kuchni

26.03.2015 Od jutra do niedzieli nie ma mnie. Miski liczyć nie będę, bo będę bez dostępu do kuchni. Aktywność - zwiedzanie, spacery pod palmami i nocne tańce. :-D DNT Miska: Warzywa: papryka, sałata, cebula, ogórek Napoje: woda 1,5 l, kawa x3 + Magnez 400mg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/703402ba3478425f8b46de217a5f219a.png

Akurat miałem dzisiaj dzień wolny więc postanowiłem się troszkę pobawić w kuchni.

70 euro dziennie? :o ide trochę doświadczenia zebrać do kuchni i wpadam do Ciebie %-)

Nogi dotyrane to się nie chciało mi iść do kuchni wstawić %-))

[...] chciec utrzymac urozmaicenie. Z ostatnich dni wywalilbym tylko serek ktory jadles do chleba na rzecz kawalka tlustego mieska, najlepiej, bo widze ze sobie swietnie radzisz w kuchni - upiecz sobie kilogram a lepiej dwa karkowki czy schabu w rekawie - do tych trzech kromek chleba wejda trzy plastry po 100 gram i znacznie zwiekszy sie gestosc [...]

[...] + rhodiola + ashwaganda http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Dziś wykończył mnie PM – 4h spotkanie – w trakcie po prostu wyszedłem zjeść posiłek, jak mnie zobaczył w kuchni to się wściekł, ale co mi tam ha ha, micha musi być trzymana ! Martwy ciąg poszło 115kg na 8p, a w ostatniej 7p. Wyciskanie na płaskiej, w sumie nielubiane przeze [...]

oo no to jedziesz! będę zaglądał ps: zawsze myślałem że jesteś trochę zalany pewnie przez to ze takie smakowite przepisy do Kuchni SFD wrzucasz

3 dzień: Zakwasy na nogach spore,szczegolnie na czworkach i tyłku,od rana sprzątanie,zabawa w kuchni potem seans 2 mecze pod rząd,okazało sie,że musze jechac na 20.00 na pare godzin do roboty poglądam chwile grand prix i sie zwijam. Micha: 1.platki owsiane,jajka,wpc,banan,slodzik=placuch 2.kasza gryczana,schab,warzywa,oliwa 3.naleśniki [...]

[...] cykl na bombie Relacje: Witam dzisiaj wstałem bardzo szybko jakoś sie wyspałemprzez cały dzień sie obalałem...to robiłem obiad to bylem ogród podlać to znów coś pichciłem w kuchni potem sie pomoczyłem w baseniku i ciągle odpoczywałem i sie nastawiałem psychicznie do cyklu i treningudziś pójdę szybko spać żeby być na jutro wypoczętym rybka na [...]

[...] sztangielkami w opadzie 5. Podciąganie hantli wzdłuż tułowia 6. Uginanie młotkowe 7. Pompki triceps 8a. Scyzoryki 8b. Russian twist No i wiadomo że ciało buduje się w kuchni... No to ten tego- ja jestem beznabiałowa, bezziarnowa, bezsojowa, itp... Ale kocham węgle czerpać z ziemniaków, batatów i treningowo przejrzałych bananów oraz daktyli [...]

[...] z konkretną dietą i rygorem posiłkowym, suplementowym. W codziennym życiu nie jestem nawet w stanie wprowadzić czegoś takiego, bo raz że nie mam czasu na zakupy i stanie w kuchni itd., a poza tym jakbym sam zaczął Szyc żywieniowo od żony i dzieci, to żona spuściła by mi w******l za świrowanie. Kulturystyka nawet w sferze rozważań nigdy mnie nie [...]

[...] z konkretną dietą i rygorem posiłkowym, suplementowym. W codziennym życiu nie jestem nawet w stanie wprowadzić czegoś takiego, bo raz że nie mam czasu na zakupy i stanie w kuchni itd., a poza tym jakbym sam zaczął Szyc żywieniowo od żony i dzieci, to żona spuściła by mi w******l za świrowanie. Kulturystyka nawet w sferze rozważań nigdy mnie nie [...]

[...] z konkretną dietą i rygorem posiłkowym, suplementowym. W codziennym życiu nie jestem nawet w stanie wprowadzić czegoś takiego, bo raz że nie mam czasu na zakupy i stanie w kuchni itd., a poza tym jakbym sam zaczął Szyc żywieniowo od żony i dzieci, to żona spuściła by mi w******l za świrowanie. Kulturystyka nawet w sferze rozważań nigdy mnie nie [...]

[...] rano dodatkowo lekko poczułem brzuch TRENING - SUPLEMENTACJA -Activlab ZMA 3 kapsy przed snem DIETA Babcia ma imieniny więc obiad był w wiejskiej karczmie, wiadomo jak to kuchnia polska - tłusto /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/60720aa3a1ad49599f2722e58367c653.png Zrobiłem placek z kuchni K**. Lekko rozwalony,bo jak przewracałem na drugą stronę to mi [...]

[...] podłamana, nic jej nie cieszyło.. Milo zobaczyć szczery uśmiech na jej twarzy :) Również poczęstowała mnie kruchymi ciasteczkami, które zrobila jej babcia- mega! A chyba kazdy tu wie co babcie potrafią w kuchni. Ona nie jadła, bo ciśnie z redu (ja ja prowadzę) ale powiedziała, ze ja na massie to mam zjesc hehe :D po treningu wleciały jak złoto!

[...] tamtą książkę :-) przepis lepsze bo większość mięsnych %-) DORIS - nie sa Ci potrzebne paragony, spokojnie :-) Tak, chcialabym zrobić ciacho na MŚ. Mamę juz uprzedziłam, ze w przeddzień działamy w kuchni dla zgłodniałych zawodników %-) Zaległości :-) 15.03.2015 DT Wczoraj byla rekreacja tak jak to Seba nazywa :-D czyli lapy. TRICEPS, BICEPS

MARIAN - ciężkie życie na redu %-) POPURI - nie bd mi pisać co mam robić ! tak, w kuchni korzystam z wagi kuchennej ;-) ICCANA - bo ja lubie jeść %-) i teraz już wgl nie czuję się syta po posiłkach więc jest frustracja.. eh niestety nie mam {:-( ale mam jakieś zdj z zeszłorocznych wakacji, gdzie jeszcze miałam w sumie płaskodupie %-) to na dniach [...]

[...] pracy 15.00 suczone owoce 17.00) owsiane herbatniki z owocem np: z banankiem 19.30 : makaron lub jakies chudziutkie pełnowartościowe mięso. gdy jest SIĘ głodnym: idzi do kuchni i przygotuj sobie koktail z mleka lub dylektuj się jakims owocem. lub śniadanie 30g płatków +odtłuszczone mleko, 2 tosty, jakiś owoc przekąska owoc+kanapka z [...]

[...] bardzo podekscytowana mąką kokosową, kupiłam i podzielam opinie Nighta, to tylko się nazywa mąką, można to stosować jako dodatek ale nie jako główną mąkę, dla mnie dodatkowy wodotrysk. Mój facet powiedział, że na drzwiach z kuchni powinniśmy napisać laboratorium ale biedak sam dał się zapędzić w to i jak coś dla mnie robi to waży jedzonko ;)

Na siłce idzie słabo, to może chociaż zarobię coś na kuchni :-D