ile brac

[...] posiłek spożywam miedzy 24 a 1 w nocy są to głównie węgle +białko/tłuszcze i gdy wstaje nastepnego dnia o godz 11 i wchodze na wage wskazuje mi 77,8kg. Po wizycie na toalecie i wejściu na wage za jakieś poł h waga jest już o 2kg mniejsza 75,7. I mam pytanie którą wage brać po uwage bo sam nw ile tak naprawde juz ważę P.S ważę się naczczo.

moj problem jest natury takiej ze mam ostanio problem z zasypianiem w nocy. W dzien jak juz sie poloze to zasne bez wiekszych problemow a jak w nocy sie klade(bez spania w dzien) mimo ze ziewam i jestem zmeczony nie moge zasnac. I teraz moje pytanie, czy moze to wystepowac przez przetrenowanie??? Slyszalem ze moze tak byc, jestem teraz w czasie [...]

Jak jestem na mecie (jelfa) to kiedy moge zrobić badanie tescia by wiedziec o ile sie podniósł i kiedy po zakonczniu zrobić ponownie by wiedzieć czy wszystko wrociło do normy? jak się to badanie dokładnie nazywa? Co po cyklu profilaktycznie można brać na prostatę, bo na wątrobę już mam komplecik?

[...] korzystne, całoroczne dawkowanie kreatyny bez cykli, czy z cyklami? bo obecnie biorę miesiąc 10g dziennie. jeśli cały rok miałbym brać, to jak dawkować, 10g dziennie, 5, czy ile? druga sprawa to czy możliwe, że zacznę odczuwać jej działanie po jakimś miesiącu brania? bo albo mi się wydaje, albo ona nie wpłynęła bardzo na moją siłę i masę. Biorę [...]

Mam pytanie chodzi głownie o jakość tej odżywki oraz jak ja brać jestem lekkoatletą mam treningi 6 razy w tygodniu w jakich godzinach i najlepiej z czym stosowac oraz jaka dawke bo niezbyt znam sie na tym:ile to jest 40gr przeliczając na łyżki stołowe czy płaskie czy czubate?

Proszę o pomoc w ułożeniu "grubego" cyklu myslałem o deka+susta+wino następnie mostek i prop+tren tylko nie mam pojecia jak to dokładnie rozpisac i jak brac nolve i hcg do tego cyklu. 1-14 susta 750mg 1-12 deka 400/500mg 8-14 wino 30mg mostek i tu nie mam pojecia jakie dawki i ile:) tyg i dalej jak rozpisac propa i tren??

czy sterydy uzależniają jakie mają skutki uboczne czy mają skutki uboczne czy 14 latek może brać sterydy czy mogą doprowadzić do bezpłodności jakie sterydy dla 14 latka czy hamują wzrost ile kosztują sterydy

jestem w drugim tygodniu cyklu. posiadam mete 10mg. w pierwszym bralem 4 tabsy w drugim biore 5 i mam pytanie jak w 3 i nastepnych tygodniach zrobić umiejetne zejscie z mety zeby nie zablokowac sie, poniewaz oprocz mety biore jescze deke i ethanat. a pozniej dojdzie jeszcze prop. po ile tabsow brac w nastepnych tygodniach? z gory dzieki za odp

Tauryne co powiecie o tym suplemencie? Czy jest dobry dodatek do kreatyny? Ile trzeba dziennie brac tabletek? Niech masa bedzie z Wami!!!

[...] co byście mi poradzili na 1 cykl kiedyś to znaczy 2 lata temu brałem 200 mety efekty były zadowalające ale teraz chcę jakieś shoty wziąć zastanawiam się nad omnadrenem 250 ale po poczytaniu paru artykułów myślę że lepiej chyba Deca-Durabolin. Co poradzicie? Przez jaki okres to brać i jakie dawki oraz ile razy w tygodniu się kłuć? Pozdrawiam

Witam , posiadam Sustanon 250 10 lotek + 100 tabletek Methanabolu 10mg Chciałbym wiedziec co ile robić sobie strzał ? z Jednego mililitra? I jak brać Tą mete ? Brałem przed tem tylko Omadren + teśc ; ] MOgłby ktoś poradzić ?

Witam. Mam takie pytanko, niestac mnie na zwykle zma np. Olimp, a wiem ze przewinelo sie tu cos o czyms takim jak apteczne zma.Napiszcie jak to brac i ile to kosztuje.I czy wogole warto. Pozdrawiam

Musze sie zmienic w twardziela lecz nie chce byc lamusem potrzebuje pomocy przy pakowania Prosze doradzcie mi przypakować do poczantku szkoły Ile kilogramow brac na renke jak pprzypakowac barki klate renke nogi

Witam, jeżeli tydzień przed startem odwadniam się (schodzę parę kg z wody.) To jak wiadomo nie można spożywać cukru ani soli, ale czy suplementy można brać przez ten tydzień - kreatyne i bete jeżeli zawierają substancje słodzące? (nie napisane jest ile posiada, tylko do opisu że zawiera.) Zmieniony przez - vAsher w dniu 2020-08-16 14:02:00

Witam, zakupiłem sobie Anabolic Protein Fusion z PEAK. i teraz jak to stosować bo na opakowaniu pisze w zależności od potrzeb.Mam 15 lat 65kg wagi 175 wzrostu i chce przybrać na masie mięśniowej.Trenuje na siłowni 5 dni w tygodniu +2 dni trennigów w piłke nożną po 2 godziny.Jeśli chodzi o dietę staram sie jeść duzo nabiałów i nie spożywać rzeczy [...]

jou !!!! co wzionsc po 100 mety zeby zminimalizować spadki? clomid po cyklu? a kiedy go brac? po jakim czasie od wziencia ostatniego tabsa? i co jeszcze wzionsc? kreatyne? HMB? białko? co najlepiej? ile kosztuje mniejwiencej nolvadex? MASA FOREVER!!!!!!!

Cześć wszystkim, Chciałem się dowiedzieć dokładnie co to jest ten cykl ( kompletnie nie mam o nim pojęcia więc proszę nie krytykować ) i ile on trwa, jeśli to zależne od suplementu to proszę podajcie przede wszystkim cykl na : kreatynie, bcaa, glutaminę, gainer. Nie wiem czy to się odnosi do każdego rodzaju suplementu/odżywki więc proszę napiszcie [...]

Do kretki brac 30 g dextrozy czy wiecej ? aha jeszcze jedno czy moge zrobic tak: 5gkretka+5gl-g+30gdextroza - wszystko do wsypac do szklanki i zalac woda i wypic ? BTW: co to znaczy ze kretke na pusty zoladek ? Jak biore przed i po treningu ?? Czyli ile przed treningiem mam zjesc normalny posilek 2 godzn ? czy starczy 1,5 g ?

[...] i krete,czy mozna w dt pierw gloote potem a6w i po krete.a w dnt gloote a6w i po xpand?czy robic a6w i odrazu po gloota i kreta?i czy w dnt zmiejszac dawke glooty przy xpandzie? i kolejne pytanie ile czasu po treningu mam brac gloote z bcaa straczy 15 min..biore tak:odrazu po treningu ka + carbo ,po15min gloota+bcaa,30 min po białko?moze tak byc?

Witam. właśnie kupiłem w aptece Zincteral niby na receptę ale dostałem od ręki czytałem wypowiedzi o zinceforte ale jest różnica jedna tabletka Zincteral zawiera 124mg siarczanu cynku jodowody czyli 45mg jonów cynku czyli 2 razy więcej czyli ile powinem tabletek dziennie zarzywać i czy moge go brać z magnezem i w jakiej ilości