kuchni

Ja nigdy nie robilem brzucha , zadnych skłonów nie trzeba robic . Brzuch robi sie w kuchni i przy innych cwiczeniach .

Ja nigdy nie robilem brzucha , zadnych skłonów nie trzeba robic . Brzuch robi sie w kuchni i przy innych cwiczeniach . Nie mów (nie chwal się), że to zasługa planków :-) Nie mąć młodzieży w głowach! - mięsień nie używany zanika :-)

[...] do tesco jakęś 10 kilo w jedną stronę wruciłęm o 5:30 jak dotarłęm do tesco do sobie jeszcze kubiłem bulita a jak wruciłem do domu czołgałem się po schodach i jak ległęm w kuchni myślałem ze mam zawał , po mijajoc że prawię spadłem z mostu i wy***ałem w tira jak jechałem koło cmentarza odpiłęm się od strony muru od cmentarza i akurat jechał [...]

[...] a potem 30 min bieżnia 9km/h Posiłki wiem, że dalej daleko im do doskonałości ale mam nadzieje,że idę w dobrym kierunku. Coraz więcej czytam na forum i parę przepisów z kuchni SFD na pewno dołączę do mojej diety. Jeśli chodzi o trening. To Buniu chodziło Ci o ten?? Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach B1. wyciskanie sztangi skos [...]

Dzięki za miłe przyjęcie ;-) Dziś mało wymyślnie, ale leniuch**e cały dzień i odpuściłam sobie dłuższe siedzenie w kuchni.. ;-) Obiad: dorsz , bataty, surówki /SFD/2017/4/15/1cdb1d78724a4fb595bcb61c94583dc8.jpg Zmieniony przez - Franii w dniu 2017-04-15 16:52:04

Ja np pracuje na kuchni wiec mam na godzine ale ciagle robie jedzienie wszystkim innym i jest taka presja czasu,ze można tylko byle co czasami do geby wrzucic ale wtedy to ciężko o pilnowanie makro :D...

Ja np pracuje na kuchni wiec mam na godzine ale ciagle robie jedzienie wszystkim innym i jest taka presja czasu,ze można tylko byle co czasami do geby wrzucic ale wtedy to ciężko o pilnowanie makro :D... przenieś się do cateringu dietetycznego, to bedziesz podkradał pudełka wyliczone :-P

Ja właśnie na kuchni pracuje, wczoraj type na głowie, że ani jednego zdjęcia nie zrobiłem, ale popłynąłem na jakieś 3200 spokojnie. Dzisiaj znowu popłynę bo córce zrobiłem tort na 2urodziny, ale troszkę nie wyszedł mi panika w tracie też była, więc średnio jestem zadowolony. Także to dzisisj będzie moje główne źródło diety... }:-(%-) Biszkopt [...]

[...] No cudowna sprawa, w pracy każdy ma mnie za idiotę, nikt nie może ogarnąć jak ja tyle jem i nie jestem gruby }:-( .Na kuchni to temat tabu bo każdy lubi mega pysznie i nie potrafi bez tłuszczu, a mało tłuszczu wydaję im się tyle co ja na dzień bo nigdy nie mierzyli :D..., heh wystarczy [...]

[...] No cudowna sprawa, w pracy każdy ma mnie za idiotę, nikt nie może ogarnąć jak ja tyle jem i nie jestem gruby }:-( .Na kuchni to temat tabu bo każdy lubi mega pysznie i nie potrafi bez tłuszczu, a mało tłuszczu wydaję im się tyle co ja na dzień bo nigdy nie mierzyli :D..., heh wystarczy [...]

[...] Te partie ciała mają to do siebie, że centymetry schodzą z nich dosyć wolno, ale uwierz mi TO JEST MOŻLIWE!! Jeśli będziesz ćwiszyła tak jak piszesz i nie stracisz głowy w kuchni (wieesz..słodycze i węglowodany itp) to jestem pewna, że za jakiś czas ujrzysz pierwsze, korzystne zmiany! Acha! Pamiętaj, żeby nie zaniedbywać ramion, klatki [...]

poeksperymentuje troche w kuchni, moze cos mi sie uda wymyslic fajnego :)

Gdyby nie ten nieszczęsny dól brzucha i pleców to powoli bym myślał o zakończeniu tego etapu ale ta fałdka ciągle siedzi i mam takie chwile zwątpienia bo nie mogę tego dopalić a daje z siebie max i na treningach a przede wszystkim w kuchni , może coś ruszy w końcu i do końca tego roku uda się zamknąć temat redukcji..

[...] puszka po konserwie, kubek, garnek, jednak musi ona być żelazna i nie może mieć żadnych dziur. Odpowiednią ilość ołowiu należy włożyć do garnka i postawić na palniku kuchni. Po chwili zaobserwujemy topienie się ołowiu. Gdy całkowicie się roztopi można go wlać do formy. Przy wlewaniu należy zachować ogromną ostrożność, ponieważ ołów w [...]

Super! Bardzo dziękuję. Amarantus fajna opcja bo dużo zastosowań w kuchni :-)

"nie , nie trzymam michy , jem co popadnie ,tak jak mam ochotę ;)" Takiej odpowiedzi oczekujecie ? Ludzie wyp.... do kuchni żreć i potem na siłownie , a nie zadajecie tak durne pytania . To jest sport którym dieta to 80% sukcesu !!

Drążek mam :D zapomniałem dopisać, że podciągam się codziennie np. robię 3 podciągnięcia jak idę do kuchni, robię 3 kiedy wracam, co jakiś czas innym chwytem itp.

[...] jak i proporcji wegle zlozone/proste IDEALNY i ciezko znalezc cos rownie pozywnego - a juz szczegolnie sama owsianka z mlekiem odpada przy tym placuszku, ale nawet niech wam bedzie niekoniecznie tak pozywne a rownie smaczne na sniadanko(oczywisice kulturystyczne, przestancie marzyc o pizzy, lasagne i kuchni wloskiej :D) ! ZNAJDZIECIE? Czekam :D

Parę razy robiłem :-) Mi smakuje :-) Lubię w kuchni eksperymentować - bo kuchnia to nie chemia :-)

Bo? ;-) Chodziło mi o to, że w chemii masz sztywne zasady (tzn. reguły, żeby nie mylić z cząsteczkami zawierającymi OH %-)) np. wlwanie kwasu do wody ;-) W kuchni czegoś takiego raczej nie ma ;-) Choć z drugiej strony: i tu, i tu można eksperymentować ;-)