kuchni

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=xG5fn2NAB3o#! wczorajszy wywiad dla SFD TV Zapraszam do obejrzenia, poruszyłem kilka ciekawych tematów, opowiadam w nim jak to się wszystko zaczęło i jak wyglądają zawody od kuchni. Może kogoś zaciekawi ;-) Zmieniony przez - Manieczki8 w dniu 2013-05-15 13:03:19

[...] to probuje to wykonać na 100%. Niestety nie wyszło, ale trudno, aby do soboty i zrobię juz solidne ładowanie z głową :) Razor7, zapodaj przepis na tego placka %-) btw. na kuchni SFD są fajne przepisy do wlasciwie kazdej diety mozna cos znalezc, czy to na vlcd, lc, hc, ckd itp. musze coś w końcu wyprobowac :D Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu [...]

[...] to nie dotyczy" tylko "a mam to w d.pie, będę się martwić jak mi się trafi". Jakby nie było ten syf jest często smaczny (o ile ktoś nie zasmakuje w prostej kuchni, bo później to już niekoniecznie ) Agata, nie zgodzę się że sprawa polega na tym, że ta obawa o mięśnie to w pewnym stopniu po prostu wymówka przed tym dlaczego się [...]

dziewczyny jak macie problem z piciem wody to dobrym sposobem jest postawienie kubka/dzbanka z woda w miejscu gdzie często przechodzicie (przykładowo u mnie woda stoi zawsze w dzbanku na stoliku w salonie i w kuchni tuż przy wejściu). Za każdym razem jak będziecie przechodziły obok dzbanka bierzcie łyk wody :-))

[...] składniki ... + woda 4,5 l....wlezie do wieczora Dopsze,że ten tydzień mamy tyle załatwiania z przepowadzką i papierami, bo w domu ocipiałabym chyba i chodziła ciągle do kuchni %-) i czuję się taka śnięta i głowa boli strasznie, nie wspomnę o temp. ciała bo ręki i nogi zimne a paznokcie sino-bordowe. Obliques, a ja myślałam że zostałam [...]

DZIEN 19 z 75 lub 57-ty miska czysta :-P metoda na trzymanie sie kuchni z daleka jest to ochydne bialko co je mam....#-P jedyne co mi sie chce to tylko picccccccc....jak mnie najdzie to sobie procha zapodam .... w ramach samobiczoweania dowalilam z obciazeniem bylam bezlitosna sama dla siebie :-> kara mmusi byc jak sie czlewieka glupoty [...]

[...] czerwony i tyle (jak przyszłam do domu to prądu nie było i nie było jak zrobić jedzenia %-) ) 4 zapiekanka misz masz ryż brokuł, pomidor, ser mozarella, jajko, ser żółty 5 zapiekanka szefa kuchni z hamburgerem i serem żółtym. Znaczy się ukradłam mężowi :-P Suplementy Witamina C oraz zestaw B Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2016-09-27 21:47:41

[...] gdzie nie miałabym zakwasów. Musiałam zrobić sobie duużo melisy- prawie 4 godz robiłam pracę na fizykę(pisałam już wnioski ) i co młodszy kuzyn mi skasował jak poszłam do kuchni. pff właśnie zaczynam od początku. TRENING: DNT. DIETA: 1. whey , truskawki , kiwi 2. łosoś, kiwi 3. omlet , ogórki ,sałata 4. omlet, sałata , pomidor, rzodkiewki [...]

[...] i jeszcze. Po godzinie jazdy musiałem wypić 1,5 l wody bo myślałem że padne. No a po zakończonym treningu witaminki te sprawy, a i koniecznie szybko musiałem polecieć do kuchni po bułeczke troszke "węgla" bo kręciło mi się we łbie, ale to nic strasznego Cały czas chce mi się coś robić, tutaj na forum to już zamieściłem tyle [...]

[...] bo wiedzialem dlaczego ten glod jest - z jakiego powodu jak bedzie Ci sie nastepnym razem tak znowu chcialo jesc, to rob tak, ze ustalasz sobie posilek. tzn nie idziesz do kuchni i pozerasz co w lape wpadnie, tylko robisz sobie 3 kanapki. kazdy kes zujesz tak dlugo, ze juz jest calkowita papka, nie do zmielenia wiecej (ok 30-30 razy trzeba [...]

Prowadzę Aniu, ale na innym forum, więc nie wiem, czy mogę wklejać. Łap mój ostatni przepis z kuchni ;-) http://www.sfd.pl/VLCD__szasz%C5%82yki_z_kuraka-t1025215.html Na VLCD dieta już niestety nie jest taka różnorodna %-) Ten pierwszy posiłek, co wrzucałaś, wygląda MEGA smakowicie !!! Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2014-05-25 22:37:03

[...] I znowu te ciasta %-) Ale te ciasta należy jeszcze jeść :-) Odrobina tłuszczyku będzie wisienką na torcie! Podpasę się, obiecuję ;-D Dzisiejszy dzień spędziłam sobie w...kuchni :-> /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/996f85d3e2f54963a6bda97b119bb579.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/962e5d88c5584f4e92d7a15d586c45ee.jpg [...]

[...] w górnej lub w dolnej pozycji. Nic to nie dało. Postanowiłam ponowić próbę za kilkadziedziąt minut i zrobiłam ....7 }:-( Miałam dość :-D Teraz będę robiła pompki częściej i więcej :-> http://youtu.be/-igFoJ78tiU Dieta dzisiaj standardowa bez siedzenia przez cały dzień w kuchni, odpoczywałam i relaksowałam się :-) Poszaleję za tydzień ;-D

[...] reszta dzisiaj: przysiady, wykroki, odwodzenie nóg, unoszenie bioder. Czuję się znacznie lepiej ale wczorajszy dzień przeleżany w łóżku. Dzisiaj nawet podziałałam w kuchni jako, że nadal są żółtka do zutylizowania. Mufiny z mango ponoć rewelacja, bananowe też. Spróbujemy po zawodach :-) Ani nogi są ładniejsze%-) ach dzięki ;-D Wrzucam [...]

U mnie dzisiaj nogi i zadek :-D Czuję się już prawie bardzo dobrze. Trening super, zadek piecze :-> Dzisiaj trochę podziałałam w kuchni z żółtkami. Upiekłam cisteczka owsiane może się przydadzą przy ładowaniu ;-D Mufinki dla dzieci :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e1d191fb6536474bac5c55a63dc6823f.jpg [...]

Oj tam, oj tam... Poran Ty popatrzysz na zdjęcia i zmienisz dziennik a ja mam to wszystko w kuchni :-))

[...] 125 g piersi z kurczaka na posiłek. Dzisiaj odpoczywam jutro nogi... Białko wypite, dzisiaj nie chciało mi się smażyć białek na kolację. Wczoraj troszkę podziałałam dłużej w kuchni (piekłam kruche pierożki z marmoladą dla dzieci do przedszkola :-) ) więc dzisiaj idę wcześniej spać :-) /SFD/Images/2015/6/9/c100ed593831410cb77e539fd320bfc2.jpg [...]

[...] czeka mnie załatwianie zaległych spraw i podziałam znowu w kwestii pozyskania wsparcia do jesiennych startów. Będę miała teraz trochę więcej czasu więc poeksperymentuję w kuchni i nagram jakiś filmik z treningu. Aeroby przed snem 30 min orbitreka. Ostatni posiłek 6 białek jaj, 10 g masła orzechowego, cynamon, imbir, kurkuma. Płatki owsiane [...]

A u mnie dzisiaj odstresowanko w kuchni ;-] /SFD/Images/2015/10/4/7520a20fa97745b8aa03d384f8ab9666.jpg /SFD/Images/2015/10/4/6eeb2eccbb9046809473ea46c1adbc0d.jpg /SFD/Images/2015/10/4/a7147b408b904f5eb2e46e3ab48cd42d.jpg

Wybieram się do Wrocławia na doping znajomej. Może się uda spotkać Was w realu znowu. PS. Jest plus, że mieszkam daleka - Ania nie wygoniłaby mnie z kuchni. Mi też możesz pokibicować :-) Ania obiecała upiec cos pysznego więc szukaj nas koniecznie.