kuchni

Proponuję wydłużyć łańcuch, żeby sięgał do kuchni to chociaż gary pozmywa. Fajna fota.Pozdrawiam.

Młodzian z przedostatniego zdjęcia miałby szansę zostać memem internetowym :-) Zawsze mnie interesowało Paco :-) Musimy się kiedyś umówić :-) Faktycznie niezłe ujęcie :-D Chętnie, bardzo chętnie umówimy się na wspólny trening :-)) Mieliśmy dziki plan ćwiczyć w Paco w soboty, zobaczymy jak to wyjdzie. Damy znać wcześniej, a później do Ciebie na [...]

Wybieram się do Wrocławia na doping znajomej. Może się uda spotkać Was w realu znowu. PS. Jest plus, że mieszkam daleka - Ania nie wygoniłaby mnie z kuchni. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2015-10-05 06:10:47

Powodzenia również ;) Pamietam Ciebie kiedyś z kuchni sfd jak wrzucaleś przepisy i zdjęcia, zawsze wyglądało to świetnie. Obecnie jak widzę też tak jest ;) Jakieś fotki poglądowe będą ? I jak rozbiłeś sobie zapotrzebowanie kcal i BTW ?

[...] g W 2,95 g 1 kromka 50 g kcal 210,51 B 5,13 g T 20,45 g W 1,47 g Bomba kaloryczna ale za to mało ww :-) Rano, gdy zeszłam do kuchni, moja pierworodna już wcinała 3 kromale, mówiła, że pyszny mi chlebek wyszedł %-) Kurna chlebek mi podjada, rajstopy podbiera, zaraz mi w moich butach i ciuchach [...]

[...] mądra - mój portfel, mój talerz. No ale, dobre czasy na chwilę się skończyły. Ale wrócą! :) Dzisiejsza miska - trzymajcie kciuki by udało mi się jeszcze niepostrzeżenie w kuchni zrobić zaplanowany omlet z łososiem :D Warzywa - fasolka zielona, marchewka, groszek, brukselka, sałata. Celuję w rozkład 120/150/70. Dziś trochę za dużo tłuszczu się [...]

A tą kaszę manna czym można zastąpic ? Nie używam jej w kuchni, ale mam kaszkę manną gryczana i owsianą. Aaaa i kaszkę kukurydzianą. Wg mnie pasowałaby najlepiej owsiana, ale nie jestem pewna.

[...] nic nie pojawialo sie w dzienniku na biezaco. Miałam sporo stresu i pracy. Na szczescie jedzenie w hotelu bylo zacne i mialam w czym wybierac :-) Posmakowalam lokalnej kuchni i wydawalo mi sie, ze calkiem sporo jadlam. W hotelu byla rowniez silownia, dlatego nawet udalo mi sie jakos zrobic trening 8-) Co prawda dzien plecow nie zrobil [...]

mi się nie chce nigdy tak pieścić z jedzeniem ja sobie jajka na raz np biorę i zagryzam ogórkiem często. Ale doceniam bo ja nienawidzę siedzieć w kuchni

A ja też lubię same + warzywka. Ale w sałatce wszystko łatwiej się gryzie, do tego sosik. Mam do kuchni dwie lewe ręce, ale od kiedy trzymam dietę, jakoś idzie :) Szejk z jajek - co tam poza jajkami jest? :) Zmieniony przez - Lena_k w dniu 2010-04-13 21:52:44

[...] ze dla mnie najlepsze, znam ludzi co gotuja np. na 4-5dni w przod i trzymaja szame w lodowie , dla mnie dluzej jak 24h postoi zarcie i jest kapec w smaku %-) no chyba ze jestem juz daleko w redu , wtedy wchodzi wszystko ale tez im dalej w redu tym wiekszy kucharz mi sie wlacza i wiecej lubie siedziec w kuchni i gotowac i przyprawiac inaczej :-D

01.02.2014 r. Dzień nietreningowy. Dziś lajtowy dzień, głównie wypoczynek i zrobienie zakupów. W kuchni nie poszalałem, miałem wyjątkową ochotę na picie białka i 2 razy wypiłem ;) Jutro pomiar i waga i pomyślenie co dalej. Dieta: 13:30-21:00 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/270c49654b774785891b06b7cce7d78c.png [...]

Ja w ogóle się zastanawiam, czy w kuchni sfd nie założyć bloga "jak nie gotować"... A i nie napisałam, że będę zmieniać trening, jak już się dopcham do siłki. Generalnie ktoś coś mówił zimą o treningu przygotowującym do sezonu narciarskiego... :->

[...] starczy), że mięśni tak szybko nie spalę?? skoro je wzmacniam na siłowni?? Sama nie wiem czy jestem taka wyczerpana po samym treningu czy to też przez TSE, biorę mniej, przywyknę. no wiem że mało białka, dlatego pytam skoro mi brakuje to czy mogę to w proszku w zastępstwie tego czego nie zrobi mama na obiad?? szybciej i bez garowania w kuchni?

[...] całość do 30kg. Sandbag me tę zaletę, że można go zrzucać nawet w domu na podłogę. Dzisiaj w planach znowu trening w domu. Znalazłem miejsce w domu do robienie dipów – w kuchni mam szafki w kształcie L i w rogu z podkurczonymi nogami daję radę, kolanami dotykam prawie podłogi. Drążek praktycznie codziennie w użyciu Wczoraj ważenie i spadek o [...]

[...] to ćwiczenie, doszedłem do serii z 17kg Dipy – nauczyłem się chyba w końcu, schodzę na tyle głęboko, że czasami zahaczam kolanami o podłogę, głębiej się nie da. Robię je w kuchni pomiędzy 2 blatami ustawionymi w L. Serie od 7 na początku do 5 repsów na końcu. Podciąganie – najczęściej robione ćwiczenie, robię ja także w DNT seriami po 3. [...]

Naliczyłam -34,5cm! ogromne brawa! I oby tak dalej, trzymam kciuki! Nie zdążyłam babeczek jeszcze zrobić :( Zużyłam całe wyprodukowane mleko kokosowe do różności, może jutro uda mi się poszaleć w kuchni :)

zazdroszczę Ci tej fantazji w kuchni której mi brakuje;) włączyłam sobie powiadamianie u Ciebie będę czerpać inspiracje z Twoich misek:)

[...] naszego samopoczucia, podniesienie morali, a nie jak to w wielu przypadkach bywa pokute nad tależem... Od tego jest odpowiednie ułożenie posiłków, eksperymentowanie w kuchni z produktami. Brokuły, kurczaka można przygotować na 1000 różnych sposobów, a nadal będzie pełnowartościowy, a dieta nie będzie nudna. Dużo kreatywności i wystarczy. [...]

u mnie tak, ja piekłam ciasta co tydz. no i oczywiście w pracy do kawki :-D A jak upiekłam, to ciągle miałam cos do zrobienia w kuchni. teraz naprawdę w lodówce są rózne batoniki, czekolady itp.i w ogóle mnie to nie rusza.