kuchni

[...] w święta to trochę śmiech na sali, bo kto nie ma formy i tak przez święta jej nie popsuje, a jak ktoś trzyma praktycnie cały rok czystą michę (patrząc na Twoje fotki w kuchni jesteś tego przykładem, zresztą tu u mnie w blogu też nie raz o tym pisałeś) to podjedzenie wyjdzie pewnie nawet na dobre, głowa też musi odpocząć i psychika, ja może [...]

Jak robiłeś to fit ptasie mleczko - jakiś przepis z forum, czy własna inwencja - bo wygląda super. Wyszła solidna porcja, kilka kawałków dojadłem dzisiaj do omleta z rana :-D Wszystko do zrobienia w 10-15min , prócz czasu w lodówce. Przepis póki co na grupie https://www.facebook.com/groups/1930328057252019/permalink/2046097159008441/ , ale [...]

@Kuba co do mojego zarcia to niestety musi byc jak jest :-)) Raz ze nie mialbym aktualnie czasu na kmbinache w kuchni a po drugie szykujac sie do startu wole jednak jak najprosciej mimo ze nie zawsze smacznie. Ale zrodla bialka wegli i tluszczy staram sie zostawisc przez cala redukcje bez zmian. Jeszcze troche i bede jadl tylko ryz, kure, bialka [...]

Daj numer do dila - też chcę taką czekoladę do palenia! Tez sobie zjaram, a co %-) Uwielbiam wchodzić do Twojego dziennika - fotki żarcia są zawsze pierwsza klasa! dobra czekoladka, nie jest zła 8-) dzięki! oby zazegnac wszystkie kontuzje i lato Twoje %-) bo forma juz jest dobra to ptasie mleczko to z tego przepisu co ostatnio na sfd sie [...]

Kuba - skoro szefowa nadzoruje warzenie piwa to musi być majstersztyk ;) u mnie : jak w kuchni tak na warzelni - dążenie do ideału. Dziękować :)

Witam po krótkiej przerwie. Jeszcze spory zapieprz, ale od jutra już powinno być wszystko opanowane. Tak więc do rzeczy :-) Na początek takie pyszności w czwartek wieczorem, pierwszy raz w życiu robiłem placka ziemniaczanego }:-( Placek po węgiersku - całość wyszła przepyszna! https://i.imgur.com/gVhZlKi.jpg https://i.imgur.com/GlHJMdb.jpg [...]

czy wszyscy musicie mi to robić ??? Gdzie nie wejdę to jedzenie a później kursuję przez pół nocy do kuchni i podjadam ;P chyba zacznę na forum wchodzić do 16 bo później to mocno niebezpieczne ;) ślinotok ;)

Te ciastki to jak robisz? Na grupie Szefowa Kuchni propozycje wrzucała, owsiane rozgotować lekko potem wymieszać z odżywką białkową i 1 jajkiem i na patelnię, raz dwa i smacznie :-) ło matko, niby luzu było trochę a forma co raz lepsza :-) Troszkę wypełniło, to fakt , waga też skoczyła dziś rano 83,5 kg , ale pas jeszcze cały czas poniżej 80 cm :)

Jaka "micha" :D Aż chcę się ogarnąć i iść do kuchni czarować :P

Jaka "micha" :D Aż chcę się ogarnąć i iść do kuchni czarować :P powinieneś zmienić nazwę tematu na motywator kulinarny bo faktycznie zachęca ;)

Z czego będziesz się doktoryzował? Super, że ustawka się udała, tyle dzików i la(o)s(z)ek razem :) jedzenie jak zawsze smakowite, mimo że obiad jem chętnie przygarnęłabym z dwa talerze jeszcze od Ciebie ;) jestem po AWF'ie więc zapewne dalej w tym kierunku, tylko muszę się zorientować w Łodzi co i jak, szwagierka jest dr na Uniwersytecie Medycznym [...]

zostaniesz bohaterem nie tylko swojego sklepu i siłowni, ale i domu, kuchni ... aż strach myśleć gdzie jeszcze :) normalnie perfekcjonista w każdej dziecinie :)

DoDo - nie boję się o stracenie formy, bo najpierw trzeba ją mieć }:-( monkey - rośnie jak na drożdżach, nie nadążam %-) Tomek - pogoda dopisuje aż nadto , dziś o 20 punkt docelowy czyli koncert Maroon 5 ale wczoraj zrobiliśmy od siebie z apartamentu na plażę/centrum ponad 40km na rowerach, dzisiaj też już sporo , ogólnie mega fajne trasy [...]

[...] micha. Resztę jedzenia przygotowuję sobie sam, bo jak to robię to moje dwa Skarby jeszcze słodko sobie śpią :-) Dzisiaj to już w ogóle micha konkretna %-) całość spędzona w kuchni około 1h , wraz ze zjedzeniem śniadania. Więc nie ma tragedii. Rano byłem na krótkiej sesji Cardio i kolejnym podobnym trenowaniu jak ostatnio, czyli 3 superserie, tym [...]

hehe, pisanie o czasie rozkłada mnie lekko %-) jakbym ja w kuchni spędzał 2 godziny dziennie ;) Z reguły przygotowanie zarcia to max 30-40 min Chciałbym mieć taki luksus by siedzieć dłużej, ale mnie nie ma w domu 9-20 do tego często dodatkowe ok. 2h jak idę na wieczorny trening, po prostu trzeba działać w określonych godzinach i robić kilka rzeczy [...]

[...] obecnie mi dużo wygodniej sypnąć jedną miarkę zamiast bawić się w kilka puszek monopreparatów, juz wystarczy że prozdrowotnych to mam całą torbę od laptopa + pill boxa i w kuchni kilka puszek %-) Daj Kuba znac jak ten z ihs to moze sobie tez zamowie Dzisiaj kusi spróbować, ale jak coś będę robił to tylko cardio + trochę mobility, więc to chyba [...]

Na szczęście nie mam takich akcji, że głodny schodzę piętro niżej do kuchni i opróżniam w nocy lodówkę %-) ale póki nie śpię to wszystko możliwe. Wczoraj zrobiłem sobie dużego schaba, dojadłem jakimiś kanapkami / bułkami i ogólnie czułem się mega napchany, do tego średnio spałem i dzisiaj od rana czułem się delikatnie mówiąc przeciętnie ;-) [...]

[...] mięsa - a smakowo mega! https://i.imgur.com/e7jfDCI.jpg Miałem dzisiaj chwilę więcej czasu, więc zrobiłem pierwszy raz w życiu gołąbki, ale bez zawijania - bo siedziałbym w kuchni pewnie z pół dnia, wyszły nieskromnie mówiąc: naprawdę niezłe :-) Łącznie 18 szt https://i.imgur.com/bUT0VmU.jpg Na kolację, z racji, że byliśmy na miescie - w drodze [...]

Teraz to by przydałaby się mała Bananka żeby mamusi pomagać w kuchni :) Gratulacje !

[...] na rynku. Oczywiście w Łodzi jesteśmy grubo przygotowani na premierę :-)) https://i.imgur.com/I3ea5mE.jpg Weekend jedzeniowo - jak widać mix polskiej tradycji i orientalnej kuchni 8-) https://i.imgur.com/jAvqvJA.jpg https://i.imgur.com/GZO8Hcu.jpg https://i.imgur.com/5qUNmFD.jpg https://i.imgur.com/Hg9Q0ED.jpg I przeciw wirusom, jedna koronka ;) [...]