[...] to stabilizator ciała i musisz mieć co stabilizować polecam trening domatora parę razy w tygodniu i aktywność fizyczna a po jakimś czasie sam zauważysz zarysy kaloryfera. No i oczywiście bez diety nie ma brzucha wielu a nawet wszyscy kulturyści twierdzą, że "kaloryfer się robi w kuchni". Powodzenia i życzę wytrwałości (powinieneś przytyć z 3-5kg)
[...] lokalach "alternatywnych" gdzie polowa byla nagrzana, nastukana lub an innym dziwactwie, kiedys musialem wyrzucic kolesia bo 4 h myl rece innym razem zlapalismy kolesia w kuchni bez gaci ktory nie mial pojecia ani jak sie tam znalazl ani za co go wyrzucilismy. Zwykle z nimi nie musisz sie ani szarpac ani nic, tego bez gaci to managerka [...]
...Zależy mi na ładnej wysportowanej sylwetce, beztłuszczowej no i wysokim poziomie samoobrony. Chyba 3x SW i 2x FBW styka na raz...Styka ;-) Ale beztłuszczową sylwetkę robisz w kuchni ;-) A odnośnie ćwiczeń, to wyrzuciłbym jedno wyciskanie i uginanie prostą sztangą a w ich miejsce dał podciąganie i wiosłowanie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wiadomo ze lepiej jak bedziesz sobie urozmaical te posilki, nie kazdy jest w stanie jesc dzien w dzien to samo, ale jezeli Ci to nie przeszkadza to mozesz tak jesc, sam tak robie w tygodniu bo nie mam czasu sie bawic w kuchni i jest wygodniej
[...] kosc przebiła by mu mózg o by ****a wykitował na miejscu, Ty jakbys wyszedl ryj w ryj z Tysonem to bys oddawał kał pod siebie i wył do przodków zeby cie zabrali. Idz do kuchni, przypiardol sobie młotkiem w koscil policzkową tak zeby ci sie skruszyła, i potem przypiardol raz jeszcze. I powiedz komus zeby napisal tu na forum potem w jakims [...]
Nie logiczne jest to co piszesz , spalanie tkanki tłuszczowej zaczyna się od kuchni a aktywność fizyczna tylko ma w tym pomagać . Radzę robić aeroby lub interwały w celu spalania tkanki tłuszczowej z odpowiednią dietą .
mase miesnie zbudujesz w kuchni trening - jesli umiesz prawidłowo korzstac z maszyn, znasz juz swoje ciało i jak reaguje na trening - tak, na maszynach zbudujesz dobra sylwetkę
równie dobrze mógłbym użyć argumentu że jak nie umiesz rozmawiać z ludźmi to idz do kuchni bo jak sie przez 22l życia nie nauczylaś to juz sie nie nauczysz